10 knjiga koje će vam pomoći prevladati nedostatak ljubavi

Svi oni koji su iskusili ljubav u vlastitom tijelu znaju da je to jedan od najboljih senzacija koje ljudska bića mogu doživjeti. Biti s voljenim je ono što svi želimo, a kad se zaljubimo, naš um živi od te osobe i za nju.

ali Kada se odnos prekine i voljeni čovjek ode, moramo proći kroz fazu našeg života koja uopće nije ugodna. Patnja može biti toliko velika da možemo potrajati mjesecima i čak godinama da se vratimo onome tko smo bili. Srećom, neki autori su objavili niz uredničkih radova koji nam mogu pomoći na ovaj bolan način.

Kako ublažiti slomljeno srce

Nije svatko voli na isti način ili s istim intenzitetom, a postoje ljudi koji traju mnogo dulje od drugih da prevladaju taj osjetljivi trenutak. A to je da kada razbijemo naša srca potrebno je prijeći na posao i ponovno se zakačiti na život.

To nije lako, ali nema drugog, inače možemo pretrpjeti egzistencijalnu krizu. Odbacivanje najvažnije osobe našeg života može pretpostaviti težak udarac za naše samopoštovanje.

• Slični članak: "Nedostaje mi moj bivši partner: što da radim?"

Knjige za prevladavanje nedostatka ljubavi

Ako živite u ovoj situaciji i želite nadvladati nedostatak ljubavi, ispod možete pronaći popis knjiga koje će vas pratiti u tim gorkim trenucima. Ovo je dobar trenutak za razmišljanje o tome što se dogodilo u vašem odnosu, ali je i pravo vrijeme za rast, a ne za stvaranje istih pogrešaka u budućnosti.

Sljedeći tekstovi mogu biti korisni, stoga ih iskoristite i prihvatite ovu situaciju jednom zauvijek.

1. Civilizirani razvod, terapija za rupturu (Adriana G. Monetti)

Prevladavanje ljubavi nije lako iskustvo za bilo koga od nas. Međutim, kada se sva ta negativna energija koristi za nastavak rasta na osobnoj razini, nedostatak ljubavi može postati obogaćujući doživljaj. Sada dobro, put do samousavršavanja može biti teško pratiti, pogotovo kada postoji brak između ili ako imate zajedničku djecu. U potonjem slučaju potrebno je mnogo volje i puno samokontrole, jer i mališani pate kada se roditelji odvoje.

"Civilizirani razvod, terapija za rupturu" jest vodič za prevladavanje razdvajanja brakova. Čitatelj na svojim stranicama uči kako prihvatiti novu stvarnost i izbjegavati ponavljanje sukoba koji, ako se ne riješi na zreli način, može prouzročiti rane koje puno koštaju za zacjeljivanje.

• Kupi ga ovdje.

2. Ljubav ili ovisnost? (Walter Riso)

Kao što je rečeno, prolazak kroz bol razdvajanja je iskustvo koje može biti vrlo negativno, ali gore je čak i kada se ne osjeća ugodno sa sobom i ima veliku emocionalnu ovisnost o drugoj. Sigurno ste čuli frazu: "ljubiti nekoga najprije morate voljeti sebe". Pa, ništa sigurnije od ovih riječi.

Nesigurni ljudi uzrokuju "toksične" odnose, a emocionalna ovisnost postaje ozbiljan problem: loša komunikacija, ljubomora, sukobi ... Ako mislite da je to vaš slučaj, možete naučiti iz ove knjige kako bi vaši odnosi bili zdravi i izvanredni. Možda upravo sada prolazite kroz prekid i trebali biste se oprostiti od svog bivšeg partnera, pa čak i ako se ne vraćate na taj problematični odnos, ono što naučite s ovom knjigom može biti vrlo korisno za sljedeće odnose. Tako ćete naučiti vrlo vrijednu lekciju.

• Možete ga kupiti ovdje.

3. Jedite, molite, volite (Elizabeth Gilbert)

Riječ je o autobiografskom romanu autora, u kojem ona kaže da razvedena žena traži potragu za njom. Da biste to učinili, posjetite Italiju, Indiju i Indoneziju. Da, razvod mu je bio ogorčen, a njegova je ljubav bila katastrofalna, odlučila je uzeti potrebnu snagu da promijeni svoj život na bolje.

Bez sumnje, nadahnjujuće djelo koje vam može pomoći da shvatite osjetljivi trenutak stanovanja. Osim toga, autor na svojim stranicama ostavlja poruku s nadom: pauza je prilika da budete jako sretni što vas ponovno pronađu sa sobom.

• Kupi ga ovdje.

4. Kako preživjeti odmor (Vicente Garrido)

Iako je nedostatak ljubavi nešto što sva ljudska bića doživljavaju u životu, postoji nekoliko radova koji nude smjernice za minimiziranje ove situacije koja uzrokuje ogromnu nelagodu. Gubitak voljene osobe sličan je gubitku voljene osobe, tako da je to proces tugovanja koji treba prihvatiti da bi se napredovao u životu.

