Diktatura voli

Društvene mreže su tu da ostanu. Ovaj novi oblik komunikacije potpuno je revolucionirao način na koji razumijemo svijet. U stvari, u nekim smo aspektima dobili velike prednosti u odnosu na prošlost. međutim, za neke ljude ovo je imalo veliku cijenu: početak diktature Voli.

I danas, više smo nego ikad svjesni da drugi obraćaju pozornost na nas. S porastom društvenih mreža kao što su Instagram ili Facebook, čini se da ako nas nema stotina sljedbenika, nitko nas ne cijeni. To stvara veliku emocionalnu nelagodu u velikom dijelu populacije.

Stoga ćemo u ovom članku govoriti o negativnim učincima ove diktature. \ T Voli. Međutim, prije nego što moramo razumjeti zašto su društvene mreže sposobne generirati toliko ovisnosti.

Zašto su društvene mreže toliko ovisne

Ljudi su potpuno društvene životinje. Jedan od naših osnovnih instinkata je traženje prihvaćanja. Prema evolucijskoj psihologiji, naši preci su trebali svoju skupinu da prežive. Dakle, oni koji nisu obratili pozornost na učinak koji su prouzročili na druge umrli su bez ostavljanja potomstva.

Zbog toga dolazimo od drugih: onih koji su stalno bili svjesni onoga što ostali misle o njima. tako, naslijedili smo instinkt pokušavajući zadovoljiti druge. U prošlim vremenima, to je značilo imati dobar odnos sa susjedima ili bliskim prijateljima. Međutim, danas su društvene mreže potpuno promijenile paradigmu.

Sada je uspostavljena neka vrsta natjecanja kako bi se vidjelo tko je popularniji na Facebooku ili Instagramu. Diktatura Voli koje su te platforme generirale čini nas opsjednutima izgledom bolje od drugih. Dakle, uspoređujemo se s ostalima, osjećajući se fatalno ako se život drugih čini privlačnijim.

To pokazuju neke studije veliki dio mlade populacije je ovisan o društvenim mrežama. Djelomično, to je zbog primanja a kao na aktivnoj fotografiji isti mozak nagrađuje mehanizme koji nam daju poljubac s nekim do koga nam je stalo ili čujemo kompliment od drugog.

Diktatura voli stvara nove poremećaje

Zbog te sličnosti između online i stvarne pažnje, naš mozak ih ne može razlikovati u nekim aspektima. Međutim, najveći problem s ovisnošću o validaciji s Interneta je to čini se da su svi privlačniji od nas.

Po samoj svojoj prirodi, mreža nam omogućuje da vidimo najupečatljivije ljude na svijetu. To može biti najatraktivniji, najrazličitiji, najpopularniji ... Ali općenito, kada netko dosegne veliki ugled na Internetu, to je zato što je on u izvesnom smislu iznimna osoba.

Problem je u tome što gledate naš Facebook ili Instagram profil, uspoređujemo se s onim ljudima koji su znatno iznad prosjeka. Nasuprot tome, naš život izgleda sivo i dosadno. Imamo osjećaj da trebamo živjeti nevjerojatna iskustva svaka dva do tri da bismo bili na vrhuncu.

Tako se pojavljuje veliki broj ovisnosti i problema. Na primjer, mnogi ljudi pate od slavnog strah od propuštanja. Ova kognitivna distorzija vodi nas da mislimo da svi drugi imaju zanimljivije živote od naših.

Drugi, s druge strane, Oni su opsjednuti pokazivanjem svijetu da su najbolji. Tako su stalno zabrinuti zbog postavljanja fotografija svog posljednjeg putovanja, spektakularnog boravka s prijateljima ili onog novog hobijaBaš smiješno što prakticiraju. Sve to, bez mogućnosti da zaista uživate u takvim situacijama.

Kako ćemo prevladati te probleme?

Nažalost, veliki broj ljudi upao je u stisak diktature Voli. međutim, ovaj se štetni trend može promijeniti. Da biste to učinili, samo slijedite ove korake:

• Prihvati to životi drugih zapravo nisu onakvi kakvi se pojavljuju u njihovim društvenim mrežama. Svi se trudimo staviti svoje najbolje lice na internet. Međutim, istina je da se najveći dio vremena ulaže u dnevne zadatke, jednake za sve.
• Odspojite s umrežavanje. Trošenje previše vremena na surfanje može pogoršati simptome ovisnosti. Iz tog razloga rezervirajte prostor svaki dan kada ste daleko od mobilnih telefona, računala i drugih elektroničkih uređaja.
• Pretraživanje internih izvora provjere valjanosti. U mnogim prilikama želimo da nam drugi kažu kako smo "cool" jer se ne osjećamo dobro u sebi. Stoga, ako uspijete poboljšati svoje samopoštovanje, mnogi od problema diktature Voli oni će jednostavno nestati.

Naravno, put ka nezavisnosti od društvenih mreža je dug i bit će pun izazova. međutim, povratak samopouzdanja je jedna od najboljih akcija koje možete poduzeti sami.

Laži u društvenim mrežama Živimo u društvu u kojem smo nagrađeni za pretvaranje: je li to ono što nas navodi na korištenje laži u društvenim mrežama? Pročitajte više "