Ikigai japanski koncept o smislu života

Ako govorimo o ljudskim potrebama, Maslovu piramidu, čija je teorija najpoznatija među onima koji se bave pozitivnom psihologijom i težnjom za srećom i osobnim zadovoljstvom, vjerojatno pada na pamet. Ali to nije jedino.

Osim toga, postoji više perspektiva, čak i filozofskih, koje se bave temom. Neki od njih dolaze s Istoka, posebno iz popularne mudrosti i japanske kulture. Za njih, jedna od glavnih potreba i istovremeno jedan od glavnih ključeva za postizanje sreće (iako ne podrazumijeva ili je nužno sinonim s njom) je pronaći naš ikigai ili razlog.

• Možda ste zainteresirani: "Metoda Marie Kondo: naručite svoj život i svoj um"

Što je ikigai?

U japanskoj popularnoj kulturi ikigai se shvaća kao element koji je naš razlog postojanja u svijetu, motivacija koja nas tjera da djelujemo i živimo. Radi se o traženju i prepoznavanju nečijeg mjesta u svijetu, što naš život vrijedi.

Važno je imati na umu da se ikigai ne poistovjećuje sa srećom, iako znajući da to olakšava. I to je da ikigai dopušta gledati u budućnost s nadom s sigurnošću činimo ono što vjerujemo da smo došli učiniti svijetu. Ikigai je povezan sa samoostvarenjem i nešto je intrinzično i spontano, što znači da naša djela ne žive kao nametnuta od društva ili svijeta, već se provode s užitkom i da nam daju zadovoljstvo..

Taj vitalni smisao je također nešto što se odnosi na radno okruženje, naše zanimanje i na način na koji naši interesi djeluju u svijetu. Na taj je način značenje našeg života povezano ne samo s našim bićem, nego is onim što se događa u svijetu u kojem se krećemo. Ona nije samo intrinzična, nego i ekstrinzična.

Sada je važno imati na umu da nije dovoljno samo identificirati našu svrhu ili vitalne svrhe, već je potrebno i pokrenuti kako bismo to postigli. Radi se o traženju i ostvarivanju te svrhe kako bi se ostvario pun život. Također, imajte na umu da ova svrha ne mora biti stabilna. Može biti element koji se mijenja tijekom cijelog života. Također morate imati na umu da to uključuje i ona zahtijeva i komponentu samoispunjenja i obvezu s ulogom ili ljudima koji su dio toga.

• Srodni članak: "Hoponopono (Ho'oponopono): iscjeljenje kroz oprost"

Kako ga prepoznati?

Ikigai se može naći na ušću između onoga što volimo, onih stvari u kojima smo dobri, onoga za što nam oni mogu platiti i što svijet treba. Ovi aspekti mogu biti povezani na različite načine, ali percepcija da smo prije našeg postojanja je teška ako ne postoji ravnoteža.

Interakcija između voljenog i onoga u čemu smo dobri je naša strast, koja se pak stapa s našom profesijom (koja proizlazi iz ušća između onoga u čemu smo dobri i za što smo plaćeni). daje nam veliko zadovoljstvo. Međutim, mi ga doživljavamo kao beskorisno ako nije povezano s onim što svijet treba.

Interakcija između onoga što svijet treba i onoga što nam mogu platiti omogućuje nam da pronađemo svoj poziv, koji se pak odnosi na našu profesiju, koja stvara utjehu, ali osjećaj egzistencijalne praznine ako nije povezan s našim interesima i onim što volimo..

S druge strane, ono što svijet treba i ono što volimo dolazi zajedno u onome što razumijemo u našoj misiji. Ako se naša misija i naša strast poklapaju, osjećat ćemo se ispunjenima i uživati, ali ne možemo doći do pozicije i održati se sami ako se ne pridružimo onome što nam se može platiti. Ako su misija i poziv u vezi, mi ćemo se suočiti s nečim što će nas uzbuditi i učinit ćemo da osjećamo da radimo koristan zadatak, ali ako se ne suočavamo s nečim u čemu smo dobri, bit ćemo nesigurni i nesigurni u naše postupke.

U zaključku, potrebna je savršena ravnoteža između različitih spomenutih elemenata kako bi se došlo i identificiralo naše ikigai. Radi se o traženju da se naš poziv, profesija, misija i strast poklapaju u jednoj ili više tema ili aspekata, na način da postane središnji element u našem životu. To nam omogućuje da budemo u skladu s onim što smo došli učiniti svijetu i da budemo autentičniji, prirodniji i povezani sa sobom..

Međutim, može se činiti da je vrlo teško identificirati. Međutim, istina je da je to mnogo puta i za veliki broj ljudi, to je znanje koje već posjeduju u određenoj mjeri i koje mogu naći u najočitijem i prirodnijem. Problem je u tome što je često osakaćen, sublimiran ili iskrivljen elementima kao što su društvena poželjnost, potraga za stabilnošću i sigurnošću i nedostatak razmišljanja o tome što uistinu smatramo važnim..

Filozofija japanskog života s mnogim prednostima

Uzimajući u obzir ikigai ili vitalni smisao, može biti veliko posljedice na razini života ili čak smanjiti rizik od različitih bolesti. Ne uzalud, neke od regija s većom životnom dobi na planeti su iz Japana, te vrste koncepata mogu biti jedan od mogućih facilitatora..

U tom smislu, u područjima kao što je Okinawa, primjećeno je, na primjer, da je broj kardiovaskularnih problema, pa čak i raka, rjeđi i njihov razvoj. Moramo imati na umu da je to primijećeno kao što su neprijateljstvo i konkurentnost (tipične za osobnost tipa A) olakšavaju prvu, kao i osobnosti tipa C koje sprečavaju izražavanje negativnih emocija, više su predisponirane za rak.

Također je uobičajeno doživjeti nižu razinu stresa, anksioznosti i depresije, jer stav prema onome što smatramo našim životnim ciljevima i našim smislom u svijetu olakšava promišljanje našeg dana u dan kao nešto pozitivnije. Oni mogu imati posvećeniji život i istodobno slobodniji, nešto što utječe na veliku raznolikost vitalnih područja.

Bibliografske reference

• García, H. i Miralles, F. (2016). Ikigai. Tajne Japana za dug i sretan život. Uran.