Što je treniranje i za što?

Predlažem vam: U ovom članku, ne samo da ćete saznati što treniranju je jednom i za sve, ali na kraju ću vam postaviti neka pitanja koja će vam pomoći da počnete vidjeti rješenje za probleme koje živite i osjećate upravo sada.

Jer, da biste znali što je treniranje, morate ga i doživjeti. treniranje To nije davanje razgovora, motiviranje ili izvođenje radionica, nego mnogo više od toga. To je alat pomoću kojeg je moguće dobiti promjenu koja vam je potrebna za rješavanje vaših osobnih ili profesionalnih problema (u odnosu na vaše samopouzdanje, samopoštovanje, strahove, povjerenje u vas, osobne odnose itd.).

Ako coaching radi, to je zato što učite od sebe i kada se mijenjate i razvijate, sve što se događa vama se mijenja.

• Srodni članak: "5 osnovnih vještina vođenja tima"

Što je treniranje?

Prije više od 10 godina u naše je življenje došlo treniranje vrlo moćan alat za osobni razvoj dobiti promjene i nove ciljeve u vašem životu. Malo po malo, postalo je toliko popularno da je počela nuditi slabu kvalitetu treninga i neiskusni "treneri" pojavili su se kao niotkuda.

Počnimo na kraju: trener nije motivator, niti netko tko daje razgovore ili savjete o tome kako promijeniti svoj život u radionicama ili seminarima. Vi, samo vi, ste osoba koja će se promijeniti i promijeniti vaš život i sam trener je stručnjak koji je vrlo spreman pratiti vas na tom putu (duboka formacija i dugogodišnje iskustvo).

Na to mogu računati vlastitim iskustvom. Prije 7 godina bio sam trener i psiholog koji je pratio ljude kako bi postigao veliku promjenu i transformaciju u njihovom životu. Ali što je sa mnom? Da bih bio dobar trener, morao sam dati primjer. Zato sam odlučio živjeti svoj osobni razvojni proces i putovati u druge zemlje, kako bih naučio više o sebi.

Usudio sam se napraviti nešto drugo, rasti i usavršavati se. Živio sam u 3 zemlje i pratio sam ljude iz do 6 različitih zemalja. Ono što sam naučio u ovom iskustvu je da ljudi mogu promijeniti ono što nam se događa ako se obvezujemo živjeti proces osobne promjene. I za to je trener: pratiti vas stručno i profesionalno.

Iz tog sam razloga stvorio Ljudsko osnaživanje, školu osobnog razvoja na internetu na kojoj sam spojio sva ta znanja i pratio vas u procesima promjene tako da razvijete dio vas koji vam je najpotrebniji (vaše samopoštovanje, upravljanje emocijama, samospoznaja, profesionalni razvoj) i izgraditi novi život.

Da biste pristupili Osnaženju ljudi, ovdje možete vidjeti kontaktne informacije.

Način osnaživanja sebe

Da vam kažem što je treniranje, prvo morate zaboraviti sve nedostatke koje ste pročitali prije na stranici poput Wikipedije ili sličnih. Velika većina je u krivu.

Riječ coaching ovdje ne dolazi iz engleskog glagola "train", već iz mađarskog izraza "kocz", što znači automobil ili konjska zaprega, jer se često kaže da je proces treniranja kao putovanje odakle ste sada (kako se osjećate) , kako se odnosite, kako djelujete i što dobivate) prema mjestu gdje se osjećate bolje, uzmite nove rezultate i iskustva.

Dat ću vam moju osobnu definiciju: "Coaching je alat ljudskog osnaživanja i osobnog razvoja kroz koji osoba, u društvu profesionalnog trenera, živi proces promjene i osobne transformacije koji ga čini živim novim iskustvima , postizanje novih ciljeva, postizanje više jasnoće i samopouzdanja i ostavljanje situacija u svom životu koje su dosadne.

Zvuči dobro, zar ne? Ali reći ću ti više. Reći ću vam odakle stvarno dolazi, što možete dobiti, zašto tako dobro funkcionira i kako možete započeti svoje iskustvo kako biste rasli i poboljšali se.

