7 savjeta za manje studija i pametniji

Sigurno se svima vama dogodilo da vam tijekom ispita i nakon nekoliko sati učenja vaš mozak kaže: “¡Basta!”. Dosegli ste svoj vrh i koliko god nastavili učiti, nećete pamtiti niti učiti ništa. stoga, vrijeme je za pauzu.

Skloni smo uvjerenju da ćemo učenjem više sati, bez odmora, naučiti mnogo više. Pa, možete mnogo naučiti i učiti manje: ključ je iskoristiti vrijeme u svoju korist i imati različite alate koje ću vam dati u nastavku. To će vam pomoći da budete učinkovitiji u svojoj studiji.

• Preporučujemo ovaj članak: "10 studija koje su važne za učenje"

Savjet stručnjaka da manje prouči i nauči više

Siguran sam da nisam jedini koji se našao u prethodnoj situaciji i koji je, kako bi maksimizirao rezultate svoje studije, tražio neki videozapis na YouTubeu kako bi bolje učio i za manje vremena. Želim vam reći da sam u potrazi za tim društvenim medijima pronašao video koji mi je bio vrlo zanimljiv, ali to je, nažalost, bilo predugo (barem sam to mislio kad sam ga vidio).

Video (koji ostavljam na kraju teksta) je vrlo produktivan. Na snimci se pojavljuje profesor psihologije na Pierce Collegeu u Los Angelesu (SAD), dr. Marty Lobdell, koji nastupa više od 50 minuta. konferencija na kojoj on daje nekoliko savjeta kako manje proučavati i biti produktivniji u studiji. Ali da ne biste morali vizualizirati cijeli audiovizualni sadržaj, a za one koji ne govore engleski (za koje znam da mnogi od vas cijene), uložio sam napor da napišem ovaj članak i izdvojim najvažnije ideje, koje će zasigurno biti korisnosti.

7 savjeta koji će biti produktivniji u studiji

Kada naučimo novi materijal, to može biti nadmoćno samo razmišljati o svemu što moramo probaviti (mentalno govoreći) i vremenu koje moramo provesti potapanjem laktova. Da biste izbjegli neproduktivna vremena, ne propustite sljedeće retke.

1. Proučavanje fragmentiranih sesija

Proučavanje na fragmentiranim sesijama znači da morate učiti po vremenskim blokovima. Ako, na primjer, učite 3 sata, bit ćete produktivniji ako svaki od njih bude “x” vrijeme zaustaviti. Bolje je studirati 2 sata s pauzama od 3 sata zaredom bez zaustavljanja. Profesor Lobdell objašnjava da je to nedavno istraživanje zaključilo prosječno vrijeme koje nam je potrebno većini ljudi prije nego što počnemo imati problema s učenjem je oko 25-30 minuta. Stoga, da bi bolje učili, morate raditi male studije, a zatim se odmoriti 5 minuta.

Za vrijeme pauze potrebno je zabaviti se ili se udaljiti od studija. Osim toga, stručnjak također preporučuje davanje nagrade nakon završetka dnevne studije, npr. Odlazak u kino. Pozitivno pojačanje povećava naviku studiranja.

2. Imajući određeni kutak namijenjen studiji

Imati određeno područje za proučavanje odnosi se na mjesto gdje samo učite. To jest, ne jedete, ne gledate televiziju, ne igrate konzolu itd. To također znači da tamo studirate, ne u krevetu ili na kauču (osim u knjižnici). ovo ona je pozitivna jer pomaže biti koncentriranija i, štoviše, dopušta napuštanje studijskog prostora tijekom odmora. Radi se o posjedovanju mjesta i idealnog okruženja za produktivnije učenje.

3. Aktivno proučite i saznajte razliku između prepoznavanja i pamćenja

Dr. Lobdell objašnjava razliku između prepoznavanje i Sjećam se. Priznavanje zahtijeva poticaj koji izaziva odgovor, a taj poticaj možda nije prisutan u ispitivanju. Sjećanje ima veze s konceptima učenja, a ne s podacima. Riječ može biti riječ arm, međutim, pojam može biti činjenica da je ruka, na primjer, poznata mehanički. Aktivno učenje omogućuje vam da zapamtite koncepte i stoga favorizirate pamćenje, koji će uvijek biti bolji od podataka o učenju.

4. Uzmite dobre bilješke

Pronađite dobar način vodite bilješke da bi vam bile korisne i povremeno ih pregledajte. Ako po završetku razreda shvatite da postoji nešto u bilješkama koje ste uzeli, a da uopće ne razumijete, zamolite suučenika (čak i učitelja) o toj temi. Ažuriranje bilješki uvelike olakšava daljnje proučavanje i razumijevanje onoga što želite naučiti, uz smanjenje vremena studiranja.

5. Budite spremni podučavati ono što ste naučili

Morate biti spremni podučiti ono što ste naučili drugoj osobi, jer to pokazuje ako razumiješ što si studirao ili ne. Možete napisati sažetak da biste znali jeste li ga razumjeli ili učinili da vam to nekome objasnite. To će olakšati opoziv i pomoći vam da otkrijete aspekte koje ne ovladate.

• Preporučeni članak: "5 trikova za izbjegavanje živaca prije ispita"

6. Pročitajte tekstove učinkovito

Profesor savjetuje da, da bi učinkovito pročitali tekstove, koristimo SQ3R metodu, koja omogućuje učinkovitije čuvanje informacija. ¿Ali što je SQ3R metoda? Ova se metoda temelji na sljedećim odjeljcima.

• Prije čitanja, pregledajte tekst: odnosi se na ispitivanje onoga što ćete pročitati prije ulaska kako biste prešli na sadržaj. Pogledajte naslov, sažetke poglavlja, tablice podsjetnika, itd..
• Postavite pitanja dok pregledavate.
• Čitajte aktivno: odgovorite na prethodno postavljena pitanja, analizirajte okvire, odgovorite na pitanja koja postavlja tekst itd..
• Recitirajte ono što ste pročitali. Primjerice, uzimanje kasnijih bilješki.
• Pregledajte, ali kontinuirano.
• Ako želite znati brže čitati, pozivamo vas da pregledate naš članak: “ Brzo čitanje: naučite 5 tehnika za brže čitanje”

7. Koristi mnemotehniku

Mnogo puta poznajemo koncept savršeno, ali nam je teško zapamtiti podatke. Na primjer, možemo znati pojam aferentne i eferentne neurone, ali se zbunjujemo kad se sjetimo tko je koji. Učiteljica predlaže korištenje mnemic, koje su tehnike za promicanje učenja i pamćenja. Jedna od tehnika koje on predlaže jest upotreba akronima ili fraza za pamćenje podataka. Na primjer, možete koristiti “PaBlo brine o CRistini u CiNco” zapamtiti metalne katione koji su amfoterni (olovo, bakar, krom, aluminij, cink).

U nastavku možete vidjeti videozapis dr. Marty Lobdell: