Znate li pravilo minute za borbu protiv lijenosti?

"Onaj koji odgađa sve neće ostaviti ništa dovršeno ili savršeno"

-Demokrit od Abdera-

Mi stalno predlažemo nove i izazovne planove u našem životu, kao što je izgradnja zdravijeg života, početak odlaska u teretanu, početak nove karijere, odobravanje oporbe ...

Svi su nas doveli do toga planirate ciljeve koje mnogi od nas napuštaju usput ih odgađamo za dane koji traju mjesecima, čak i godinama. I mi ih zaboravljamo.

Većinu vremena ih počinjemo provoditi. Započeli smo naš akcijski plan, ali nakon što smo ga nekoliko puta činili, odjednom smo ga ostavili po strani. ¿Znaš zašto se to događa?

Uobičajeno je da živimo takva iskustva u našem životu jer teret koji sebi namećemo od početka. prevelika je. To nas navodi da se osjećamo umornijim nego inače i ne dopuštamo nam da se naviknemo na novo navika. 

Japanska vladavina minute

Pravilo minute ili također pozvani Kaizenova metoda, sastoji se u tome losoba obavlja određeni zadatak jednu minutu svaki dan u isto vrijeme.

Pojam koji čini naziv metode Kaizen na japanskom je izvorno konstruirana pomoću ove dvije riječi "Kai" = promjena i "zen" = mudrost.

Masaaki Imai, tvorac ovog pravila i koncepta to smatra Kaizen To je istinska filozofija života, koja se može uspješno koristiti u profesionalnom polju i osobnom životu.

Tajna ove metode je da je jedna minuta kratko vrijeme. Ona nas izbjegava da koristimo pretjeranu energiju prvih, da budemo sposobni izvršiti svakoga tko je u to uključen. Na taj način izbjegavamo slavne lijenost, bez stvaranja prepreka.

S ovim pravilom dopuštate sebi obavljanje onih zadataka koje je teško provesti više od pola sata i kako biste izbjegli stvaranje izgovora za njihovo materijaliziranje.. Za jednu minutu bit će im mnogo lakše izvršiti ih.

Generirajte motivaciju i trud

"Moraš to učiniti"

-Denis Diderot-

Svaka aktivnost koja vas je ranije uključivala višak vremena i trošenja, To će značiti malo poteškoća da budete svjesni da samo trebate potrošiti minutu na to.

Ovo stanje uma će stvoriti motivaciju i entuzijazam za ispunjenje akcijskog plana, još više vas motiviram. To nas vodi do čuvene premise "dHodam malim koracima. Možete postići rezultate za koje ste mislili da su nedostižni. ".

Kada koristite ovu metodu, zapamtite to dopustit ćete sebi da nadvladate svaku misao koja vas stvara unutarnje barijere i prepreke da biste dobili ono što želite. Tako ćete izbjeći mogući osjećaj krivnja, nemoć i osjećat ćete se ispunjenim, nakon što ste postigli osobni cilj koji ste uspostavili.

Kada ponovite ovu fazu u minuti, ti Osjećat ćete se toliko motivirani da vrijeme možete bez problema povećati na pet minuta, uvijek zapamtite da idete postupno i sukcesivno. Na taj ćete način postići pola sata koji se prethodno činio nemogućim.

Usuđuješ li se to ostvariti s tom aktivnošću koju još moraš učiniti??

Ako je vaš odgovor negativan, ne brinite. Zapadna društva žive obrazovanje i način života u kojem nas uče da nije moguće dobiti dobre i plodne rezultate bez ogromnog napora..

Postepeni rast s Kaizen metodom

Fantastična stvar o tome Kaizen metoda je da je može koristiti svatko, biti savršeno koristan i prilagođen bilo kojem dijelu vašeg života.

Uzimajući kao primjer svoju zemlju podrijetla, Japan, oni koriste metodologiju koja sastoji se od postupnog i stalnog rasta kako bi se poboljšali procesi upravljanja.

Voljet ću vam reći zbogom pokretanjem izazovnog pitanja Što želite dobiti? i zašto? Želim da uzmete trenutak razmišljanja kako biste odgovorili.

Sada, s motivirajućom aktivnošću, potičem vas da počnete vježbati Kaizenova metoda. I nikad to ne zaboravi "Čak i najduža cesta započinje jednim korakom, a nema ništa loše u tome što je kratka". pokušajte dobiti snove i što želite.