Živi u punini, važna odluka

Živjeti u punini moguće je zahvaljujući uvažavanju onoga što imamo, sa svime što smo živjeli is onim što jesmo. Sada, umjetnost osjećaja pune također nam omogućuje da budemo poduzetnici, istraživači boljih načina da se osjećamo osnaženi iskustvom, ljubavlju i osobnom sigurnošću. Malo je psiholoških stanja koja obogaćuju jer su moćna.

Pjesnik T. S Elliot je rekao da je punina koju ljudsko srce čezne uvijek dostupna. Međutim, mi to ne vidimo. Štoviše, mi također ne znamo kako doći do te dimenzije jer u mnogim slučajevima ne razumijemo ključni aspekt: ​​punoća teče u nama tek kad se ispraznimo.

Govorimo o odustajanju od tjeskobe da nemamo određene stvari, da shvatimo da imamo više nego što mislimo. Isključite strah od gubitka određenih dimenzija, ljudi ili objekata da biste otkrili da je ponekad bolje bez mnogih tih stvarnosti. Punina je, na kraju krajeva, buđenje i, iznad svega, svjesnost o tome tko smo da bismo živjeli s većom ravnotežom.

Često se kaže da ova dimenzija doseže određeni stupanj našeg životnog ciklusa, koji je proizvod zrelosti. Posljednjih godina pozornost je bila usmjerena na desetljeće između 50 i 60 godina kada je ljudsko biće navodno dostiglo višu razinu psihološke dobrobiti. Pa, treba reći da u smislu dobi ništa nije apsolutno.

Svatko dostiže taj vrhunac osobnog razvoja i ispunjenja u svom danu i vremenu, prije ili kasnije. Drugi, međutim, nikada ne dosežu taj vrhunac. Pogledajmo više podataka o tome.

"Da dođem do onoga što nije." ti si, moraš proći kroz način na koji si ".

-T. S Elliot-

Živite u punini, živite u ravnoteži i osobnom zadovoljstvu

Živjeti potpuno nije država. Nije cilj doći do vrha piramide potreba Abrahama Maslowa, gdje se nalazi samospoznaja i misliti da sve tu završava, da smo pobijedili sreću. Zapravo, živjeti u punini u stvarnosti je proces: biti dio pokreta života koji se osjeća snažno i sposobno za ono što može doći.

Stoga se ne suočavamo s dimenzijom osobnog razvoja koju je lako postići ili osvojiti. Štoviše, iz društvenih znanosti postoji stalni interes za razumijevanje kako se ljudi suočavaju s tim događajima u tako složenim vremenima. Socijalna psihologija želi razumjeti, više nego ikada, koji su naši unutarnji resursi za postizanje dobrobiti.

Tako psiholog sa Sveučilišta Princeton Daniel Kahneman kaže da veliki dio ovih istraživanja ima neobičan problem: ljudi ne znaju točno definirati što je sreća. Međutim, u studiji koju je sam proveo, a koju je objavio u časopisu Sciencie pod naslovom Bili bismo sretniji kad bismo bili bogati?, pokazao je nešto vrlo zanimljivo da je, čini se, većina nas jasna.

U ovom radu dr. Kahneman nas je uvjerio da ljudi u prosjeku znaju da novac ne daje sreću. Također znamo da sreća nije isto što i osobno ispunjenje. zapravo, nešto čemu težimo većinu ljudi upravo je ta posljednja dimenzija: osjećati se puno, ispunjeno, u ravnoteži sa samim sobom i našim životima.

Koji su ključevi za život u punini?

Živjeti u punini suprotan je životu u vakuumu. Ovo posljednje stanje doživljava se kada raste obeshrabrenje, tjeskoba, strah i osjećaj usamljenosti. Jasno je da ćemo se na neki način uvijek nositi s tim psihološkim stvarnostima; Međutim, osoba koja svakodnevno radi svoju puninu bolje se može nositi s tim situacijama.

Stoga ćemo vidjeti kako postići i razviti ovu dimenziju.

Vi niste ono što radite, vi ste ono što nosite u sebi

Rijetko se pitamo ovo pitanje: "Što je to što unosimo u naše biće?" Često se obično definiramo po onome što radimo ili što smo živjeli (ja sam medicinska sestra, ja sam mehaničar ...). Sada dobro, da živimo u potpunosti, dobro bismo postali svjesni onoga što nosimo u našoj osobnosti i to nas definira:

Ja sam strast, nadam se, optimizam, odlučan sam, nosim sa sobom svoju samilost kao medicinska sestra, nosim svoju ljubav za svoju obitelj, zadovoljavam ono što jesam i postignem ... .

Osjećajte se prisutnima u ovdje i sada sa svim svojim mogućnostima

Živjeti u punini nije država, već prije proces i stav. Jasno je da je ono što je unutar nas, a time i iskoristiti sadašnjost, ovdje i sada.

Ako nosimo strast, povežite se s našom stvarnošću da biste uživali. Isto tako, ako nosimo naklonost koju brinemo o našoj, povežite se s našim voljenima u sadašnjem trenutku. Ako je naš interijer određen radoznalošću, učenjem i iskustvom, iskoristite svaku sekundu da nastavite doživljavati i osjećati život.

Kao što vidimo, postižemo sklad između onoga što jesmo i onoga što je oko nas. Potpuno živjeti ne znači žaliti zbog onoga što nam nedostaje ili patiti zbog onoga što nam je ostalo. Osjećati se ovlaštenim da prihvati ono što se ne može promijeniti, imati hrabrosti preobraziti ono što se može promijeniti i nastaviti napredovati bez gubitka osobne ravnoteže.

Sreća je stanje uma Što je sreća? Kako ga možemo pronaći? Danas ćemo otkriti da je, u stvarnosti, sreća mentalno stanje kojem svi možemo težiti. Pročitajte više "