Plemeniti put za suočavanje s patnjom prema budizmu

Plemeniti osmerostruki put govori nam o otkrivenju koje je sam Buda objavio nakon dva mjeseca meditacije u samoći. U njemu se objašnjava da život ide ruku pod ruku s patnjom, no to uvijek ima uzrok koji se može liječiti i ublažiti kako bi se moglo transcendirati i napredovati u miru. Način da se to postigne zahtijeva da u praksi provedemo osam vrlo specifičnih tipki.

Ako postoji nešto što budizam i psihologija imaju zajedničko, to je njihova svrha da ublaže patnju. Štoviše, ako se upustimo u mnoge njegove prakse, pristupe i strategije, shvatit ćemo kako je ova vrsta tradicije na pola puta između duhovnosti, filozofije i religije poslužila kao inspiracija mnogim tehnikama moderne psihologije.

Štoviše, dr. Alan Wallace sa Sveučilišta San Diego objavio je u časopisu zanimljivu studiju Američko psihološko udruženje gdje sam se upustio u velike prednosti ujedinjenja obje discipline. Na taj način, stvaranjem mostova između budizma i psihologije preferiramo mentalnu ravnotežu i pozitivnije emocionalno zdravlje. To je nesumnjivo ono što se može vidjeti u raznim klinikama iu svakodnevnoj psihološkoj praksi.

Prema tome, teorije koje su korisne kao plemeniti osmerostruki put koji je izrekao Siddhartha Gautama olakšavaju nam, na primjer, da se bavimo raznim aspektima koji se odnose na patnju. To je načelo osobnog rasta, samousavršavanja i prosvjetljenja sebe, što može biti od velike pomoći. 

"Bol je neizbježna, patnja je opcionalna".

-Buda-

Plemeniti put od osam puta, od čega se sastoji??

Plemeniti put od osam puta dio je onoga što je poznato kao četiri plemenite istine patnje. Nakon ta dva mjeseca potpune izolacije i meditacije, Buddha se vratio s uvjerenjem da je pronašao prosvjetljenje. Na prvom mjestu, kako bi pristupio tom znanju, morao je razumjeti i nadvladati patnju. Taj suptilan veo, ali uvijek prisutan među nama, vjerojatno je naš vječni izvor nelagode i nesreće.

Na taj način, Buda je dobar dio prakse svoje filozofije temeljio na tome da drugima prenese 4 istine patnje. Prema toj liniji misli, kad jednom pronađemo korijen tih unutarnjih muka, bit ćemo u mogućnosti liječiti i postići prosvjetljenje kroz plemeniti put osam puta: osam strategija za svakodnevno razumijevanje i prakticiranje.

Stoga, da bi nas inicirali na ovom putu ozdravljenja, prvi korak će biti produbiti četiri istine patnje. One su sljedeće.

"Vi ste ono što ste bili." Ono što ćeš biti je ono što radiš od sada ".

-Buda-

Što nam govore četiri istine patnje??

Idemo s njima:

• Sve postojanje je patnja. Kao što je Varanasi Sutra (taj prvi diskurs ili zabilježeno učenje Buddhe) rođenje je patnja, starost je patnja, bolest je patnja, smrt je patnja, živjeti s nepoželjnim je patnja, odvaja se od poželjne patnje, ne dobiva ono što želiš to je patnja ... Sam život često ima taj ukus i taj vječni osjećaj. Prihvaćanje i razumijevanje bit će prvi ključ u našem procesu rasta.
• Podrijetlo patnje je čežnja. U našem svakodnevnom životu živimo s mnogim "otrovima", štetne dimenzije koje uzrokuju rast sjemena boli. Ti otrovi na koje Buddha govori su vezanost, mržnja, zavist, osjećaj nedostatka, neznanje ...
• Patnja se može ugasiti. Treća istina nam govori da svu tu bol možemo iznijeti na vrlo konkretan način, naime: liječiti uzrok.
• Da bismo ugasili uzrok patnje, moramo prakticirati plemeniti put od osam puta. Pokazali smo to na početku, naše nelagode mogu nestati. Naše tjeskobe i nezadovoljstvo mogu nestati sve dok u praksi provedemo to načelo koje je izrekao Buda, što zahtijeva primjenu 8 načela u našem svakodnevnom životu..

Unutarnje putovanje plemenite osmerostruke staze

Osam dijelova puta do oslobođenja grupirani su u tri vrlo važna stupa budističke prakse. Isto tako, i na neki način, također je dosta povezano s mnogim od tih psiholoških perspektiva koje se temelje na humanizmu ili pozitivnim pristupima. tako, one tri dimenzije koje strukturiraju plemeniti osmerostruki put su ispravno ponašanje, mentalna disciplina i mudrost.

Buddha je govorio o ovoj praksi u svim svojim govorima. Smatrao ga je bitnim u njegovoj filozofiji, nasljeđu koje se prenosi na njegov narod i na samo čovječanstvo. Da vidimo, dakle, od čega se taj put sastoji.

• Ispravno razumijevanje. Moramo shvatiti da je sve u ovom životu prolazno i ​​pokvarljivo. Stvari dolaze i odlaze, imaju svoj pravac, svoj početak i svoj kraj.
• Pravo razmišljanje. Misli određuju kvalitetu našeg života. Ako ih nastojimo uvijek nositi duž obale nade, oslobođenja, ravnoteže i pozitivnog možemo odvratiti patnju.
• Pravi govor, ispravna riječ. Plemeniti osmerostruki put naglašava potrebu da se iskoristi istina, da se obrati drugima bez obmane. Nemojte govoriti ili govoriti ili upadati u prazne govore, pune kritike ili prezira.
• Ispravno djelovanje. Ajmo djelovati a da emocije ne ostavimo po strani. Dobrota donosi ravnotežu, poštovanje i poniznost daju nam mir i unutarnju (manje patnje).
• Pravo življenje. Tvoja profesija, tvoje ponašanje, tvoja najveća ili najmanja akcija uvijek mora biti usmjerena na činiti dobro.
• Pravi napor. Ništa se ne postiže bez napora na ovom svijetu. Tek kad uložimo sve svoje energije i nade u nešto, osjećat ćemo se ispunjenim, potpunim i sretnim.
• Ispravna pozornost. Moramo kontrolirati vlastiti um, trenirati ga u pozornosti, u onom pogledu koji bira što tražiti, a da pri tome ne izgubi svoj cilj i svoju poniznost..
• Točna koncentracija. Posljednji korak plemenitog osmerostrukog puta odnosi se, naravno, na meditaciju. Mirni um oslobađa brige i gasi patnju. To je način oslobađanja i dostizanja prosvjetljenja.

Da zaključim, kao što smo vidjeli da je ova teorija, lekcija ili načelo duhovnog rasta vrlo inspirativno. Uzimanje kao referenca ili vježba za razmišljanje može biti korisno za poboljšanje kvalitete života. Vrijedi pokušati.

5 savjeta budizma prema kaosu Postoji nekoliko smjernica koje budizam postavlja kako bi se suočio s kaosom sadašnjeg svijeta, koji filtrira naš život kao unutarnji kaos. Pročitajte više "