Kao shematski ili pasivni i viver ili sadašnji

Život je izgrađen od bezbrojnih iskustava i situacija su živjele dvije godine. Iskustva se mogu naučiti, ili agrarna lembrança muito, a ne entanto, može biti dio bolne prošlosti. Esse passado pode trazer recordações teškog trenutka daje život, uma situação em que houve sofrimento ou um erro komplicirano za perdoar.

Sim, deve - biti nauljen događajima iz prošlosti, ali ne recomendável ficar estagnado nele. Da biste nastavili pred svojim životom, da budete sretni i da odete na više kao što se sjećate, bitno je znati kao shematski ili prolazni ili prisutni.

Ovdje je sada prekrasan trenutak prilika koje se ne mogu propustiti zbog zatvaranja u bolnu prošlost. Želite saznati više o tome kako napraviti ili proći, nastavite čitati esto artigo de Psicologia-Online.

1. Kao esquecer ili passado?
2. Kao shematski ili passado i nastavite naprijed
3. Kao bolna prošlost ili sadašnjost
4. Kako biti sretan biti sretan
5. 10 fraza koje će obrisati ili proći i pratiti ih ispred

Kao esquecer ili passado?

U nekim slučajevima možete primijetiti da vas muitas recordações perseguem vas, da je vok od desfazera koji opisuje neprekidno opterećenje, i da je važno znati da je to jednostavno. Ne može se koristiti niti u potpunosti, niti entanto, već da bi se izbjeglo da essas recordações continuem fazem mal ao seu dan za danom.

Lutar tako da se više ne sjećam da je to mučenje bilo jednostavno, da slijedi adiante i deixar da misli da je bolestan é necessário superálo. Za isso, potrebno je izvršiti vježbu maslinovog ulja za ostatak sezone, a teško da je potrebno naučiti oprostiti one stvari za koje smatrate da su loše za vas i da prestanete biti usamljena osoba..

Također je važno izraziti svoje osjećaje pouzdanoj osobi, ova praksa može pridonijeti da imate tenha um novo stajalište da situação e, možda, ajudd da uzmete melhor perspektivu assunta.

Kao shematski ili passado i nastavite naprijed

Kako bi znali pratiti i pratiti, važno je slijediti neke korake i naučiti nove strategije superação:

1. Zadrži u memoriju: potiskujući živuće događaje. Desse modo, você samo blokiraju osjećaje koje geram essa pamćenje, to je ne neugodno kako upravljati ispravno esse maus sentimentos, vão se manter seu nesvjesnog. Ili premjestite na esquecer o passado é, por mais estranho que pareça, zapamtite-lo.
   
2. Nije se dogodilo ni: Stavite znak "mau" na podsjetnik da je događaj ili događaj premješten i da je doista istinit. U deixar za trás você deve lembrar, slanje događaja, sadržaj.
3. Perdoar você mesmo (a): I oprostio je i više spomena. Jednom kada prođete analizu mirno ili prošlost i veja da stvarno ništa nema ništa što vučete ili zvuk, vokve deve fazer ili exercício učiniti perdão. To vježbanje kao osnovni deixar za tras ili pdio pela situacije proći, deixar de carregar do responsabilidade do ocorrido ou, pelo contrário, deixar de sobrecarregar outras pessoas. Stvarno želiš biti sretan kriviti um bale sem utilidade.
4. Prevaziđite ili proslijedite: Kada se ta faza završi, vrijeme je za nastavak adiating. Usredotočite se na svoju perspektivu, a ne na crescimento pessoal e ao care kako volite drago um passo muito važno doći u viver ili prisutan.
5. Iskoristite prednosti iskustava: Jednom kada naučite živjeti ili predstavljati, bit će vam lako staviti pozitivne emocije u vaše ruke. Ova vježba će vam pomoći da formirate sustav kernasa i ideja otimistas i pridonijet će melhor strategijama sukoba za prepreke.

