Što je zaborav i zašto zaboravljamo važne stvari?

Što si sinoć večerao? Kada si zadnji put plakala? Što ste radili ujutro 15. travnja 2008? Kako ste proslavili svoj treći rođendan? Sigurno niste uspjeli odgovoriti na sva ova pitanja. O čemu je ova vrsta zaborava??

Da vidimo koji su neuropsihološki mehanizmi koji objašnjavaju ovaj fenomen.

Ono što zaboravlja?

Sjećanja nisu trajna, jer se čuvaju u tkivu koji se stalno mijenja, u kojem umiru neki neuroni i određene veze se mijenjaju ili slabe. To pretpostavlja ne samo da možemo izgubiti dostupnost pohranjenih informacija, već i njihovu dostupnost u našem kognitivnom sustavu.

Koja je razlika između ta dva pojma? Prema Endel Tulvingu, pristupačnost se odnosi na lakoću s kojom se memorirana memorija može oporaviti u određeno vrijeme, dok se dostupnost odnosi na prisutnost ili ne na trag u memoriji.

Prema tome, iskustvo može izgledati izgubljeno u cijelosti samo zato što nije predstavljen odgovarajući ključ oporavka koji evocira sjećanje. To bi podrazumijevalo nedostupnost informacija u vrijeme oporavka, ali ne nužno i gubitak dostupnosti, tako da se može vratiti u neko drugo vrijeme..

Vrste zaborava

Osvrćući se na proučavanja pamćenja, razlikuju se dvije vrste zaborava: namjerno zaboravljanje i slučajno zaboravljanje. Prvi poduzima procese ili ponašanja koja namjerno smanjuju pristupačnost s nekom svrhom, dok se druga događa bez namjere zaborava. Ovaj će se članak usredotočiti na potonje, pokazujući neke čimbenike koji ga potiču i umanjuju.

Čimbenici koji potiču slučajno zaboravljanje

Sada, koji čimbenici utječu kada jednostavno zaboravimo neke relevantne podatke?

1. Prolazak vremena

Krivulja zaborava (opisao ju je Ebbinghaus), prikazuje logaritamsko smanjenje zadržavanja memorije na temelju proteklog vremena (poznat kao truljenje otiska prsta). To jest, kako vrijeme prolazi, pamtimo manje informacija.

Međutim, nemoguće je kontrolirati čimbenike kao što su povlačenje sjećanja ili pohranjivanje novih iskustava, koji stvaraju smetnje, što je teško empirijski pokazati učinak vremena per se.

Drugi čimbenici koje treba uzeti u obzir su fluktuacije konteksta i smetnje.

2. Fluktuacije konteksta

Kada slučajni kontekst oporavka ne odgovara kontekstu prisutnom tijekom kodiranja, Zaborav je vjerojatniji. S vremenom, kontekstualne promjene su općenito veće, budući da se svijet mijenja i mi također. Primjer je slučaj amnezije iz djetinjstva, koja se odnosi na poteškoće koje većina ljudi mora zapamtiti u prvim godinama života.

Jedan od mogućih uzroka je da djeca doživljavaju stvari vrlo različito od odraslih u kojima postaju, stvari izgledaju relativno veće u djetinjstvu. (Međutim, proces maturacije u kojem se nalaze moraju se uzeti u obzir, budući da još nisu razvili mozak kao odrasla osoba).

3. Smetnje

Interferencija se odnosi na poteškoće u obnavljanju sličnih pohranjenih poteza. U mogućnosti smo lakše zapamtiti i za više vremena iskustva koja su jedinstvena i lako prepoznatljiva. Iz tog razloga, pridržavanje rutina čini život manje pamćenjem.

Smetnje postaju veće kada se ključ koji dopušta pristup praćenju memorije objekta pridružuje dodatnim memorijama, jer se nekoliko stavki natječe s ciljem pristupa svijesti (pretpostavka konkurencije). To jest, ako pohranimo informacije slične konsolidiranoj, teže je pristupiti njima. Na primjer, uspomena na ljeto. Lakše ćemo pamtiti godinu kada smo posjetili selo našeg susjeda (jedinstveno iskustvo) nego ljeto u koje smo išli, jer će u drugom slučaju, svake godine, biti teško uočiti što se točno dogodilo u svakoj od njih..

4. Prezentacija dijela ključeva seta

Kada se prikaže dio skupa stavki, sposobnost pamćenja preostalih stavki grupe je oslabljena.

To je zbog izlaganja jednoj ili više konkurentskih stavki, što otežava probleme koje nalazimo da bi povratili određeno objektivno pamćenje. Logika, koja slijedi gore opisanu situaciju smetnji, je sljedeća: ako prikaz nekih stavki skupa ojača asocijaciju tih stavki s ključem, ojačane stavke će proizvesti veću konkurenciju tijekom oporavka stavki koje nisu predstavljene i oštetit će Sjećam se.

Na primjer, kada se ne sjećamo niti jedne riječi (imamo je na vrhu jezika), nije korisno za naša poznanstva da nam nude širok popis pojmova jer će oni promicati dostupnost istih, ali ne i riječi o kojoj se radi.

5. Oporavak

Paradoksalno obilježje ljudskog pamćenja je da sama činjenica pamćenja uzrokuje zaborav. Namjerni oporavak iskustva proizvodi učinak na pamćenje.

Ako se uspomene povremeno povrate, njihov otpor zaborava se povećava. Međutim, moramo biti oprezni u pogledu onoga što se oporavlja, jer ako povratimo iskustvo u nekoliko navrata, možda evociraju sjećanje na ono što smo se prethodno oporavili (s vlastitim kontekstom i detaljima), a ne na izvornu situaciju..

To znači da što češće obnavljamo iskustvo, više će događaja oporavka postojati u našoj memoriji. Dokle god su podaci koji se izvlače sve točniji i potpuniji, proces će poboljšati prisjećanje. Međutim, ako su sjećanja nepotpuna ili netočna (zbog smetnji nastalih tijekom pokušaja rekonstrukcije događaja), ono čega se sjećamo možda nije ono što se izvorno dogodilo..

Na primjer, kada selektivno pregledavate samo neke predmete koji ulaze u ispit (zbog nedostatka vremena), materijal koji nije pregledan bit će oštećen, osobito ako je povezan s revidiranim.

Koji faktori zaustavljaju slučajno zaboravljanje?

Jostov zakon kaže da ako su dvije uspomene jednako jake u određeno vrijeme, najstarije će biti trajnije i sporije će se zaboraviti. Stoga je široko prihvaćeno da, u načelu,, novi udarci su ranjiviji sve dok se malo po malo ne zabilježe u memoriji kroz proces konsolidacije.

Vrste konsolidacije

Postoje dvije vrste konsolidacije: sinaptička konsolidacija i sustavna. Prvi pokazuje da otisak iskustva treba vrijeme da se konsolidira (sati / dana ...) jer zahtijeva strukturne promjene u sinaptičkim vezama između neurona. Na taj način, dok se ne dogode, sjećanje je ranjivo.

Druga hipoteza je da je hipokampus neophodan za pohranu memorije i kasniji oporavak (jer stalno aktivira područja mozga uključena u početno iskustvo), ali se njen doprinos s vremenom smanjuje do trenutka u kojem je korteks sama je sposobna oporaviti informacije. Dok uspomena ne postane neovisna o hipokampusu, ona je osjetljivija na zaborav.

Bibliografske reference:

• Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2010). Memorija. savez.