Runnorexia moderna ovisnost o trčanju

Praksa tjelesna vježba On proizvodi psihološke i fizičke koristi. trčanje, točnije: smanjuje stres, poboljšava kardiovaskularni kapacitet, smanjuje rizik od oboljenja i tako dalje. Stoga, da biste imali zdrav život, poželjno je da trčanje ili vježbanje bude dio našeg života, jer je važna komponenta blagostanja.

ali sve što je poduzeto do krajnosti može biti štetno, i trčanje nije iznimka. Danas, moda trčanja vodi mnoge ljude da postanu opsjednuti ovom praksom. Richard Benyo, u članku objavljenom u Klub američkih trkača, potvrđuje da "u praksi fizičke vježbe postoji negativna strana koja, pomalo, podmuklo, može zamijeniti pozitivan učinak".

Trčanje ovisnosti nije isto što i pretreniranost

Runnorexia Nije isto kao pretrenirati. Opsjednutost trčanjem može dovesti do toga da pojedinac trenira previše, što može uzrokovati pretreniranost. Simptomi pretreniranosti su kratkoročni i povezani su s razdobljem oporavka i odmora. U tom smislu, može se reći da je runnoreksija povezana sa sindromom pretreniranosti.

Runnorexia ili trčanje ovisnosti, s druge strane, je gubitak perspektive uloge fizičke vježbe u životu osobe. Dok osoba može pretrpjeti razdoblje pretreniranosti jer se približava velika konkurencija i ako je nepravilno isplanirala svoju postavku, osoba s runnoreksijom pati od ozbiljnijeg problema. U ovom slučaju postoje važni psihološki aspekti: iracionalna uvjerenja, nisko samopoštovanje itd..

Osim ovih aspekata, društveni čimbenici oni su uzročnik ovog poremećaja, jer kultura i društveni pritisak na estetiku i sliku igraju važnu ulogu u razvoju ove patologije. S druge strane, neki stručnjaci također tvrde da postoje biološki čimbenici koji uzrokuju ovisnost, jer čini se da postoji veza između ugodnih kemijskih tvari koje mozak oslobađa kada prakticira fizičku aktivnost (endorfini, dopamin, itd.) i ovaj poremećaj, kao što se događa s ovisnošću o drogama. To jest, područje pojačanja mozga je uključeno u ovisnost i opsesivno ponašanje je također uključeno u runnoreksiju.

Psiholog Eduardo Carreño, u intervjuu za novine Asturija 24, On objašnjava: "Postoje dvije vrste ovisnosti: ovisnosti o supstancama (drogama) i ponašanju (ovisnost o poslu, kupovini, sportu itd.)." Kao što vidimo, slučaj ovisnosti o trčanju je ovisnost na aktivnost i zadovoljstvo koje proizlazi iz dotične prakse.

Simptomi koje osoba s runnorexijom predstavlja

Osoba s runnoreksijom precjenjuje trčanje, što ga čini najvažnijim elementom njegova života čak i iznad obitelji, prijatelja, posla itd..

Može otkazati sastanke ili ne prisustvovati radnom mjestu za pokretanje. Umor ili ozljede ne sprječavaju ga u izvođenju treninga, budući da mu je nelagodnost koju osjeća ako ne obavlja te sesije bolja od njega. Vaše slobodno vrijeme je namijenjeno za pokretanje i njegov se život kreće s jednom idejom u glavi: trčanje.

Simptomi koji su prisutni identični su onima ovisnika o bilo kojoj vrsti tjelesnog vježbanja (na primjer, kondicija). Ovi se simptomi pojavljuju kada osoba ne može obavljati fizičku aktivnost, a može biti: tjeskoba, depresija ili razdražljivost.