Kako povratiti želju za stvaranjem stvari

Postoje različite okolnosti prije kojih se osjećamo manje prijemčive za planove i projekte. U mnogim je slučajevima ovo emocionalno stanje posljedica prethodne faze prekomjerne aktivnosti koja je osobu dovela do fizičke i mentalne iscrpljenosti. U drugim slučajevima, ova nelagoda može biti povezana s dubokom tugom. Razočaranje neuspjeha ili nedostatak ljubavi su emocionalna stanja koja mogu biti povezana s tom osobnom situacijom. U Psihologiji-Online ćemo vam reći ključeve kako oporaviti želju za stvaranjem stvari ako se nađete u jednoj od ove dvije situacije da se ponovno povežete s vitalnim stanjem radosti izvan one početne apatije koja proizvodi osjećaj stagnacije.

Kako oporaviti želju da radimo stvari nakon nedostatka ljubavi

Iskustvo slomljenog srca je ono koje usko dodiruje srce. Bol oslabljuje tko pati od ovog iskustva. Iz tog razloga, on smatra da nema isti entuzijazam kao prije poduzimanja novih aktivnosti. ¿Što onda??

1. Vježbajte samomotivaciju. Jedan od najvažnijih aspekata raskida s ovim krugom negativnosti je shvatiti da motivacija za plan nije uvijek na početku akcije. U mnogim trenucima to je posljedica izrade plana. To jest, čak i ako više volite ostati kod kuće na početku, mislite da ćete se jednostavno osjećati bolje ako krenete u šetnju, odete u kino, ostanete s prijateljima ili započnete novi osobni projekt..
2. Apatija privlači apatiju. To je jedan od razloga zašto lijenost koja traje tijekom vremena ne proizvodi odmor, već više umora. Stvara stanje letargije. Naprotiv, kada prekinete tu inerciju i povežete svoj um i svoju odluku s konkretnom akcijom, generirate početak nove navike nakon što ste prekinuli dinamiku prethodnih senzacija.
3. Odaberite aktivnost da vam se sviđa, onaj hobi koji ste oduvijek voljeli, ali to se nije prakticiralo neko vrijeme ili, jednostavno, ovo je također dobar trenutak za izvođenje nekog novog predmeta. Također možete ići na izlet čak i ako je vikend na odredište u blizini vašeg doma. Putovanje je važna točka sidrenja koja označava prekretnicu u odnosu na dnevnu rutinu.
4. Prilagodite svoja očekivanja. Živjeti novo iskustvo, upoznati nove ljude, družiti se ili dati sebi priliku živjeti u sadašnjosti vrlo su vrijedni razlozi za pokretanje nove aktivnosti. Međutim, uzmite ove svrhe kao želju da im bude moguće da im date priliku da ih isprobate. Trenutno je glavno očekivanje razbijanje inercije neaktivnosti. Ovo je posljednji korak.
5. Odredite rok. Postoje određeni datumi koji mogu biti značajni u kalendaru kako bi označili početak novog ciklusa. Na primjer, početak nove sezone, vaš rođendan, bilo koji ponedjeljak ili početak novog mjeseca.

U ovom drugom članku ćemo vam reći kako biti sretniji svaki dan tako da imate na umu nekoliko savjeta koji će vam pomoći da osjetite želju da ponovno živite.

Kako oporaviti želju za nečim nakon neuspjeha

Neki kvarovi oslabljuju volju koja je zaštićena pomoću kirase koja vodi protagoniste da se pozicionira u predvidivoj zoni udobnosti. Kada razočaranje uzrokuje bol, ona pretpostavlja smrt prethodne iluzije. Na taj način osoba može doživjeti razdoblje unutarnjeg žalovanja. ¿Kako povratiti iluziju raditi stvari nakon neuspjeha?

1. Pronađite vrijeme svaki dan usredotočiti se na nešto što volite, aktivnost s kojom vaš um izbjegava svaku zabrinutost. Na primjer, ako volite čitati, uživajte u dobrim pričama. Emocionalni užitak je jedan od najvažnijih sastojaka u receptu za sreću. Iz tog razloga, ovi trenuci hrane vašu motivaciju za nove stvari.
2. Analizirajte razlog za ovu situaciju stagnacije. U ovom trenutku, ne samo da je važno prepoznati specifičnu situaciju, već i vaš unutarnji dijalog koji se temelji na toj činjenici, to jest, tumačenje koje ste dali toj stvarnosti. Zato što se u toj ravnini nalazi prava blokada. Možda je ovo pravo vrijeme za generiranje alternativnih misli o tom pitanju. Promijenite negativne i ograničavajuće ideje za druga razmišljanja mentaliteta rasta.
3. Nemojte se ispričavati. Jednostavno, postavite sebi jednostavan i bliski cilj na vrijeme. Na taj način možete prevladati prethodno emocionalno stanje. Prvi korak je najteži, ali od tog trenutka sve teče. Također, podijelite svoju svrhu s drugim ljudima u neposrednom okruženju. Dakle, doživljavate taj zarazni učinak koji osjećate kada primite pozitivne povratne informacije od drugih ljudi koji se raduju vašim vlastitim iluzijama.
4. Započnite danas. Kada osoba iskusi razdoblje razočaranja zbog neuspjeha, on / ona obično misli da je bilo koji drugi budući trenutak bolji od ovoga da poduzme novu akciju. Promijeni ovo razmišljanje. Danas je najbolje vrijeme za uživanje u životu. ¿Što ćete učiniti danas za dobrobit vlastitog blagostanja?? ¿I što ćete učiniti da vas korak koji danas poduzmete približava mjestu koje želite biti sutra??
5. Proces treniranje. Ovo iskustvo je značajno na osobnoj razini, jer se kroz snažna pitanja trenera, klijent produbljuje u sebi i postaje svjestan kako ima moć projicirati značajne promjene u svom životu iz specifičnih odluka. Jedan od rizika apatije koji se javlja nakon neuspjeha koji je doveo do stagnacije jest da je osoba zapletena u teorijsku ravninu, ali je teško poduzeti korak prema ravnini djelovanja. Proces coachinga je pozitivna inicijativa za ograničavanje tih odluka u stvarnosti. Kao i nakon ljetnih praznika preporučljivo je postupno nastaviti rutinu, u ovom trenutku možete definirati i akcijski plan koji ide od manjeg do intenzivnijeg intenziteta..

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako povratiti želju za stvaranjem stvari, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.