16 knjiga i priručnika psihologije sporta

Sportska psihologija je jedno od područja psihologije koja posljednjih godina cvjeta, a malo tko sumnja u važnost mentalnih čimbenika u povećanju potencijala sportaša i njihove sportske izvedbe..

Sve više timova i sportaša koji se odluče zaposliti profesionalca u ovom području za koristi koje njegov rad donosi u natjecanju, treningu ili međuljudskim odnosima.

Najbolje knjige o sportskoj psihologiji

Ako ste zainteresirani za ovu poddisciplinu psihologije i želite znati više o ovoj temi, Ispod možete pronaći popis izvrsnih priručnika i knjiga o sportskoj psihologiji koji će vam dati znanje i omogućiti vam da se produbite u ovom području primjene.

1. Nogomet: od stopala do glave (Fernando Callejo Muñoz i Carlos Rey García)

Nogomet je sport koji je podložan stalnim fluktuacijama višestrukih fizičkih, tehničkih, taktičkih i psiholoških vještina koje utječu na ponašanje i performanse nogometaša. Ova knjiga prikuplja najbolje tehnike koje se koriste u sportskoj psihologiji, kao i pokazuje nam veliki broj praktičnih vježbi koje treba provesti u planiranju sezone.

Objašnjava psihološki rad koji se može obaviti s nogometašima, pojedinačno i na razini tima, s ciljem da im se pomogne u optimizaciji i poboljšanju njihovih osnovnih psiholoških vještina kako bi se postigla visoka razina izvedbe, dobrobit i zadovoljstvo sportom sportaša, bez obzira na kategoriju i razinu.

Bez sumnje temeljna knjiga za psihologe, trenere i sve agente koji se bave nogometašima.

• Više informacija o ovoj knjizi možete pronaći ovdje.

2. Psihologija sportskog treninga (José María Buceta)

Ova knjiga je jedna od najboljih za upoznavanje sa sportskom psihologijom. José Maria Buceta autor je nekoliko redakcijskih radova i voditelj magistra psihologije fizičke aktivnosti i sporta UNED-a.

U stvari, ovaj je tekst osposobio stotine sportskih psihologa. Sadržaj je nesumnjivo vrlo kvalitetan, a na njegovim stranicama pregledava i analizira temelje psihologije sportskog treninga, uz pružanje mnogih potrebnih strategija i za trenere i za sportske psihologe. Izvrstan priručnik, vrlo potpun.

• Možete ga kupiti putem ove veze.

3. Nogomet. Mentalni trening snage (Bill Beswick)

S ovom knjigom, Bill Beswick, poznati britanski psiholog koji je radio u reprezentaciji Engleske i nekoliko timova Premier lige, namjerava učiniti da uvijek, s praktične točke gledišta, razumijemo kako rad na različitim psihološkim varijablama ima veliku važnost u uspjehu nogometaša i klubova.

Osim psihologa, Beswick je također bio trener, što mu je omogućilo da sa šireg gledišta ispriča kako je moguće postići optimalne performanse nogometaša.

• Kupi ga ovdje.

4. Snagom Jordana (Pat Williams i Michael Weinreb)

Michael Jordan je jedan od najboljih igrača svih vremena u sportu košarice. Nesumnjivo, primjer kako bi uspješan sportaš trebao biti i kako je moguće ostati na najvišoj razini tijekom njegove karijere.

ali, ¿kako se jedan od najboljih sportaša svih vremena priprema za natjecanje? Ovaj tekst odgovara na ovo i druga pitanja koja se tiču ​​pobjedničkog mentaliteta ovog autentičnog genija košarke. Knjiga puna vitalnih i osobnih priča, ali s jakom psihološkom i mentalnom komponentom koja će vas uhvatiti. Kao što autori teksta kažu: “Jordan je pravi uzor. Personificira kako se treba ponašati na sudu i izvan njega”.

• Možete ga kupiti ovdje.

5. Mentalni trening za optimizaciju sportskih performansi (Steven Ungerleider)

Postoje mnoge psihološke varijable koje utječu na sportske rezultate: emocionalno upravljanje, samopouzdanje, motivacija, razina aktivacije ili stres su neki primjeri.

Ova knjiga predstavlja potrebne sastojke za povećanje mentalnih sposobnosti sportaša i optimiziranje njihovih potencijala.

• Možete ga kupiti ovdje.

6. Tenis. Mentalni trening snage (Antoni Girod)

Ovaj je tekst sličan drugom na ovom popisu, ali je usredotočen na sport reketa, tenis. Tenis je sport koji zahtijeva individualizirani rad s tenisačem, au kojem je doista potrebno izvrsno treniranje u mentalnom radu, jer uvjeti tijekom igre mogu biti nepovoljni..

Autor, Antoni Girod, izvrsno radi s ovom knjigom, korisnom i za igrače, za trenere i psihologe.

• Kupite ovaj priručnik ovdje.

