Redovnik i sladoled od čokolade, budistička priča o egu

Mnogo puta smo čuli ime ja kao uzrok ponosa ili krivnje za patnju osobe u nepoželjnoj situaciji. Ali ... Što je točno ego i kako to utječe na našu sreću?

Za zapadnu psihologiju to je reprezentacija koju smo izvukli iz sebe. S druge strane, sa budističke točke gledišta ego je djelatnost, ponavljajuća sklonost identificiranju s bilo čim što održava tu reprezentaciju što mislimo da jesmo.

S ovom budističkom pričom vidjet ćemo kako nas ta identifikacija odvaja od svijeta i donosi nam patnju i nezadovoljstvo, osim poticanja konkurentnosti. Uživajte u čitanju.

"Sreća nije nešto što se mora dobiti. S druge strane, vi ste uvijek sreća. Ta se želja rađa iz osjećaja nepotpunosti. Za koga postoji taj osjećaj nepotpunosti? Saznajte Sretni ste kad čvrsto spavate. Sada nije. Što je između te sreće i ove nesreće? Ego Pretražite svoje podrijetlo i otkrijte da ste sreća

-Ramana Maharshi-

Test za ego s okusom čokolade

Joel je stigao prije tri godine u jednu od najstarijih budističkih zajednica u Tibetu i on je žudio da bude zaređen da postane uzorni redovnik.

Svaki dan, za vrijeme večere, upitao je svog učitelja hoće li se ceremonija njegova ređenja održati sljedećeg dana. "Još niste spremni, morate najprije raditi s poniznošću i dominirati svojim egoom", odgovorio je njegov mentor..

¿Ego? Mladić nije razumio zašto učitelj misli na svoj ego. Mislio je da zaslužuje uzdizanje na svom duhovnom putu otkad je meditirao bez odmora i svakodnevno čitao učenja Buddhe..

Jednog je dana učiteljica došla do načina da pokaže svom učeniku da još nije spreman. Prije početka sesije meditacije najavio je: "Tko meditira najbolje će imati sladoled kao nagradu". "Čokolada", doda starac.

Nakon kratkog meteža, mladi iz zajednice počeli su meditirati. Joel je odlučio biti najbolji meditator svih svojih drugova. "Na taj način, Pokazat ću učitelju da sam spreman za ređenje. I pojest ću sladoled", Zaključio je učenik.

Mladi budist pokušava meditirati

Joel se uspio usredotočiti na svoje disanje, ali je u isto vrijeme vizualizirao veliki sladoled od čokolade koji je dolazio i odlazio kao na ljuljački. "Ne može biti.", Moram prestati razmišljati o sladoledu ili će ga drugi zaraditi", Ponovio je.

Joel je s mnogo truda uspio meditirati nekoliko minuta u kojem je jednostavno slijedio ritam disanja, ali je odmah zamislio da jedan od redovnika chuperreteando sladoled od čokolade. "Prokletstvo, moram biti taj koji će ga dobiti!", Mislio je tjeskobni mladić.

Nakon završetka sesije, učiteljica mi je objasnila da su svi dobro prošli, osim nekoga tko je previše razmišljao o sladoledu, to jest u budućnosti. Joel se uspravio i rekao:

-Učitelju, mislio sam na sladoled. Priznajem. ali kako može znati da sam ja previše razmišljao?

Ego je otkriven

-Ne mogu znati. Ali vidim da ste se osjećali tako aludirani da ustanete i pokušate se smjestiti iznad svojih drugova. Dakle, dragi Joel, kako se ego ponaša: osjeća se napadnut, ispitivan, uvrijeđen ... i pretvara se da je u pravu da bude superiorniji od drugih.

Tog dana, Joel je doznao da još ima dug put. On je radio svoju poniznost i impulse ega. Živio je u sadašnjosti i nije pokušavao biti iznad drugih. Također je shvatio da mu nije prikladno identificirati se sa svojim postignućima.

Tako je, uz naporan rad i strpljenje, stigao veliki dan. Bio je to onaj u kojem učitelj je pokucao na njegova vrata i najavio da je napokon spreman za ono što sam toliko čeznuo.

Kad je stigao u hram, on tamo nije našao nikoga. Samo mala platforma i na njoj ... sladoled od čokolade. Joel je uspio uživati ​​u zahvalnom sladoledu, bez osjećaja razočaranja. A onda su mu naredili.

Poniznost ima nagradu

Svaka osoba ima svoj sladoled od čokolade: ono što želi dobiti. Problem leži u tome što je vaš um na tome, sprečavajući nas da uživamo u sadašnjosti.

Skloni smo zbuniti naša postignuća s našom vrijednošću i identificirati se s njima. Ego je odgovoran za to da nas potiče da želimo biti iznad drugih i da nas vrijeđaju ako netko ukazuje na manu

Ako možemo otkriti svoj ego i deaktivirati ga, automatski napuštamo potrebu da kritiziramo, raspravljamo, natjecamo ili prosuđujemo. Dakle, oslobađamo se uloge žrtve, patnje koja dolazi s neispunjavanjem zahtjeva ega ... i uživamo u sladoledu!

* Izvorna priča Mar Pastora.

Zadnja fotografija ljubaznošću Nadezde Murmakova / Shutterstock.com

Tajne održavanja oslobađajućeg dijaloga U oslobađajućem dijalogu, znanje kako slušati, znati pitati i znati kada dati savjet, upravljati pauzama razgovora, vrlo je učinkovito. Pročitajte više "