5 savjeta budizma u susret kaosu

Svijet nikada nije bio mirno i skladno mjesto. Svako je doba kroz povijest imalo svoje noćne more. međutim, U današnjem svijetu postoji takva zbunjenost podražaja i iskustava, da se sve stalno percipira kao kaotično. Međutim, postoje neke smjernice koje nam budizam daje da se suočimo s trenutnim kaosom.

Jedan od glavnih problema na svijetu suvremeni je da mnogo puta nema vremena za razmišljanje. Analiziranje stvari i meditacija su apsolutno potrebne prakse. Unatoč tome, postoji takva količina i brzina u aktivnostima za koje nemamo vremena čak ni.

 "U kaosu traži jednostavnost i sklad".

-Bruce Lee-

S vremena na vrijeme morate graditi osobne prostore kako biste napravili mjesta za razmišljanje. Možda čak ni ne znamo odakle početi. Savjet budizma da se suoči s kaosom je dobar vodič uzeti u obzir. Ovo je njih pet.

1. Prepoznajte što volite

Čini se pretjerivanjem, ali nije tako. Ima mnogo ljudi na svijetu koji se ne mogu niti identificirati jasno ono što vole. Da bismo ponovno otkrili sebe i otvorili pozitivne prostore u našim životima, bitno je da barem budemo svjesni najživih u našim srcima.

Dobra ideja je napraviti popis svih aktivnosti koje zaista uživamo. Večerajte kao par, igrajte se s našim ljubimcem ili prošetajte u šumi. U idealnom slučaju, popis bi trebao biti dugačak. Sigurno postoji mnogo stvari koje volimo raditi i da smo, usred rutine, zaboravili.

2. Nastavi se kretati

Baš kao što mora postojati trenutak za mir i razmišljanje, moraju postojati i mjesta za kretanje. U ovom slučaju ne radi se o tom frenetičnom kretanju dana u dan, već o dinamiziranju svakog dijela našeg tijela, iz ljubavi prema sebi.

Jedan od savjeta budizma da se suoči s kaosom je održavanje fizičke aktivnosti zdrav. Posvetite vrijeme našem tijelu, bez ikakve druge svrhe, nego ga potpuno mobilizirati i održati zdravim. Velik dio emocionalne dobrobiti ovisi o tome. Zdravo tijelo također pomaže izliječiti um i obratno.

3. Razgovarajte manje i razgovarajte više

Dio poremećaja u sadašnjem svijetu leži u tom velikom razgovoru i malom razgovoru. Postoje mnoge dnevne interakcije koje su potpuno trivijalne i nepotrebne. Čini se da postoji mandat koji nalaže da bude u svakom trenutku u kontaktu s onima koji mogu i bez određene svrhe.

Ove vrste interakcija samo vam oduzimaju energiju. Oni te istroše i zauzvrat ti daju vrlo malo. Jedna od smjernica koje nam budizam daje da se suočimo s kaosom je da se manje brbljamo i više pričamo. Dajte istinsku vrijednost komunikaciji. Sada dobro, Riječ hrani ili slabi um. Zato moramo biti vrlo oprezni s postupkom koji pružamo.

4. Istražite kreativnost, smjernicu budizma kako biste se suočili s kaosom

Kreativnost je sila koja nas obnavlja i vodi nas da vidimo stvarnost iz druge perspektive. Pomaže nam izraziti, misliti i probuditi u nama stvoritelja kojeg svatko ima u sebi. Ona generira vrlo poseban oblik sreće, jer nam dopušta da stavimo u igru ​​više aspekata nas samih.

Umjetnost, obrti i igre glavni su načini za istraživanje naše kreativne strane. Mi ulazimo u ta područja kako bismo istražili, ne natjecali se ili nešto pokazali. To su slobodne aktivnosti, koje su istinite samo kada nas stvarno volimo i motiviramo. Oni predstavljaju utočište za trenutni kaos.

5. Čuvati autentičnost

Mnogo puta trošimo previše vremena i energije na izgradnju ili održavanje izgleda. Ne shvaćajući to, možda smo previše ovisni o mišljenju drugih. To je zagušljivi zatvor. Obogatite život mnogo da radite kako biste pobjegli od onih uvjeta, koji nas samo komprimiraju i stagniraju.

Kada uspijete biti autentična osoba, oduzimate ogroman teret od sebe. Nikada više ne morate nastojati zadržati sliku nečega što niste. Najvažnija stvar je da sama činjenica doživljavanja sebe je nešto što vam daje mir i spokoj. U tom stanju, možete se suočiti s kaotičnim svijetom učinkovitije.

Sav savjet budizma da se suoči s kaosom je poziv da se istinski povežemo sa samim sobom. Okrenuti naše oči prema naj transcendentnijim i odvojiti nebitne. Zasigurno su odličan način za povećanje naše dobrobiti i doživljaj slatkog okusa unutarnjeg sklada.

Zakoni karme, prema budizmu Dvanaest zakona karme u budizmu su izvanredan zbir mudrosti i praktični vodič za život koji će vam omogućiti da budete bolja osoba. Pročitajte više "