Da li nas kiša doista potiskuje?

“ kiša mene deprimira”. Sigurno ste čuli ovu izjavu više puta, u neko kišovito zimsko poslijepodne, kada vas kiša i hladnoća pozivaju da ostanete kod kuće, zaštićeni od nepogodnosti vremena. I ima toliko ljudi čije raspoloženje postaje gotovo depresivno kad pada kiša zimi, znanstvenici Odlučili su saznati je li, u stvari, postojala određena korelacija između niskog raspoloženja i kiše, to jest, ako nas kiša stvarno deprimira.

Utjecaj kiše na raspoloženje

Kao što je izvedeno iz ove studije, nije stvarno kiša ono što nas deprimira, ali oskudna sunčeva svjetlost koja prati dane kada je nebo vrlo oblačno i pada kiša. To je zato što sunčeva svjetlost može povećati razinu serotonina, hormona povezanog s osjećajem dobrobiti i pozitivnog raspoloženja u našem mozgu..

Zimi se zbog smanjenja sunčeve svjetlosti kod nekih ljudi smanjuje razina serotonina, što dovodi do slabijeg raspoloženja.

Osim toga, istraživanje je pokazalo da kod ljudi koji pate od depresije, kada su malo izloženi sunčevoj svjetlosti, može doći do pogoršanja nekih kognitivnih bolesti, kao što su koncentracija ili pamćenje..

S druge strane, visoka razina serotonina, uzrokovana širokim izlaganjem sunčevoj svjetlosti, također će nam pomoći da prevladamo negativne navike, kao i neke ovisnosti.

Kada je depresija vrlo intenzivna zimi, osoba pati od onoga što se naziva sezonskim afektivnim poremećajem, što uzrokuje da neki ljudi pate. depresija tijekom zime zbog smanjenja sunčeve svjetlosti, a vaše raspoloženje raste kada ste izloženi suncu.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Da li nas kiša doista potiskuje?, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.