Kako se nositi s otrovnim ljudima na poslu

Trenutno se izraz toksični ljudi često koristi u svakodnevnom jeziku. Zapravo, vrlo važan korak u neoznačavanju ljudi je razlika između vanjskih događaja i osobne biti. To jest, ako, na primjer, želite riješiti radni sukob s partnerom, usmjerite razgovor na vanjske objektivne podatke i ne uzimajte na osobnu razinu procjene onoga što se dogodilo.

Kao što se pokazuje sustavnim coachingom koji se primjenjuje na svijet tvrtke, sustav je entitet u pokretu u kojem se događaju stalne promjene. Na primjer, kada nova osoba stigne u tvrtku, u timu se pojavljuju novi odnosi.

U ovom članku o psihologiji, nudimo vam smjernice kako se nositi s otrovnim ljudima na poslu.

Kako izbjeći negativnost

Isto tako, kada profesionalac ode, ta promjena također dovodi do promjene u strukturi samog tima. Stoga počnite promatrati svoje postupke ne kao događaje koji počinju i završavaju u vama, već kao elemente koji utječu na cjelokupno okruženje sustava. Zamislite da ovu situaciju pretvorite u uvjerljiv razlog za sukob koji će na kraju utjecati na cijeli tim. Iz tog razloga promijenite svoju perspektivu i ne analizirajte svoju ulogu u tvrtki, već samo s vašeg pojedinačnog položaja. Koristi integralno povećalo koje analizira opremu u svojoj holističkoj perspektivi.

¿Kako se nositi s otrovnim partnerima na poslu?

Na prvom mjestu, ne dajući takvu važnost toj osobi. Općenito se događa da kad profesionalac živi u takvoj situaciji, on razvija viziju u obliku tunela u odnosu na njegov radni život..

To jest, previše se usredotočuje na tu osobu i ne vidi dalje od te točke. Od sada, ako prolazite kroz takvu situaciju, razmislite o svom profesionalnom životu u njegovoj integralnoj perspektivi: uživajte u društvu onih kolega s kojima imate konstruktivnu vezu, usredotočite se na dnevne ciljeve, pokušajte biti najbolja verzija u uredu. To jest, relativizira težinu koju osoba ima u vašem životu. ¿Kako to možete učiniti?? Kroz smisao za humor možete tražiti komičnu stranu ove situacije razvijajući svoju unutarnju ironiju.

Također, vrlo je važno to ne personalizirajte ovu situaciju, budući da je vrlo moguće da ta osoba ponavlja obrasce ponašanja koje ima s vama u drugim društvenim vezama. Nemojte se pretvarati da se mijenjate, to nije vaša uloga. Nemojte preuzeti odgovornost koja vam ne odgovara. Ne stavljajte na sebe ni težinu želje da mu ugodite. Razmislite jednostavno, da ta osoba ima unutarnji sukob koji će u nekom trenutku morati riješiti.

Usredotočite se na svoj svakodnevni cilj rada i ograničite svoje poslovanje s tom osobom na ono što je nužno iz profesionalnih razloga. Ne dopustite da ta osoba kontaminira vaše profesionalne iluzije svojim beskonačnim pritužbama, prekorima i negativnim idejama. Ne dopustite da vam netko drugi krade vlastito svjetlo. U ovom slučaju, pametno je držati se na udaljenosti.

Promatrajte situaciju iz druge perspektive

Ako prolazite kroz ovu situaciju i ne znate kako neutralizirati toksičnu osobu, izvršite sljedeću vježbu. Zamislite da to iskustvo doživljavate izvana, jer prijatelj kojeg cijenite doživljava takvo iskustvo. ¿Kakav bi vam savjet dao tom prijatelju? Možete zapisati svoja razmišljanja u pisanom obliku. I onda, primijenite ove savjete na svoju priču. Kroz ovu dinamiku treniranja, možete kontekstualizirati iskustvo s većom objektivnošću gledajući ga iz drugačije perspektive.

Ponekad otrovni ljudi na poslu stvaraju neugodne osjećaje poput ljutnje. Međutim, možete promijeniti svoju perspektivu promatrajući tu osobu iz očiju suosjećanja zamišljajući koliko on pati od tih ponašanja. Primjerice, ljudi s takvim stavovima mnogo pate jer su često žrtve zavisti i zbog toga se natječu s drugima umjesto da provode druženje.

Nemate moć mijenjati te teške suradnike, ali možete ih nadahnuti svojim etičkim stavom. Zapamtite da je primjer ono što najviše podučava. Iz tog razloga, pokušajte biti primjer internalizirati i prakticirati one pozitivne osobine koje biste željeli promatrati u toj osobi, što čini vaš život pomalo kompliciranim u uredu.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako se nositi s otrovnim ljudima na poslu, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju treniranja.