Mogu li crijevne bakterije utjecati na naše emocije?

Već stoljećima obilujemo poznati slogan "Mens sana i corpore sano ". I, iako je značenje koje sada dajemo daleko od izvornika, istina je da su istraživanja pokazala na mnogo različitih načina Zdravo tijelo je dom zdravog uma. Među višestrukim testovima koji to podupiru nalazimo veliko istraživanje koje je posljednjih godina dobilo vezu između crijevnih bakterija s mozgom, osobito s emocijama.

Relativno nedavno, znanstvenici su pronašli iznenađujući odnos između emocija i crijevnih bakterija. Zapravo, crijevne bakterije postale su vruća tema istraživača posljednjih godina. 

Postoji bliska veza između crijeva i mozga

Svi znamo taj osjećaj "leptira u želucu". Nedavna istraživanja otkrivaju da u metafori doista može biti neke istine. Od početka 21. stoljeća znanstvenici istražuju vezu između bakterija koje žive u našim crijevima i mentalnog zdravlja.

Međutim, to nije novo. Već početkom dvadesetog stoljeća liječnici i znanstvenici pisali su mnogo o tome sadržaj debelog crijeva - osobito štetne bakterije koje tamo žive - može pridonijeti umoru, depresiji i neurozi.

Iako su prve studije i hipoteze o utjecaju crijevnih bakterija na mozak odbačene kao pseudoznanstvene, u posljednjih 15 godina znanstvenici su počeli preispitivati ​​vezu između crijeva i mozga. Kako se više studija radi, istraživači otkrivaju da je komunikacija između crijeva i mozga zapravo dvosmjerna ulica..

Mozak utječe na imunološke i gastrointestinalne funkcije, što može promijeniti sastav mikrobioma crijeva.. S druge strane, bakterije u crijevu proizvode neuroaktivne spojeve, neurotransmitere i druge metabolite koji mogu djelovati u mozgu. U istraživanjima na miševima otkriveno je da neki od tih spojeva također mogu utjecati na propusnost krvno-moždane barijere, koja sprječava ulazak štetnih tvari u krv u mozak.

Crijevne bakterije i raspoloženje

Prije nekoliko godina znanstvena zajednica počela je proučavati specifičan učinak koji crijevne bakterije mogu imati na emocije. Na primjer, za nekoliko godina poznato je da mikroorganizmi u našem crijevu izlučuju veliki broj kemijskih tvari, te da su među tim kemikalijama iste tvari koje koriste naši neuroni za komunikaciju i reguliranje našeg raspoloženja, kao što je dopamin, serotonin i gama-aminomaslačna kiselina (GABA). Ovo, pak, čini se da igra ulogu u crijevnim poremećajima, koji se podudaraju s visokim razinama velike depresije i anksioznosti.

također, Već dugo znamo da veliki dio naše neurokemijske opskrbe potječe iz crijeva, gdje ti kemijski signali reguliraju apetit, osjećaje punine i probave. Međutim, to nije bilo prije nekoliko godina kada je istraživanje ozbiljno uzelo u obzir ulogu koju mikrobi igraju u oslobađanju tih vrlo posebnih kemikalija..

Uloga interakcija mozak-crijevo-mikrobiota

Nedavno su istraživači na UCLA-i identificirali mikrobiotu crijeva koja je u interakciji s regijama mozga povezanim s raspoloženjem i ponašanjem. To može biti prvi put da su identificirane bihevioralne i neurobiološke razlike povezane s mikrobnim sastavom kod zdravih ljudi, budući da su prethodna istraživanja provedena na životinjama.

Ova studija potvrđuje da interakcije mozak-crijevo-mikrobiota mogu igrati važnu ulogu u našem zdravlju, pa čak iu našem ponašanju. Prethodna istraživanja to su već sugerirala mikrobiota, zajednica mikroorganizama crijeva, može utjecati na ponašanje i emocije.

ali, Utječe li crijevo na mozak ili mozak u crijevu? Nije jasno je li crijevo utjecalo na mozak i njegov razvoj ili je to mozak koji utječe na crijevo. Istraživači upozoravaju da je teško izvući uzročne zaključke - koji idu dalje od udruge - budući da je to još uvijek mlado područje u kojem je većina velikih studija još uvijek u tijeku..

Važnost crijevnih bakterija

Istraživanje utjecaja crijevnih bakterija i njegovog utjecaja na funkciju mozga nastavlja svoj tijek. Još postoji mnogo toga što treba otkriti i razjasniti. Do sada su različiti istraživački kanali pojasnili da:

• Crijevna mikrobiota je velika populacija koja je važna za zdrav metabolizam i funkcioniranje mozga,
• Putovi komunikacije crijeva i mozga uključuju neuronske veze
• Crijevna mikrobiota je važna tijekom ranog razvoja i može utjecati na "ožičenje" krugova stresa u mozgu
• Probiotici, ili "dobre bakterije", mogu imati blagotvoran učinak na simptome raspoloženja

Nema sumnje da je mikrobiota važan modulator zdravlja i emocija, koje treba promatrati kao dio složenog i višestrukog komunikacijskog sustava, potrebnog za uspostavljanje zdrave ravnoteže u razvoju mozga. Dakle, dok budemo pozorni na ono što znanost otkriva, bolje ćemo voditi brigu o našim tijelima i biti pažljivi na poruke koje nam se mogu poslati.

Kakav je odnos između emocija i prekomjerne težine? Prekomjerna tjelesna težina postala je masivna i problematična za mnoge ljude koji uzimaju dijete i ozbiljne rutine, ali ne uspijevaju uvijek izgubiti na težini.