Važnost vjerovanja u sebe

Povjerenje u nas je bitan element u svim područjima našeg života. Vjerovanje u sebe iu kojem imamo mogućnosti da nešto postignemo, bilo da se bavimo karijerom, nalaženjem posla ili ispunjavanjem sna, bitan je element za njegovo ostvarenje. Inače ćemo uvijek biti obeshrabreni čak i prije nego pokušamo.

Nažalost, ne odrastamo uvijek u okruženju koje favorizira povjerenje u sebe, ali suprotno. U ovom slučaju, naš je posao generirati to povjerenje, čineći niz akcija usmjerenih na jačanje i povećanje našeg samopouzdanja i samopoštovanja.

Kako povećati naše povjerenje

Ovdje ćemo vam pokazati kako to učiniti:

• Zamislite se postizanje onoga čega se bojite učiniti ili, ako niste sposobni, zamislite da ste to već radili u prošlosti. Zamislite sebe mlađe, kao što ste bili prije nekoliko godina, ali uvijek realno, tako da se možete identificirati. U vašoj vizualizaciji morate vidjeti sebe kako to ostvarujete. Budući da naš mozak, ako zamislimo nešto u mnogo detalja, ne možemo ga razlikovati od stvarnosti, on će vjerovati da je bio, i na taj način ćemo prevladati strah od pokušaja nečega po prvi put.
• Zaustavite taj unutarnji glas koji vas podsjeća sve što može poći po zlu ili da u vašoj sudbini to ne možete postići. Zamislite da imate daljinski upravljač i da se spuštate niz glasnoću sve dok ga ne čujete ili pretvorite u glas jednog od vaših omiljenih stripova, osobito smiješno i prodorno. Na taj ćete način deaktivirati strah koji se može dogoditi, čineći ga pomalo smiješnim.
• Šetajte i sjedite sigurno: naše tijelo i naš um neprestano se hrane. Pravo sjedenje ili uspravno hodanje, uz samopouzdanje i sigurnost, odmah nas čini sigurnijima. Ako se osjećate smiješno, vježbajte kod kuće, pred ogledalom.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Važnost vjerovanja u sebe, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.