Učimo se izgubiti

Jednako je važno znati izgubiti i znati kako pobijediti, jer nam iskustvo poraza pomaže u obnovi perspektive iu pobjedi. Međutim, ideja gubitka predstavlja negativne konotacije za one koji gubitak povezuju s porazom i neuspjehom. I zbunjuju svoju osobnu vrijednost s vanjskim rezultatima. U svakom kontekstu postoji vitalno učenje: naučiti izgubiti. Prihvatite na miran način da vanjska stvarnost može biti suprotna unutarnjim željama. Volja je znak mudrosti, ali je također vrlo važno odustati od cilja u određenom trenutku.

Prevladati frustracije

Gubitak pomaže nam rukovati frustracijom što je stvarno neugodno i neugodno. Frustracija može izazvati tugu, ljutnju, psihološki umor, unutarnju nelagodu i usamljenost. Frustracija je vrlo ljudsko iskustvo, međutim, preporučljivo je da stojimo na ovom mjestu najkraće moguće vrijeme. Kronična frustracija kontaminira srce dozama stres, negativno razmišljanje i anksioznost.

Prihvatite povijest kakva ona jest

Najbolji način naučiti izgubiti je imati sposobnost da prihvati ova iskustva sa vedrinom. Bez izgovora sebi koji prikrivaju stvarnost pričama koje pokazuju drugačiji diskurs. U drugim slučajevima, također je poželjno ne brkati neuspjeh s činjenicom da ste odustali prije vremena.

Možete poslati sebi motivirajuće poruke koje će vam pomoći da ustrajete na putu prema prevladavanju: "Još ga nisam postigao". Ovaj izraz ostavlja otvorena vrata za nadu. Dok je poruka: "Nisam uspjela", potpuno ubija takvu nadu. Važnost unutarnji dijalog je izvanredan i za pobjedu i za gubitak emocionalna inteligencija i mir. Vaša vrijednost ne ovisi o vanjskim rezultatima jer postojanje nadilazi mogućnost i produktivnost.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Učimo se izgubiti, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju osobnog rasta i samopomoći.