Kako reći roditeljima da ste trudni

Vijest o trudnoći također je uvjetovana vlastitim osobnim okolnostima. Međutim, vaši roditelji su dvije osobe koje prvo moraju znati vijesti. Ako je to neočekivana vijest, možda ne znate kako dobro podijeliti ovu činjenicu ako ste vrlo mladi i autoritet vaših roditelja je još uvijek vrlo prisutan u vašem životu.. ¿Kako reći roditeljima da ste trudni? U Online Psihologiji, dijelimo informacije o tome kako živjeti ovaj trenutak sa suosjećanjem, razumijevanjem vlastitih osjećaja, odabirom najboljeg načina davanja vijesti i, također, razumijevanjem reakcije vaših roditelja koji, poput vas, imaju svoje strahove.

Kako mogu reći roditeljima da sam trudna

Ako ne znate jako dobro kako reći roditeljima da će biti djedovi i bake, činjenica da se to odgađa samo će uzrokovati povećanu tjeskobu i zabrinutost. Ovo je jedna od onih situacija koje treba riješiti što je prije moguće.

Kako će vaši roditelji reagirati

Ovo je jedna od prvih misli koja vam pada na pamet kada pomislite u tom trenutku kada znaju vijesti. Nakon početne reakcije, kada vam roditelji mogu biti neugodno ako ne očekuju vijesti, većina roditelja nudi bezuvjetnu podršku svojim kćerima u ovoj situaciji..

Svaka osoba je drugačija. Stoga je moguće da možete predvidjeti više asertivni odgovor u vašem ocu ili majci od toga kako su reagirali u drugim prijašnjim situacijama vašeg obiteljskog života. Ova reakcija može biti uvjetovana mnogim aspektima: karakter, vrijednosti, očekivanja ... Međutim, nakon te početne reakcije, konačni trenutak asimilacija i prihvaćanje informacija. Iz tog razloga, kada ste izvijestili o vijestima, pokušajte dati roditeljima vrijeme.

Da biste potaknuli empatiju s roditeljima, možete ih pitati kako se osjećaju. Isto tako, možete izraziti da ćete cijeniti vašu podršku.

Zamolite nekoga da vas prati

Ali, osim toga, ako vam je u ovom trenutku potrebna emocionalna podrška za prenošenje vijesti, možete zamoliti člana obitelji u koga imate povjerenja, a također i roditelje, da vas prate u to vrijeme. Vrlo je važno da budete osoba koja osim posreduje, biti diskretan u pozadini kada je prikladno. Na primjer, tvoj brat.

Naravno, ako imate partnera, možete ga zamoliti da vas prati kako bi zajedno saopštili vijesti. Međutim, to možda nije opcija koja će vam omogućiti da se osjećate ugodnije isprva, jer odluka ovisi o drugim okolnostima. Na primjer, možda se vaši roditelji i vaš partner dugo poznaju i imaju blisku vezu, ali se također može dogoditi da ta obiteljska veza nije data..

Također možete donijeti odluku da najprije razgovarate s jednom od njih, s onom za koju mislite da će vas bolje razumjeti, i onda, uz vašu podršku, recite drugom roditelju. Zajedno ćete naći najprikladniji trenutak za razgovor.

Pripremite se za taj trenutak

Postavite se u situaciju i razmislite što biste željeli reći. Možete napišite neke ideje na list da ćete se onda razvijati. Ne radi se o nošenju skripte za komunikaciju takvih osobnih podataka, već pokušaj jasno razmišljanja u trenutku kada se osjećate preplavljeni.

Zamislite da upravo sada razgovarate sa svojim roditeljima: ¿što biste im željeli reći?, ¿koje podatke želite znati?, ¿Što biste željeli podijeliti s njima i koje aspekte želite zadržati za sebe? Izrazite svoje riječi naglas. Na taj način, putem vlastite slušne memorije, internalizirate tu poruku. Izrazite svoje riječi usredotočujući se na sebe, to jest, nemojte predvidjeti kako mislite da će reagirati.

Nastavite razgovor kod kuće

S obzirom na važnost razgovora, zgodno je da odaberete a prostor intimnosti i obiteljske dobrobiti zadržati razgovor. Kuća je najbolje mjesto jer pruža taj kontekst privatnosti o kojem svatko treba razgovarati. Vaši roditelji će vam postaviti pitanja i vi ćete odgovoriti na sve što mislite da je prikladno.

Kada izrazite nešto što trebate reći, osjećate oslobađanje olakšanja. Stoga, čak i ako vas zabrinjava kako će vaši roditelji reagirati kada im kažete da ste trudni, ovaj razgovor ima terapeutsku funkciju za vas.

Isključite svoj mobilni telefon

Kada nađete pravi trenutak da obavijestite roditelje o trudnoći, važno je da isključite mobilni telefon ili ga utišate izbjegavajte bilo kakav prekid vanjski. Pokušajte se usredotočiti na taj trenutak.

Kako dati vijest o trudnoći putem pisma

Možda se osjećate tako blokirano da mislite da niste spremni suočiti se s razgovorom, čak i uz potporu posrednika. ¿Kako reći roditeljima da ste trudni putem pisma?

• Ocijenite mogućnost pisanja pisma. Pisani jezik dopušta planiranje i emocionalni izraz koji ponekad ne teče i na verbalnoj razini kada se bojite ostati prazni.
• Ako odlučite napisati pismo, ne šaljite ga poštom. jednostavno, koristite ga kao podršku onog trenutka kada ostaneš s roditeljima da razgovaraš. Mislim, možete pročitati tu poruku.
• U tom slučaju, u ovom pismu, možete ne samo izraziti vijesti, nego i, koji su vaši strahovi i vaše nesigurnosti. Osim toga, svojim roditeljima možete posvetiti i nekoliko riječi zahvalnosti što ste uvijek bili uz vas.
• To je bolje od pisma biti kratak. Ovo pismo je samo točka potpore za nastavak razgovora kasnije kroz izravnu interakciju. Stoga pokušajte fokusirati svoju poruku na bitan sadržaj, ali nemojte skretati.
• Ovo je vaše pismo i ovo je tvoj trenutak. Stoga izrazite sve što je važno za vas da se eksternalizirate. Napišite ono što vas čini boljim. Povezujući se sa sobom, pronaći ćete vlastite riječi.
• Provjerite svoje pismo. Držite ga u ladici jedan dan. Zatim preuzmite poruku. Iz perspektive udaljenosti, možda ćete htjeti ukloniti neke ideje i dodati druge. Može se čak dogoditi da vam jednostavna činjenica pisanja pisma daje snagu da živite trenutak razgovora sa svojim roditeljima, a da ne morate čitati tekst. Kada ponovno pročitate tu poruku nekoliko puta, vizualizirat ćete ovu situaciju u svom umu i to je oblik emocionalne pripreme za stjecanje samopouzdanja putem verbaliziranja vijesti.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako reći roditeljima da ste trudni, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju obiteljskih sukoba.