Živite polako, ako želite živjeti stvarno

Vrijeme je prestalo biti fizička stvarnost da bi postala bolest. Polako je život postao sinonim za neučinkovitost ili pogrešku. "Gubljenje vremena" je za mnoge gotovo svetogrđe, jer se uvijek pretpostavlja da "što brže, to bolje". Ozbiljno je da vrijeme više nije uzaludno trošeno, ali život je taj koji se stapa s tim ritmom vrtoglavice.

Živjeti u žurbi gotovo je da ne živi. Kontakt koji imate sa svakim iskustvom je minimalan, gotovo kao da ga ne živite. Jedva da imate vremena kušati, epidermalno, svako iskustvo. Brzina vas više vodi do toga da izbjegavate situaciju, a da je ne prolazite. Ukloniti detalje i, s njima, bit mnogih realnosti.

"Dobro je sporo jer ide uzbrdo." Zlo je brzo jer ide nizbrdo

-Alexandre Dumas-

Kada živite velikom brzinom, teško ćete naći vremena za razmišljanje. Nema mjesta da prestanete razmišljati o onome što radite ili o načinu na koji živite. Samo trebate pedalirati brže, pokušavajući doći do tog drugog trenutka, tako da ne propustite.

Tko polako živi, ​​polako staje

Kultura žurbe donosi očite posljedice. Prvo, da vaše tijelo ostaje hiperstimulirano cijelo vrijeme. Imate visoku brzinu adrenalina i kortizol, hormon stresa. Oni djeluju gotovo kao psihoaktivni unutar vašeg tijela i vi postajete više ili manje ovisni o njima.

Međutim, cijena je vrlo visoka. Kada se vaše tijelo navikne na život u tom ritmu i nemate vremena čak i duboko disati, povećajte šanse da se razbolite. Ovaj stres je najbolje plodno tlo za pojavu onih bolova koji postaju nerazdvojni suputnici.

S druge strane, živjeti polako - ili bolje, voziti dvije brzine - dovodi do zdravijeg i stabilnijeg. To je nešto što vam omogućuje da pravilno probavite i doživljaje u kojima živite, kao i sve što jedete, pa čak i zrak koji udišete. Srednjeročno i dugoročno, to se pretvara u veću organsku dobrobit, što pak doprinosi vašem dobrom mentalnom zdravlju.

Višezadaćnost: jedno od zala tog vremena

Nalazimo se u vremenu višezadaćnosti. Sada se ispostavlja da ne samo da je važno učiniti sve vrlo brzo, nego je za neke ideal da se mnoge stvari mogu obaviti u isto vrijeme. Pretpostavlja se da ako obavljate nekoliko aktivnosti velikom brzinom i istovremeno ste netko "djelotvoran".

Možda se radi o nekom aspektu - iako mnoge studije upućuju na suprotan smjer - ali ta učinkovitost ne koristi vama, nego sustav u kojem je vrijeme novac. Svijet je pun sitnica, cipela koje ne mogu držati više od 5 položaja ili ideja koje traju koliko i moda. Za izradu u osnovi jednokratne stavke trebate ljude koji proizvode u količini. I, naravno, brzo.

Nalazimo se u kulturi u kojoj je važno pokriti puno, čak i ako je malo zategnutije. Najmanje je ako vam se sviđa ili ne ono što radite ili ako možete staviti plus na njega. Logika velike proizvodnje druga je, iako je potpuno dokazano da rad manje i sporije generira bolje rezultate.

Brzina je otrovan element u vašem životu

Ekstremna brzina smanjuje vašu razinu tolerancije, jer za podršku morate razviti značajnu razinu stresa. Ako niste na oprezu, jedva možete pratiti frenetični ritam serijske proizvodnje ili zabrinuti plan cilja ili 3 ili 4 posla.

Ne shvaćajući to, zaboravljate kako uživati ​​u malim svakodnevnim užicima. One se mogu iskusiti samo ako živite polako. S kojim vremenom ćete prestati razmišljati o osmijehu svog sina, s kojom glavom ste mogli uočiti da vam se život događa i da vi to niste protagonist? U utrci velike brzine postoji samo vrijeme za razmišljanje o odgađanju sljedećeg koraka.

Kada postanete ovisni o brzini, strpljenje je riječ koja nema smisla za vas. Zapravo, neprekidno ste ogorčeni i razlog za tu iritaciju je obično neko kašnjenje, ma kako minimalno. Kada najmanje razmislite o tome, također vodite ljubav u 3 minute i ručate u 2. Jednog dana gledate u ogledalo i ne znate gdje je bio taj vitalni mladić koji sada izgleda kao umorna i poražena odrasla osoba..

Živjeti bez očekivanja Očekivanja mogu izazvati frustracije čekajući na nešto što ne znamo hoće li se to dogoditi. Oslobodite se svojih očekivanja i živite bez straha. Pročitajte više "