Kako pronaći sebe

¿U posljednje vrijeme se osjećate malo izgubljeno? ¿Osjećate li da vam život koji vodite ne završava s tobom? Moguće je da ste, nakon nekog vremena dopuštajući da nosite obveze, izgubili "sjever" i ne znate jako dobro kamo idete. Kada dođe do ove točke važno je zaustaviti strojeve i provesti neko vrijeme u meditaciji, razmišljanju i smirenosti. Ne zaboravite da je vaše blagostanje prioritet u vašem životu i stoga je bitno da prestanete uzimati tekuće i da se usredotočite na sebe. Zbog toga ćemo vam u Online psihologiji pomoći da odgovorite na vaše pitanje "¿Kako se naći? " tako da možete povratiti kormilo svog života.

Kako pronaći sebe i steći samopoštovanje: najbolji savjeti

Ako želite znati kako se naći, važno je da stanete na trenutak i razmislite o sebi. Znamo da nas, mnogo puta, ludilo života sprječava da se usredotočimo na ono što je važno: provodimo više sati radeći, kuhamo ili spavamo nego razmišljamo o tome hoće li nas život koji vodimo doista zadovoljiti. Ali ako ste došli do ovog članka je zato što, duboko u sebi, znate da postoji nešto što ne ide dobro. ¿I što možete učiniti da ga poboljšate??

Prvo je stati. Prestanite posvetiti toliko vremena i energije trivijalnosti života i počnite analizirati što vam se događa. Ako želite pronaći sebe, to je zato što osjećate da upravo sada osoba koja živi u vama uopće ne prepoznaje. I vrijeme je ponovno se povežite s vašom autentičnom esencijom i biti ti opet.

Ovdje ćemo vam dati neke dobar savjet koji će vam pomoći da ponovno pronađete put i vratite autentičnu "ja".

Odredite svoje ciljeve

To je prva stvar koju morate učiniti da obnovite svoj put i preusmjerite se. ¿Što želiš od života?, ¿Gdje želite ići? To su osnovna pitanja na koja morate početi raditi, tako da znate u kojem smjeru morate početi uzimati. Mnogo puta smo se izgubili jer vidimo budućnost predaleko ili zato što se više fokusiramo na življenje sadašnjosti, međutim, nikada ne smijemo izgubiti iz vida što je naš cilj, pa, korak po korak, da mu se približimo.

Izradite vlastito mišljenje

Također je moguće da upravo sada ne znate točno tko ste, jer niste dali sebi vremena da saslušate sebe. ¿Što mislite o onome što se događa oko vas? Kako biste pronašli svoje stajalište, važno je da se informirate, tražite različita gledišta i da, nakon što ih analizirate, donosite vlastite zaključke. Posvetiti vrijeme kritičkom mišljenju bitno je da bismo mogli definirati vašu osobnost i znati tko ste.

Provedite vrijeme s onim što vam se sviđa

Da biste mogli pronaći sebe sa sobom, također je bitno da ne odustanete od svojih hobija ili prestanete raditi ono što vas stvarno ispunjava i to vam se sviđa. Znamo da vas rutina i obveze mogu natjerati da napustite pozadinu i odredite prioritete onoga što mislite da je "bitno". Ali nemojte griješiti: vi ste najvažnija stvar koja postoji. Zato se pobrinite za sebe, razmazite se i posvetite vrijeme uživanju u životu. Na kraju, to je jedina stvar koju ćete dobiti.

Istražite sebe i sada znate svoje "ja"

No, pored hobija koje ste uvijek imali, vjerojatno je da sada imate neke nove interese koje ne dopuštate sebi otkriti zbog nedostatka vremena koje nam je tako blizu. Važno je da dopustimo sebi da evoluiramo i dopustimo sebi da naučimo nove stvari kako bismo nastavili rasti i uživati ​​u svim mogućnostima koje nam život daje. Dakle, dopustite sebi da se prijavite za taj tečaj ili aktivnost koja privlači vašu pažnju i nikada, nikad, ne odrastete.

Promijenite ono što ne volite u sebi

I konačno, možete se osjećati izgubljeno u životu jer postoje neke reakcije ili situacije u sebi koje vam se ne sviđa kako ih upravljate. Umjesto da odustanete i okrenete leđa ovom problemu, važno je da se suočite s njim i da stavite neki lijek. ¿Ima li nešto u vama da vam se ne sviđa kako ga rješavate? Pa, radite na promjeni ili poboljšanju. Sve ovisi o nama samima pa nemojte zaboraviti da ste vlasnik svog života.

Kako ponovno pronaći sebe: tehnike za svaki dan

Osim savjeta koje smo ranije dali i koji će vam pomoći da riješite svoju sumnju o tome "¿Kako da se nađem? "Morate znati da postoje druge tehnike koje će vam pomoći da napravite ovu promjenu, mislim da to neće biti nešto što možete promijeniti preko noći, i to je razlog zašto, svaki dan morate raditi da biste mogli pronaći svoj put. Ovdje ostavljamo neke od najzanimljivijih koje možete primijeniti od sada.

Potražite usamljenost

Biti sam je bitno povezati se sa svojim interijerom i znati što želiš od života. Kao što smo vam već rekli, trik da budete u stanju naći se idite na put i analizirati trenutnu situaciju u kojoj živite. I ovaj rad introspekcije može se obaviti samo na samotan i individualan način. Zato se nemojte bojati biti sami, to je više, potražite ga, tako da se možete naći usred usamljenosti.

Pozitivno razmišljanje

Važno je da pokušate neutralizirati taj negativan mali glas koji imate u svom umu i da počnete pustiti da pozitivni nestane. Da biste pronašli svoj put, bitno je da ste optimistični, da imate povjerenja u sebe, svoje sposobnosti i trud. Tek tada, moći ćete se orijentirati prema budućnosti koju želite i sada također imati život koji vas zanima. Ne zaboravite: možete sa svime što predložite.

Otvorite se novim ljudima

Mnogo puta upoznavanje novih ljudi daje nam mogućnost da znamo i druge načine življenja i viđenja svijeta. To je nešto zaista bogato i zanimljivo koje može poslužiti kao inspiracija ili motivacija. Stoga iznesite svoju društvenu stranu i otvorite se kako biste upoznali nove ljude. ¡Vidjet ćete kako je dobro za vas! U ovom drugom članku ćemo vam reći kako biti društveniji i sprijateljiti se.

Izađite iz zone udobnosti

Baš kao što je zanimljivo upoznati nove ljude, tako je i zanimljivo da se usudite preseliti u nove krugove. Napuštanje zone udobnosti u kojoj smo sigurni i tihi pokazat će vam dio sebe koji možda niste znali. Osim toga, to će vam također omogućiti da stupite u kontakt s drugim načinima života, drugim hobijima i drugim perspektivama koje možda čak i ne znate..

Počnite razmišljati

I konačno, još jedna od tehnika koje vam mogu pomoći je da prakticirate meditaciju. To je vježba savršen za povezivanje s vašim interijerom, smirite svoj um i usredotočite se na svoje emocije i vaše blagostanje. Više je nego poželjno da počnete meditirati kad živite pomalo grčevito ili nestabilno vrijeme. Pomoći će vam da se osjećate bolje. U ovom drugom članku otkrivamo neke od najboljih tehnika meditacije za početnike.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako pronaći sebe, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.