7. Psihologija i sportske ozljede (José María Buceta)

Jedan od najgorih trenutaka života sportaša pati od ozljede. Psihološki aspekt, iako mnogi ne razmišljaju o tome, utječe i na prevenciju i na oporavak tog problema. Na tržištu postoji nekoliko ovakvih knjiga i, bez sumnje, njihovo čitanje je u potpunosti preporučeno.

• Možete ga kupiti ovdje.

8. Psihološke strategije za trenere mladih sportaša (José María Buceta)

Knjiga je namijenjena trenerima, nastavnicima, menadžerima i roditeljima mladih sportaša, tako da mogu znati i primijeniti odgovarajuće psihološke strategije za sportsko iskustvo djece i adolescenata. Sportaši u tim godinama su u fazi razvoja i stoga trebaju drugačiji tretman za odrasle.

Stoga se ovaj rad bavi vrijednostima koje ti sportaši moraju steći u svojoj formativnoj fazi i nudi odgovarajuću metodologiju koja im omogućuje dobar napredak prema uspjehu. Potpuno praktičan tekst koji sadrži vježbe u svim poglavljima.

• Kupite ga na ovoj vezi.

9. Trčanje. Trening mentalne snage (Matt Fitzgerald)

Trčanje je danas vrlo popularan sport. To je težak sport u kojem je mentalni rad potreban ne samo za natjecanje, nego i za trening.

Ispravna pažnja u teškim vremenima koja pomažu ostati živa, odgovarajuća motivacija za treniranje ili sposobnost brzog oporavka nakon neuspjeha, neki su aspekti kojima se ovaj rad bavi.

• Možete ga kupiti ovdje.

10. ¿Izravno ili olovo? Ključevi za grupnu koheziju (José Carrascosa)

Rad namijenjen trenerima i sportskim psiholozima. Nije lako voditi grupu, posebno u sportskim okruženjima, gdje međuljudski odnosi mogu utjecati na performanse tima za dobro ili loše.

Ova knjiga pruža znanja potrebna za stvaranje pobjedničke skupine, gdje komunikacija i grupna kohezija pozitivno utječu na rad sportaša.

11. Neuroznanosti i sport (Stefano Tamorri)

To je opsežna knjiga, ali s nezaobilaznim sadržajem, koji predlaže drugačiji način bavljenja sportskom psihologijom. Na njegovim stranicama moguće je pronaći zanimljive teme: neuroznanosti primijenjene u sportu, učenje, pamćenje, pažnja i motoričke sposobnosti u treningu i natjecanju ili kako dijagnosticirati sportske bolesti.

• Možete ga kupiti na ovoj vezi.

12. Osnove sportske psihologije i fizičke vježbe (Robert S. Weinberg i Daniel Gould)

To je jedna od najpregledanijih knjiga u ovom području i jedan od najboljih priručnika za početak u ovom području. Tekst nudi strogo prikazivanje temeljnih koncepata sportske psihologije i čini kompilaciju najvažnijih istraživanja koja su se dogodila posljednjih godina..

• Kupi ga ovdje.

13. Promišljanje za trkače (J. Moisés González Martínez i Montse Rodrigues Fígols)

Jedno od najinovativnijih radova koje možemo naći na tržištu. Zapravo, postoje mnogi sportaši koji su na svoju sportsku rutinu primijenili vježbu promišljenosti s ciljem da poboljšaju svoj učinak na terenu, na primjer, Roger Federer. Ali za neke ljude, ova praksa je nepoznata u svijetu trčanja.

Pomnost pomaže u boljem upravljanju emocijama, poboljšava pažnju i pomaže sportašima da postignu stanje protoka. Također za trkače.

• Možete ga kupiti ovdje.

14. Um prvaka (Ed Martin)

Rad koji kombinira teme blisko povezane sa sportom: samopouzdanje i izvedbu, te kako su povezane s emocijama kada se radi o selidbi. Ona nudi jednostavna objašnjenja za opisivanje složenih fenomena i koristi ugodan jezik za to.

• Ako ste zainteresirani, možete ga kupiti ovdje.

15. Vodstvo i sportski coaching (Alejo García-Naaveira Vaamonde i Roberto Ruiz Barquín)

Vođa je jedna od najvažnijih uloga u sportu, sposobna da energizira timove i učini ih da djeluju kao učinkovit sustav orijentiran na izvedbu. U ovoj knjizi objašnjavaju ključevi sportskog treniranja kako bi se povećala učinkovitost vodstva.

• Na ovoj poveznici pronaći ćete više povezanih informacija.

16. Vodeći trener: sportska psihologija za upravljanje uspješnim timovima (Oriol Mercadé Canals)

Knjiga za razumijevanje stilova vođenja i načina na koji se sportska psihologija može koristiti u timskom upravljanju. Posebno se preporučuje trenerima.

• Da biste pročitali više o njemu, pogledajte ovu vezu.