A prevladavanje prekida u poboljšanju uključuje i reorganizaciju života i sazrijevanje u vrijeme odvajanja od para. Možda ćete čak morati sjediti pred sucem kako biste se bavili skrbništvom nad djetetom ili raspodjelom imovine. Ova se knjiga bavi ovim složenim situacijama, pa postaje vrlo cjelovit tekst.

• Možete ga kupiti na ovoj vezi.

5. Tako mi je teško zaboraviti vas (Mariela Michelena)

Mariela Marchena je psihoanalitičar koji je objavio nekoliko uredničkih radova. "Teško mi je da te zaboravim" je tekst koji je namijenjen ženama koje ne mogu okrenuti stranicu i koje, unatoč želji, ne znaju kako to učiniti. Zahvaljujući ovom tekstu, čitatelj može razmišljati o svojoj situaciji i nastaviti sa svojim životom.

I zaboraviti osobu koja je toliko voljela nije lak zadatak. Otpor promjenama, osjećaj krivnje, trenutci živjeli ... Ne radi se o brisanju osobe preko noći ili pretvaranju da ne postoji u misli ili sjećanju, ali je potrebno prihvatiti da ako Ljubav je dio života, srce je također dio života. Više nam se sviđa. Velika knjiga, napisana iskreno i jednostavno, s ciljem da te razume i prati u tako osjetljivom trenutku života osobe.

• Možete ga kupiti na ovoj vezi.

6. Prekinuto. Nedostatak ljubavi kao emocionalnog i biološkog fenomena (Ginette Paris)

Nedostatak ljubavi je teško emocionalno iskustvo koje ne samo da utječe na način na koji se ponašamo, ali mozak također pati od posljedica. Ovaj tekst razmatra najnovija otkrića u neuroznanosti kako bi potvrdila ono što su nam pjesnici i filozofi davno rekli.

Slomljeno srce, iako je to emocionalna i psihološka bol, boli baš kao i fizička bol. Zapravo, to može biti stvarno onesposobljavanje kada ova faza našeg života nije ispravno prevladana. Ovaj tekst se razlikuje od mnogih drugih koji se bave ovom temom, ali je vrlo inspirirajući i obogaćujući za svoj sadržaj.

• Kupi ga ovdje.

7. Zašto volimo (Helen Fisher)

Ova knjiga antropologinje Helen Fisher izazvala je veliko zanimanje među psiholozima i ljubiteljima znanosti. Bez sumnje, to je uvjerljiv i razotkrivajući tekst koji daje nove odgovore na pitanja koja su stara koliko je razlog zaljubljivanja, što je ljubav? ili što možemo učiniti da je održimo živom?

• Ako želite znati više o neurokemiji ljubavi, možete pročitati naš članak: "Kemija ljubavi: vrlo moćan lijek"

Tekst ima duboku biološku viziju, koja detaljno objašnjava funkcioniranje nekih neurotransmitera kao što su dopamin, serotonin ili noradrenalin. Dr. Fisher, također, razlikuje ono što je ljubav zaljubljivanja i objašnjava zašto ljubav može izvući najbolje i najgore od nas.

• Kupite ga na ovom linku.

8. Naučite voljeti sebe (Trinidad Coll)

Nedostatak ljubavi je proces tugovanja koji morate proći da biste se vratili dobrom samom sebi. Bol, ljutnja i strah su emocije koje se doživljavaju sve dok se ne prihvati da je gotovo, da je osoba koja je jednom odlučila podijeliti život s nama možda ostavljena da se ne vrati.

To, što je normalno za to iskustvo, može postati problem velike veličine kada osoba koja mora prevladati nedostatak ljubavi ima nisko samopoštovanje i ne voli sebe. Ova knjiga ima za cilj naučiti put ljubavi prema sebi i pomaže čitatelju da bude svjestan zašto ne voli sebe i što mora učiniti kako bi promijenio način razmišljanja..

• Kupi ga ovdje.

9. Žene Malqueridas (Mariela Michelena)

Knjiga posebno orijentirana na žene koje se ne osjećaju voljene od strane onih koji bi to trebali učiniti, ili koji su u toksičnom odnosu, očito štetni. Njegova je svrha pomoći da se izvuče iz ove vrste relacijske dinamike tako štetno i da se vrati autonomija izvan okvira para.

• Da biste saznali više o ovoj knjizi, kliknite ovdje.

10. Već sam rekao zbogom, sada kako te zaboravljam (Walter Riso)

Naslov ove knjige je vrlo prosvjetljujuće: jedna stvar je fizički odvojiti se od nekoga, a druga je emocionalno odvojiti se od nje. I da, ova faza ljubavne ljubavi je neophodna, jer je bolje proći kroz tugu bolje izbjegavati ponavljajuće misli na temelju sjećanja koje dijeli s tom osobom. Kasnije, u svakom slučaju, prijateljstvo se može ponoviti nakon što se sve prevlada.

• Više informacija o knjizi naći ćete na ovoj vezi.