Zašto uvijek tražim odobrenje drugih

Po prirodi smo društvena bića, međutim, to nas ne bi smjelo voditi do razine življenja koja stalno traži vanjsko odobrenje. Ponekad, naše potreba za priznavanjem i odobravanjem može nas dovesti do ove točke s nesvjesnom željom da ispunimo unutarnju prazninu ili emocionalni nedostatak. ¿Zašto uvijek tražim odobrenje drugih? Ako na uobičajeni način osjećate da taj stav određuje vaš način života, pokušajte ispraviti taj položaj kako biste se povezali s vlastitim unutarnjim kriterijima.. ¿Koji su uzroci koji vas drže usidrenim u ovoj situaciji i kako možete razbiti tu inerciju koja vas udaljava od vlastite unutarnje radosti? U ovom članku o Psihologiji-Online, dajemo vam praktične smjernice za suočavanje s tom situacijom.

Zašto je potrebno odobrenje drugih - 4 uzroka

1. Nisko samopoštovanje. Kada osoba podcjenjuje sebe, on daje veću važnost mišljenjima drugih nego vlastitom stajalištu. Iz te perspektive, ta osoba koja je u takvom položaju niske samopoštovanja traži u ovom stalnom odobrenju sigurnost koju sama sebi nedostaje. Međutim, rizik od ove situacije je ovisnost koja nastaje zbog potrebe da se konzultira mnoga mišljenja prije donošenja vlastite odluke.
2. Nakon što sam doživio neku epizodu društvene praznine. Osoba koja je iskusila bol, u nekom trenutku svog života, da je osjetila nevidljivost referentnog okruženja, na primjer, grupu prijatelja, možda je uvjetovana scenarijem u kojem je saznao da su njegova mišljenja nisu uzeti u obzir. Na taj način produžuje stečena ponašanja u tom trenutku ne shvaćajući da je taj trenutak ostao u prošlosti i da može razviti nove resurse. Kada osoba ostane u toj ravnini traženja odobrenja u ovom specifičnom kontekstu, on to čini jer pati od straha od usamljenosti i taj stav je oblik emocionalnog preživljavanja.
3. Prekomjerna zaštita u djetinjstvu. Kada je osoba živjela obrazovanje usmjereno na prezaštićenost, razvila je vezu ovisnosti koja ograničava njihovu slobodu odlučivanja. Na taj način, potraga za odobravanjem drugih postaje oblik osobne reafirmacije u uvjetima neizvjesnosti ili straha od pogreške.
4. Iskrivljena vizija stvarnosti. Možda vjerujete da vaša sreća ovisi, kao uzrok i posljedica, o toj stalnoj harmoniji. Stvarnost je da možete biti vrlo sretni i donositi važne odluke, promatrajući valjanost svojih ideja bez vanjskih čestitki. Potaknite empatiju i razmislite o tome koliko vam je ljudi važno iako se niste složili s mnogim vašim najvažnijim odlukama. Pa, drugi ljudi također žele bezuvjetno i želite da budete doista slobodni.

4 savjeta za uklanjanje potrebe za odobrenjem od drugih

1. Preuzmi odgovornost za vlastite pogreške i uspjehe. Kada imate potrebu zadovoljiti i vanjsko priznanje, to ima posljedice. Ako se jednom primijeni savjet te osobe, rezultati nisu očekivani, interno ćete biti odgovorni za tu grešku toj osobi koja vas sigurno vodi dobrom namjerom. Suočite se s izazovom preuzimanja posljedica svojih odluka. Lakše je suočiti se i prihvatiti pogreške iz ove perspektive.
2. Vaše mišljenje je važno u najjednostavnijim detaljima. Vi ste vrijedna osoba, jednako kao i svaka druga osoba. Kada, primjerice, ostanete sa svojim prijateljima da biste išli u kino, umjesto da kažete da nemate sklonosti za određeni film, otvoreno iznesite svoje mišljenje. Na taj način vas prijatelji mogu bolje poznavati. Od sada počnite trenirati svoju sposobnost pokazivanja svojih mišljenja u ovim jednostavnim detaljima jer na taj način ste stekli emocionalnu snagu i obuku kako biste postigli više ciljeve.
3. Bez obzira koliko se trudili, ne možete svatko voljeti. Zapravo, mnogi ljudi ne vole ovu želju za odobravanjem, koja je, kada je ponovljena, umjetna. Od sada izražavajte svoje mišljenje i svoja stajališta jer zahvaljujući toj autentičnosti možete uspostaviti prave veze s nekim ljudima. Prestanite s emocionalnim putovanjem u sebe. Na primjer, prestanite izražavati mišljenja koja ne mislite i da zapravo ne osjećate, međutim, iza tih izraza postoji želja za prihvaćanjem. Nelagodnost koju osjećate kako biste potisnuli svoje emocije veća je od blagog umjerenog blagostanja koje možete osjetiti u početnom trenutku u kojem primite povratnu informaciju o prihvaćanju.
4. To je tvoj život. I nitko ne može znati koliko i vi što želite. Nitko ne može saznati koliko je to za vas smisleno. Iz tog razloga, od sada, neka zakoni vlastitog srca imaju više vrijednosti u vašoj karti svijeta..

¿Znači li to da je vanjsko odobrenje negativno? To jednostavno znači da ne biste trebali pretvoriti ovu činjenicu u apsolutnu nužnost vašeg samopoštovanja tako što ćete zaključiti da ste značajniji ili manje ovisno o povratnim informacijama koje primate od drugih. Oni ljudi koji stvarno imaju pozitivan utjecaj su oni koji vas guraju da budete sami.

¿Zašto uvijek tražim odobrenje drugih? Ako sebi postavite ovo pitanje, potražite odgovor. To je način da počnete davati vrijednost svojim kriterijima.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto uvijek tražim odobrenje drugih, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.