• Možda ste zainteresirani: "Zašto je upravljanje opremom ključno, u 6 ključeva"

Coaching se temelji na ljudskom biću

Treniranje nije moda, jer dolazi iz Sokratskog dijaloga, koji se sastoji od pratnje osobe u procesu promjene dubokim razumijevanjem njegovog načina gledanja na život i postavljanje pitanja koja će vam pomoći pronaći novu viziju i dobiti promjene koje su vam potrebne.

Ovakav način rada je ono što psiholozi znaju. Razgovori, savjeti, savjeti ili tehnike utjecaja samo su smetnje koje stvarno neće promijeniti ono što vam se događa, osim za sebe ako pokrenete proces promjene i transformacije.

5 čimbenika

Želite li znati koje su osnove koje rade coaching? Postoji pet čimbenika koji čine coaching rad, i su ključevi svakog procesa promjene i osobni razvoj (također u psihološkoj terapiji). One su sljedeće.

1. Odgovornost

U procesu Coachinga vi ste ti koji preuzimate odgovornost za promjenu onoga što vam se događa kroz vlastitu promjenu. Nitko vam neće dati savjet niti će vas voditi, jer ćete tada ovisiti o treneru. Evo, vi ste onaj koji poduzima akcije i raste, a trener vas prati da ga dobijete. On je realan, praktičan, etičan i siguran.

2. Otvaranje

U procesu Coachinga otkrivate da su vaši problemi jer ne možete pronaći rješenja jer je vaša vizija onoga što se događa ograničena.

S treniranjem naučite više otvorenosti imaju širi pogled, i to vam daje veću kreativnost za razumijevanje drugog, pronalaženje rješenja i novih stavova, akcija i misli.

3. Razvoj

S treniranjem živjet ćete promjene u sebi i to će značiti veći osobni razvoj. Život je promjena, ali samo kada učinite nešto drugo što vas vodi do te promjene.

4. Predanost

To je vjerojatno najvažniji čimbenik. U procesu Coachinga postoji obveza između vas i trenera, tako da poduzmete akciju i počnete otkrivati ​​sebe, znati više sebe i promijeniti svoju situaciju. Znati da "postoji netko tamo" koji vas prati je ono što sve mijenja.

5. Učite i odučite se

U procesu treniranja učite ostavite iza sebe ponašanje i stavove koji su vas zamrznuli u problemima, kao da živite u krugu u kojem se iskustva ponavljaju iznova i iznova. U društvu trenera, zauvijek napuštate taj krug.

Pitanja za odgovor

Sada ću vam postaviti ona pitanja koja vam mogu pomoći da živite svoj proces promjene. Odgovarajte iskreno i ako može biti na papiru. Idemo tamo!

¿Što biste željeli postići u svom životu (u odnosu na vas) koje još niste postigli?

Što mislite da je dio vas koji, ako se mijenja i transformira, pomoći će vam postići ono što želite i oduprijeti se? (vaše samopoštovanje, vaše samospoznaje, kako razumijete i upravljate svojim emocijama, svojim strahom, svojom ljutnjom ili krivnjom, vašim osobnim odnosima, vašom motivacijom, kako komunicirate, itd.)

Znate li što vas motivira i želite rasti i usavršavati se kao osoba? Ti razlozi,ovisi o vama ili su povezani s vanjskim čimbenicima?

Želite li svoj život pretvoriti u izvanredno iskustvo?

Vaši će vam odgovori pomoći da napravite prvi korak. Znati što želiš postići, što se mora promijeniti u tebi, i što možete učiniti da biste ga počeli dobivati?.

Ako želite pomoć i tu tvrtku, pozivam vas da uđete u Empoderamiento humana.com, školu osobnog razvoja koju sam stvorio iu kojoj vam nudim sva znanja i iskustva koja sam sakupio u ovih 10 godina procesa i putovanja.

U školi ćete naći besplatne procese naučiti razumjeti svoje emocije, poboljšati samopoštovanje, povećati samosvijest i dati život svome cilju ili poboljšati osobne vještine koje vas čine boljim.

Također ćete pronaći specifične treninge kako biste dobili promjene u životu s mojom tvrtkom kao trener, što možete učiniti od kuće i uz besplatan raspored.

Vaša velika promjena počinje kada se obvezujete na promjenu. Tako će se vaš život i ono što se događa s vama zauvijek promijeniti i dati će drugačiji doprinos svijetu. A to je prije svega značenje osnaživanja.