Kad naljepnice usmjeravaju naše živote

Živimo okruženi naljepnicama koje nas oblažu u svim kategorijama. Nešto što nam je vrlo ugodno, na što smo navikli, ali koji nas često ograničava. Naljepnice mogu postati dosadne i stare i mogu vas spriječiti da živite potpuno i mirno sa sobom.

Zašto se to događa? Označavaju vas i morate se pokazati na toj etiketi. Kao posljedica toga, možete prestati postojati ili, što je isto, vaše vlastito jastvo je pokriveno nečim što sprječava da se pokaže onakvim kakav jest. Ali, kako se možemo nositi s tim oznakama? Kako ih spriječiti da upravljaju našim životom? Danas ćemo otkriti kako ih identificirati i izbjegavati ograničavanje.

"Ako me klasificiraš (ili me označi), odbijaš mi"

-Sren Kirkegaard-

"Ja sam"

Tko ste vi stvarno? Vi ste ono što drugi ljudi kažu da jeste i ono što smatrate da jeste. Ali, u kojoj mjeri ste vi sami utjecali? Oznake me ograničavaju ne znajući to i uvjetuju me. Da "ja jesam", što vjerujem da me definira, u stvarnosti to nije ništa drugo nego skup naljepnica koje me tjeraju da izbjegavam traženje onoga što doista sam.

Budući da smo mali, drugi nas klasificiraju. Zamislite dijete koje ulazi u nastavu pjevanja, ali mu kažu da bez obzira koliko se trudio, on ima granicu i ne može težiti pjevanju bolje nego on. Ovo dijete već ima oznaku "loše pjesme".

Vjerojatno će dijete pokušati pobjeći od bilo koje aktivnosti koja zahtijeva pjevanje, au budućnosti će reći: "Ne pjevam jer ne služim za to, uvijek sam bio takav". Ali je li doista uvijek bilo ovako? Možda je to uvjet koji nas sprečava da dođemo tamo gdje želimo. Mnogo puta, čak ni drugi ljudi ne stavljaju oznake na nas ograničavajući, ali mi sami.

Ono što drugi kažu ne bi trebalo ograničavati moje snove

Koliko smo puta pokušali učiniti nešto, ali mi sami stojimo na nogama Za pitanja za koja vjerujemo da nas sprečavaju da krenemo naprijed? Zamislite da isto dijete iz prethodnog primjera dosegne odraslu dob i odluči ponovno pjevati, pokušajte ponovno. No, mjesto na koje se želimo vratiti ima samo djecu, a vi se osjećate starije i izvan mjesta. To vas ograničava i vjerojatno vas sprječava da nastavite sa svojim ciljem.

Oznake me ne definiraju

Ako ne identificirate te oznake i ne dopustite im da uđu i usmjeravaju vaš život, oni će vas uvijek pratiti tijekom cijelog života. Osloboditi se njih neće biti lak zadatak i, ponekad, nemoguće. Oznake izbjegavaju naporan rad na pokušaju promjene, čime se nastavlja ponašanje koje ih je proizvelo. To vas samo frustrira i uvodi u začarani krug.

ali, vrijeme je da kažem dovoljno. Dovoljno je za barijere koje se namećem, dovoljno je svima onima koji me uvjetuju, dovoljno je biti ono što nisam. Za to možete slijediti neke jednostavne korake, neke fraze koje morate ponoviti i uvijek internalizirati kako biste uklonili ono "ja sam" koji zapravo ne definira tko ste:

• Ponovite "do sada sam izabrao da budem ovakav" i početi mijenjati.
• Uspostavite ciljeve ponašanja i početi biti ono što želiš biti.
• Pomozite sebi od drugih vidjeti utjecaje prošlosti.
• Zapišite sva vaša samodestruktivna ponašanja u dnevnik.

Ovo su neke od stvari koje bismo trebali misliti i imati na umu da počnemo mijenjati one "ja sam" koji nas stvarno uništavaju. Iako ima još nešto, važno je da vam pomognu u uklanjanju onih oznaka koje vas ograničavaju.

Oznake me ne definiraju. Ja biram tko želim biti, a ne oni

Znajući to, Vrijeme je da se oslobodimo teškog tereta koji uzrokuje da postavimo barijere ne znajući to, a da toga nismo svjesni. Moramo odlučiti tko smo i pokušati odabrati ono što želimo biti.

Nijedna oznaka vas ne bi trebala ograničavati i, kada se zapitate tko ste zapravo, odgovor koji biste trebali dati vama mora biti izravan, jasan, siguran. Znate li tko ste? Pronalaženje vlastitog ja će biti put koji će vas odvesti točno na ono što želite postati.

Fotografija ljubaznosti: Jekaterina Razina, Romina Lerda.

Ograničenja su samo u vašem umu Učiti igrati, stvarati, ne bojati se, ponovno biti djeca, pomoći će nam da nadvladamo naše granice i imamo život koji želimo. Pročitajte više "