Naučite primjenjivati ​​sve ove strategije, a ne svakodnevno i puno važnog vremena nije način da čestitate, naučite ostaviti iza sebe ili prošlost implicira maturidade, sposobnost superação i boas strategija otpornosti.

Kao bolna prošlost ili sadašnjost

O prošlosti može biti sinonim za trenutak ruim da sua vida, nešto što você não queira voltar živjeti više, ne consegue deixar de esquecer. Što je bolnije, to je kompliciranije liječiti. Essas vivências može pohvaliti deixar ogromnog ožiljaka koji oblikuje vašu osobnu i mudju osobnost na način na koji se međusobno povezujete. Zapamtite da stalno pratite i ne možete učiniti ništa za deixá-las para trás, a aconselhável traži ajuda de um psicólogo stručnjaka koji će vam pomoći s ferramentas i strategije u lice.

Unatoč tome, važno je da svaka osoba ima svoj vlastiti proces osobnog razvoja. Svaki pojedinac uči deixar ili passado, tako da ne zna svoj ritam na taj način. Također ne trebate sufocar-se não saber como esquecer ili passado bolno, ainda mais se não uzrokuje velike traume no seu dan u dan, você deve uzeti seu tempo i razviti strategije za superá-lo.

Kako biti sretan biti sretan

Nakon što ste postigli deixar ili passado za tras, ili vrijeme da naučite živjeti život nije prisutan, ja sam čuo da je uhićen aos fatos ou događajima passado. Nije ovdje ni agora. Postavite male ciljeve u kratkim intervalima tako da možete uvidjeti da ste sposobni nadmašiti ih. Ovaj novi način života može pridonijeti visokom samopoštovanju i učenju strategija otpornosti.

Ili buduće um polje incerto e o passado é nešto što se ne može premjestiti. Jednom kada odete na oil esses fatos, ono vodi vašem životu s bazom nisso, živim ili sadašnjim, uživajući u mogućnostima koje vam život nudi i prevladavanju izazova koji se pojavljuju. Nem tudo vai biti lako, ne entanto, você uvijek naučiti kao više experiências.

10 fraza koje će obrisati ili proći i pratiti ih ispred

Kao oblik motivacije, ostavimo ovdje estão algumas fraze za esquecer ili passado e follow em frente:

1. "Dajte liberdas aos outros, deixando eles irem, voké oporaviti sua liberdade" - Aleksandra Ninković
2. "Tudo se događa iz nekog razloga " - Bob Marley
3. "Držite aquilo que você tem, esqueça aquilo koji faze sofrer, lutka kose koju volite, vrijednost ili da possui, perdoe os da vas fizeram sofrer e iskoristiti da vas volim" - Bob Marley
4. "Beskorisno je okretati se onome što sam radio." - Frederic Chopin
5. "Umjetnost vivera podrazumijeva znati kada treba proći fikar e quando deixar - Havelock Ellis
6. "Ništa nije izgubljeno, moći ćete pomiriti da je tudo izgubljen i da ćete jesti de novo" - Julio Cortázar
7. "Dore te deixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "Neophodno je imati uvjet za akreditaciju nas sonos." Ispitajte stvarnu viziju, suprotstavite se promatranju svojim sonosima i izvedite svoju fantaziju " - Lenjin
9. "Nešto je nevjerojatno neuspješno. Ne postoji inverno. Elas deixam kao coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "Kada želite ići ili to jest, bit će promijenjeno, a ne ono što bi moglo biti, kada želite ići ili što želite, sjetit ćete se ili ono što trebate" - Lao Tzu

Ovaj članak je samo informativan, u Online psihologiji nemamo mogućnost postavljanja dijagnoze ili ukazivanja na liječenje. Preporučamo da se konzultirate s psihologom kako bi vas on ili ona mogli savjetovati o vašem slučaju..

Namjera je pročitati više članaka sličnih Kao shematski ili pasivni i viver ili sadašnji, preporučujemo da se među našim kategorijama Crescimento pessoal e autoajuda.