Mobiles može pogoršati odnose i poništiti empatiju

Koliko vremena možemo potrošiti bez savjetovanja s obavijestima naše telefone? Vjerojatno smo se svi morali natjecati s mogućnostima tehnološkog uređaja i izgubili smo. Osjetili smo kako je pozornost osobe pred nama preusmjerena na trepćuće svjetlo, ustupajući mjesto posljednjim i "hitnim" obavijestima.

Oni su čak uspjeli doći prekinite naš govor kako biste odgovorili na poziv, odgovorili na WhatsApp ili provjerili njihove društvene mreže. Jesmo li zaboravili što znači razgovarati? Ili nam je dosadno slušati druge i tražiti samo pozornost druge kad nam je potrebna pomoć s našim problemima ili utjehom za ono što nas pogađa??

Klinički psiholog i sociolog Sherry Turkle provela je opsežno istraživanje koje se ogledalo u njezinoj prekrasnoj knjizi U obrani razgovora (2017), gdje to kaže sadašnji adolescenti smanjili su svoj empatijski kapacitet za 40%, kao i njihovu sposobnost da se uključe u duboki razgovor. I, u ovome, mobiteli imaju puno posla.

Nove tehnologije donijele su sa sobom profil čiji je glavni cilj biti neprestano, ali na površnoj razini. Multitasking je nametnut i mnogi smatraju da gube vrijeme kada naiđu na dva trenutka pauze.

"Pravi gospodar je nedostatak želje da provjeri telefon u prisutnosti voljene osobe"

-Alain de Botton-

Dijelim, stoga jesam

Digitalni život u kojem smo uronjeni uređen je različitim pravilima nego što smo to znali prije korištenja mobitela kao produžetka naših ruku. danas, dobar dio društvenih i radnih interakcija odvija se putem elektroničkih sredstava, poput računala, telefona i tableta.

Razgovor licem u lice prešao je u drugi plan, neki ga čak doživljavaju kao gubitak vremena. Ako morate riješiti poslovni problem, šalje se e-pošta, ako moramo tražiti oprost, pišemo WhatsApp.

Suočavanje sa situacijama sukoba ili visokim emocionalnim teretom može izazvati tjeskobu a nove tehnologije nam nude mogućnost djelomičnog smanjenja te tjeskobe.

Mladi ljudi opravdavaju uporabu novih oblika komunikacije kao lakši i brži način izražavanja svojih misli. Oni se odnose na mobilne uređaje dopuštaju im da prepišu ono što žele reći, ispravljaju pogreške ili izbjegavaju napete situacije koje osobno ne bi znali riješiti.

Problem je u tome što kroz ekrane propuštamo jedan od najsnažnijih dijelova razgovora, neverbalni jezik. Geste, intonacije, izgled i stvarne emocije druge osobe. Prema mišljenju stručnjaka, 70% komunikacije prolazi kroz neverbalni jezik, nema ništa.

Trenutno iu velikoj mjeri zamjenjujemo ljudsku stvarnost s "memama" ili emotikonima. To nas košta svijet da razgovore puni sadržaja i osjećaja držimo duže vrijeme.

Kao rezultat toga, mi smo dio i oblik društvo koje ima sve više poteškoća u upravljanju vlastitim emocijama, suočavajući se s poteškoćama i rješavanjem odgovornosti. Ako ne dijelite sadržaj na Internetu, čini se da ne postoji; Ako ne dijelite odmor, može vam dati osjećaj da ih niste imali ili niste uživali. Dakle, ono što dijelite bit će odraz onoga što se pretvarate da jeste, ali nikada nije stvarnost.

Pod tim okolnostima to je složenije suosjećaju, to jest, stavite se na mjesto drugoga i pokušajte razumjeti njihove emocije i misli. Riječ je o čisto vizualnom, površnom i promjenjivom digitalnom svijetu.

S druge strane, postoji velika potražnja za novim i stalnim stimulacijama. Ako se u razredu pojavi dosada, mobiteli dobiti puno snage kao distractors. Isto vrijedi i za dosadan trenutak u seriji, filmu ili knjizi.

Morate razviti sposobnost da budete samo sebe i ne činite ništa. To je ono što nam telefoni uzimaju. Sposobnost da bude tamo, sjedi. To je upravo ono što znači biti osoba ".

-Louis C. K.-

Razgovor je u opasnosti od izumiranja

Prostori koji su prethodno predstavljeni kao prilika za početak razgovora više ne ispunjavaju ovu funkciju. U javnom prijevozu mnogi ljudi gledaju svoje zaslone. U redovima supermarketa i prodavaonica uzimamo kacige za glazbu i provjeravamo naše mreže.

Ljudi ne razgovaraju i ne razgovaraju o tome što provjeravaju na svojim telefonima. Postali smo zvučno izolirani strojevi, ne dolazimo na ono što se događa oko nas, ne razgovaramo s nepoznatim osobama ili obratimo pozornost na ono što se događa pored nas. Skočimo s jedne aplikacije na drugu, pokušavajući ubiti dosadu tišine.

Imamo tisuće kontakata dostupnih na mreži s kojima razmjenjujemo "volim te" ili započinjemo razgovor, ali nam se dosadi nakon nekoliko minuta, "to nije dovoljno, nije ono što tražim" Vječno nezadovoljni ne mogu stvoriti autentične odnose, ali Kako očekujemo čuti ako nas nitko ne podučava vrijednosti razgovora i suosjećanja??

"Od mnogih ideja koje nikad ne bismo znali, da nismo imali duge razgovore s drugima"

-Noel Clarasó Daudí-

Gdje ima sposobnost dubokog osjećanja?

Ušli smo u bijesni tempo života temeljen na hiper-povezivosti i višezadaćnosti. Kako odgovaramo na e-mail našem šefu, provjeravamo posljednji post prijatelja na Facebooku i provjeravamo vremensku prognozu za vikend. Čitali smo knjigu, ali telefon držimo u blizini kako bismo odmah odgovorili na WhatsApp koji stiže.

Molimo djecu da ne koriste svoje telefone za stolom, ali ako nas nazovu telefonom, odgovaramo u ovom trenutku. Čini nas tjeskobnim da budemo stalno dostupni na Internetu, ali također uzrokuje tjeskobu da nas predugo drži "nepovezanim".. 

Čini se da neke tvrtke mjere stupanj konkurencije u skladu s raspoloživošću i radom koju radnici posvećuju svojim radnim mrežama. Šef nas može otpustiti ako ne odgovaramo na e-mail u 11 sati noću. U prijateljskim odnosima čini se vrijednijim tko odmah odgovara.

Boli nas da napustimo "u čitanju" i da ne reagiramo, a čak smo došli provjeriti s tjeskobom posljednji sat veze osobe. Stvarno smo učinkovitiji ako stalno koristimo nove tehnologije? Mi smo najbolji prijatelji da brzo odgovorimo, čak i ako je odgovor ograničen na površni emotikon? Zbunjujemo brzinu i količinu, s kvalitetom i vrijednošću.

"Ako je sadržaj kralj, razgovor je kraljica"

-John Munsell-

Ne trebamo više telefona, već mjesta za razgovor

Mali trenutci samoće dovoljni su da zaustave buku hiper-povezivanja i poslušaju vlastite misli. Ponudite nam prostor da stvarno razgovaramo i slušamo. Dopustite nam da se osjećamo, bez motiva između.

To je u razgovoru licem u lice gdje su linkovi izgrađeni i pojačani. Vidimo kako se osjeća druga osoba, slušamo njihove ideje i njihove brige. Možemo suosjećati jer imamo njihovu radost ili patnju pred nama.

Duboki, osobni razgovori budi emocije u nama samima. Oni nam daju prostor za otvaranje i oduška, da se čuju i poštuju. Osobno razgovori omogućuju nam stvaranje novih ideja, čak i kada počinjemo s naizgled besmislenim komentarima.

Stvarne veze, vlastite misli i zajedničke emocije su ono što nas povezuje na autentičan način.

Utjecaj društvenih mreža na naše samopoštovanje Možda niste prestali razmišljati o tome, ali stvarnost je da je moguće da društvene mreže daju utjecaj na naše samopoštovanje. Kako se to može dogoditi? Budite informirani da biste bili svjesniji toga i izbjegavajte povezane probleme! Pročitajte više "