Lucidni snovi

¿Jeste li ikada doživjeli dok ste sanjali da to radite? ¿Jeste li imali osjećaj da sanjate i počinjete preuzimati kontrolu u svom snu? Ako je odgovor da, ono što ste doživjeli je lucidan san.

¿Što su lucidni snovi??

lucidni snovi to su ti snovi za vrijeme kojih uzimate svijest onoga što se sanja. Ljudi koji doživljavaju ovu vrstu sna, prepoznaju se u njemu, svjesni su da sanjaju, dobivaju kontrolu nad svime što se u njemu događa.

Stoga u lucidnom snu identificiramo dvije komponente:

-Svijest o funkcioniranju mentalnog procesa sanjanja.

-Uzmi kontrolu i nadzor sna.

Malo povijesti o lucidnim snovima ...

pojam lucidnog sna odgovara nizozemskom psihijatru Fredericku Van Eeden 1913., iako prva studija pripada Herveyju de Saints-Denysu koja se ogleda u njegovoj knjizi “Snovi i kako ih kontrolirati” Međutim, postoje i podaci iz eksperimentiranja ovog fenomena mnogo stariji, kao što je praksa joge snova koju provode Tibetanski redovnici, i korištenje lucidnog sna kao psihološkog i duhovnog rasta kojeg je izvršilo pleme Senoi u Maleziji.

Vjerojatno je ovaj fenomen poznat iz najdugovječnijeg razdoblja, iako ga ne možemo potvrditi ako se ne radi o doprinosu pisanih svjedočanstava. I Homer u svom radu Odiseja, To naziva lucidnost jednog od svojih protagonista, kao u mnogim tekstovima filozofa poput Aristotela, sv. na Zapadu.

Neke značajke

-Svjesni snovi mogu se ostvariti spontan, ili mogu biti izazvan, što je određeno brojnim studijama. Naime, moguće je naučiti namjerno lucidne snove, istovremeno kontrolirati sve što se događa u procesu sna. Postoji opsežna bibliografija koja se bavi temom tehnika učenja kako bi imali lucidne snove.

-Većina ljudi je barem jednom u životu imala san o tim karakteristikama, što se obično događa i zaboravlja kao i svaki drugi san. Međutim, normalno kad imaju, oni ostaju u sjećanju zbog živog iskustva sposobnog da rade i kontroliraju ono što želite.

-Lucidni snovi javljaju se u REM fazi koja odgovara mnogo većem sadržaju alfa valova u ovoj fazi.

-Brojna istraživanja pokazuju da ljudi koji su sposobni za mnoge lucidne snove imaju dobre vizualno-prostorne sposobnosti, niže razine stresa i dobru fizičku ravnotežu, kao i veću maštu od ostalih..

Slika ljubaznošću Cristina Ramos