7 pjesama za smanjenje tjeskobe, prema neuroznanstvenici

Ta glazba ima snažan utjecaj na naše raspoloženje je nešto što gotovo svatko zna ili smo intuitivno prepoznali. Postoji nekoliko istraživanja koja dokazuju bliski odnos između glazbe i emocija. Novost je sada da je britanski neuroznanstvenik pretpostavio da se određene pjesme mogu čuti kako bi se smanjila tjeskoba, posebno.

Dr. Lewis-Hodgson, u partnerstvu s britanskim laboratorijem MindLab International objavio popis pjesama za smanjenje anksioznosti, do 65%. On je to učinio nakon što je unaprijedio studiju s grupom od 40 volontera. U istraživanju su promatrani mozgovi svakog od njih dok su slušali glazbu.

Također je izvršeno pomno praćenje drugih tjelesnih signala kao što je otkucaj srca., krvnog tlaka i brzine disanja. Svi su volonteri, bez iznimke, pokazali veću harmoniju u tim pokazateljima nakon slušanja pjesama kako bi se smanjila tjeskoba.

Koja su to pitanja koja umu i tijelu čine toliko dobrim? Dr. Lewis-Hodgson napravio je popis od sedam pjesama koje su smanjile tjeskobu. To ne znači da su oni jedini. Znanstvenik je jednostavno otišao na pitanja koja su popularna u njihovom kulturnom okruženju. To su ovih sedam tema, organiziranih od najmanjeg do najvišeg utjecaja.

"Bez glazbe, život bi bio pogreška".

-Federico Nietzsche-

Čiste obale od svih svetih

Prema Lewis-Hodgsonovu rangiranju, pjesma Čiste obale, Svih svetih, zauzima sedmo mjesto među pjesmama kako bi se smanjila tjeskoba. Spada u žanr elektronskog popa, a njegovi tekstovi govore upravo o opuštanju.

Pjesmu su pohvalili kritičari diljem svijeta. Koristite tipkovnice s kontrabasom, sa zvukovima dupina u pozadini. Neki popisi ga svrstavaju među 20 najboljih pjesama cijelog stoljeća.

Canzonetta Sull'aria Mozarta i Strawberry Swing Coldplaya

Sull'aria, ili "na povjetarcu" je kratki duet trećeg čina u operi Figarov brak. Napisana je za obou, fagot i žice. Sadrži 62 mjere i korišten je kao pozadina u filmu Propuštanje snova.

Sa svoje strane, Strawberry Swing Coldplay ima poseban plemenski utjecaj u svojoj proizvodnji. Objavljen je za javnost 2009. godine i osvojio je naklonost kritičara. Za neke poznavatelje tema je ritam tipičan za japansku glazbu.

vodeni žig Enya, jedna od pjesama koja smanjuje tjeskobu

vodeni žig Dio je Enyinog prvog glazbenog albuma. Proizvođač Warner Music UK, Rod Dickins, bio je oduševljen od početka ovom temom. Predvidivši što će znanost kasnije reći, uvjerio se da mu je subjekt omogućio da bolje spava.

Glasovi korišteni u vodeni žig postavljeni su 200 puta. Zbog toga se Enyin glas gubi u onom nizu hipnotičkih i izazovnih zvukova. Inspiracija su bila sjećanja iz djetinjstva, puna magije i fantazije.

Mellomaniac (Chill Out Mix) by DJ Shah i Elektra Airstream

Pjesma Mellomaniac (Chill Out Mix) je stvaranje Rogera Shaha, poznatijeg kao DJ Shah. Ovaj Nijemac, pakistanskog podrijetla, poznat je po svojim skladbama u elektronskoj glazbi. S Mellomaniacom postigao je jednu od svojih najbolje postignutih tema.

Ovu temu, kao Elektra Airstream, su u skupini pjesama za smanjenje anksioznosti. Eksperimenti provedeni u MindLab kažu da usporavaju otkucaje srca do 27%, i čak mogu imati analgetske učinke na kroničnu bol.

bestežinski iz Marconija Uniona

Pjesma bestežinski Institucija ga je katalogizirala kao "najopušteniju na svijetu" MindLab u 2011. Prema istraživanju, ovo je pitanje 11% više ohrabrujuće od bilo kojeg drugog. Utvrđeno je da je smanjila anksioznost do 65%.

To ne bi trebalo biti iznenađujuće Marconi Union je namjerno koristio znanstvenu teoriju kako bi sastavio posebno opuštajuću pjesmu. Britanska akademija za zvučnu terapiju je to potvrdila.

Sigurno postoji mnogo drugih pjesama koje smanjuju tjeskobu. Ono što im je zajedničko jest složena kompozicija, koja u osnovi nema repetitivne obrasce. To uzrokuje da se mozak "isključi", budući da nije moguće "predvidjeti" sljedeći ritam. Glazba je, dakle, još jedan od onih alata kojima možemo ići u trenucima uzvišenosti.

7 pjesama koje će poboljšati vaš život prema znanosti Prema znanosti, ovaj popis pjesama koje poboljšavaju vaš život temelje se na matematičkoj formuli prema znanstvenoj studiji.