Sudbina kratka animacija o ovdje i sada

Destiny je animirani kratki film četvero studenata iz francuske škole Bellecour Ecoles d'art. Priča šalje snažnu poruku od nemogućeg što, čak i ako je magično, predlaže inteligentno razmišljanje o tome kako živimo trenutak.

Postavlja različite aspekte koji nam mogu pomoći da u potpunosti uživamo u sadašnjosti.

• Srodni članak: "Piper: slatko skraćeno o sposobnosti prevladavanja"

Kratak koji nas poziva da razmislimo o sadašnjem trenutku

Slijedećom pričom, tim Institut za psihološku i psihijatrijsku pomoć Mensalus otvara zanimljivo razmišljanje o tome kako živjeti ovdje i sada.

Kao prvo, možete pogledati videozapis u nastavku:

Kratki prikazuje raspon magičnih opcija. Kako možemo razumjeti ovu poruku?

Povijest postavlja širok repertoar nemogućih, istinitih, ali ih možemo shvatiti kao metafore koje promiču promjene u različitim vitalnim aspektima..

Rezultat je jasan primjer. Činjenica prestaje gledati na sat i udahnuti da bi cijenili dan dopušta liku da okonča "kontrolu da živi" i daje način da "živi za kontrolu". Jednako tako, u nekoliko navrata prikazuje se mogućnost "zaustavljanja vremena". S ovom porukom autori nas pozivaju da napravimo STOP kako bismo razmišljali, tj. Ostavili prostor za razmišljanje umjesto da se suočimo s danom s autopilotom.

To otkriva kada se protagonist može vidjeti u usporenom filmu. Koju metaforu izdvajamo iz ovog trenutka??

Vidjeti stvarnost u usporenom prikazu je način materijaliziranja nečeg apstraktnog kao sposobnosti analize. Pod time podrazumijevamo objektivniju analizu, istraživanje s pozicije daleko od samokritičnog glasa i iz koje elaboriramo pozitivno-realistične misli.

Koliko smo puta došli do konstruktivnog zaključka kad smo se distancirali od sukoba? Rezultat ove vježbe su najfunkcionalnije opcije. Isto tako, povezivanje s objektivnošću može ići ruku pod ruku s traženjem vanjske pomoći i dijeljenjem brige.

Svi tražimo trenutke u kojima možemo disati, promatrati zraku svjetlosti, udaljiti se itd. Međutim, ne nalazimo ih uvijek ...

Istina. To ima mnogo veze s radom pod pritiskom. Osjećaj "ne stižem do svega" i "moram biti sposoban" ponekad povećava samosvjesne misli i ostavlja individualne potrebe po strani. Metaforički čin uzimanja daha može ispravno odgovoriti na ovaj kontakt s vlastitom potrebom.

S druge strane, "disanje" je ponekad upravo to, disanje. U tom trenutku u kojem ćemo usredotočiti našu pažnju na uzimanje daha i puštanje, mi usporavamo zahtjevnu misao i ostavljamo prostora za razmišljanje besplatno..

Psihička permisivnost proizlazi iz zdravog zahtjeva: odmoriti, popiti kavu bez žurbe, sjesti i uživati ​​u krajoliku, promatrati i promatrati pojedinosti, uočiti informacije da s automatskim pilotom ne shvaćate. Uzimanje daha manifestacija je našeg prava da se zaustavimo i osjetimo.

Protagonist pušta kontrolu vremena. Općenito, je li nam lako "pustiti"??

To je jedna od sjajnih tema na kojoj radimo u Psihoterapiji i Coachingu: otpuštanje odgovornosti koje ne pripadaju nama, puštanje funkcija koje su nekad pripadale nama, ali koje su sada izgubile smisao, ostavljajuci misli koje nas krive, puštamo primitivne emocije, puštamo da odustajemo ići predrasude, itd.

Držimo se onoga što znamo, a ponekad smatramo da je promjena komplicirana jer se bojimo kako ćemo se osjećati u novom kontekstu.

S kojom porukom možemo ostati od "Sudbine"?

Sudbina u konačnici predlaže inteligentno razmišljanje o tome kako živimo u trenutku. Mnogo puta se sudbina objašnjava kao nešto što je "već napisano", da se ne možemo promijeniti. Ovaj kratki film pokreće različite aspekte koji nam mogu pomoći da živimo ovdje i sada potpunije i predvidimo uravnoteženu budućnost.

Rekavši to, pokrenuli smo poruku:

"Kako upravljam svojim vitalnim trenutkom utjecat će na to kako živim taj trenutak i buduće trenutke".

Možda ne možemo znati što budućnost drži, ali u našim je rukama da pitamo koji resursi vjerujemo da će olakšati put.

Na isti način pamtimo važnost viđenja, sluha, mirisa, dodira i degustacije. Vrijedi staviti pet osjetila u ono što radimo ako je naš cilj iskusiti ga iz zadovoljstva. Da biste to učinili kako biste ga osjetili, dobro se proteže. To je razlika između života i puštanja da prođe.