Svi imamo svjetionik koji nas uvijek vodi

Jeste li se ikada osjećali izgubljenima i potopljenim? Ponekad situacije mogu s nama. Mislimo da se nećemo moći suočiti s njima, dok se negativnost počinje snažno osjećati u našim životima. Sve što radimo je pogrešno. Sve što nam se događa je strašno. Jedino što želimo je pronaći onaj svjetionik koji nas uvijek vodi (ili tako kažu).

Sada, ako se smjestimo u pritužbi i žrtvama, teško će nam se pokazati izlazak na naše probleme. Neće biti zato što nije pod našim nosom, nego zato što sva negativnost koju smo prihvatili postala je gusta magla koja nas sprečava da jasno vidimo. 

Vidjeti onaj svjetionik koji nas uvijek vodi

Kako možemo vidjeti taj svjetionik koji nas uvijek vodi? Neki psiholozi prakticiraju lijepu vježbu koja pomaže ne samo otvoriti naše oči, nego i zadržati nadu u našim srcima. Čak i kad se čini da ih nema. Da vidimo iz čega se sastoji.

Radi se o zatvaranju očiju, kratkom opuštanju i oslobađanju te napetosti koja poplavljuje čitavo naše tijelo i postiže stanje mira. Kada se to postigne, morate vizualizirajte se na brodu koji je napušten s valovima koji prijete potopiti ga. Tu su zaglušujuće munje i grmljavina. Ne prestajemo se kretati. Voda ne prestaje ulaziti u brod i postaje mokra. Mi smo izgubljeni, sami i ne znamo što da radimo.

Ne možemo komunicirati ni s kim. Jedino što možemo učiniti je da se čvrsto držimo jarbola broda kako bismo izbjegli pucanje u bilo koje vrijeme. To nas puno košta. Naše ruke boli. Hladno je, umorni smo od preživljavanja ove situacije i razmišljamo o otpuštanju. Ali odjednom se pojavi zamagljeno svjetlo.

Kada nas situacija preplavi, počinjemo se utapati u našim emocijama i čini se da je to kraj. Međutim, ako ne odustanemo i odolimo, na kraju ćemo dobiti uvid u svjetionik koji nas uvijek vodi.

Umjesto da savijamo glave i nastavljamo potopiti u naše porazne misli, znatiželjni smo oko tog svjetla. Tako smo krenuli prema njemu. Barem zahvaljujući ovome idemo negdje. Kako se približavamo, to svjetlo postaje jasnije i vidimo nešto drugo. To svjetlo je nešto. Što je dobro! Osjećamo nadu. To je svjetionik, ima čvrsto tlo. Već imamo odredište na koje treba otići.

Radost spoznaje da postoji nada

Kada se ova vježba završi, važno je da obavimo posao s našim emocijama. Kako smo se osjećali dok smo plovili na tom brodu? Vjerojatno su nas napali strah, usamljenost, napuštenost i frustracija. Čak smo i mislili da ćemo umrijeti. Međutim, nešto se promijenilo.

Čim smo ugledali svjetlo, naše emocije dramatično su se promijenile. U tom trenutku kad nas je napala radoznalost, prestali smo razmišljati o onome što se događa oko nas. Postojao je novi interes koji je doveo na drugo mjesto negativnu situaciju koju smo doživljavali. Osjećamo smirenost, tišinu, radost, olakšanje ... Zaboravljamo koliko smo bili loši i počeli smo se osjećati sretni što znamo da se možemo bolje naći.

To se obično događa kada, na primjer, izgubimo posao i dugo ne nađemo ništa. Međutim, jednog dana primimo poziv i to je za razgovor za posao. Uvijek postoji svjetionik koji nas vodi, ali morate znati kako ga vidjeti. Ako osoba koja primi taj poziv odbije vidjeti taj svjetionik, ono što će učiniti jest da misle da ga neće odabrati. Ili zato što mu je 40 godina, jer dugo nije radio niti iz nekog drugog razloga koji ga tjera da dublje zalazi u svoju negativnost.

Kako izbjeći da kada se dogodi nešto negativno, naš život se spušta i ne znamo kako krenuti naprijed? Ključ je u posjedovanju više od jednog svjetionika. Na taj način, ako netko propadne, možete nastaviti svoj život bez osjećaja bijede.

Imajući nekoliko svjetionika u našem životu

Možemo razumjeti one svjetionike koji postoje u našem životu kao različite elemente koji to čine. Na primjer, imamo vezu za odnos para, drugi za obiteljske odnose, za posao, za osobni razvoj ... Ideja je da se uzgaja i brine o maksimalno mogućim svjetionicima, tako da ako netko propadne ne silazimo. Recimo primjer.

Kada jedan od naših svjetala propadne, naš fokus mora ići na drugi. Sada, ako smo zanemarili ostale svjetionike, naći ćemo se na tom brodu. U toj situaciji možemo biti dugo vremena. Stoga se ne možemo usredotočiti na jedan svjetionik. Drugi također zaslužuju našu pozornost, jer ćemo ih jednog dana možda trebati.

Zamislite da patimo od emocionalne ovisnosti, stoga je naš partner naš život. Što se ovdje događa? Imamo samo jedan svjetionik koji nas vodi. Taj se odnos pokvario i svjetionik se srušio. Osjećamo se izgubljeno, zaglavljeno i više ne znamo kako uživati ​​u životu. Sva naša očekivanja bila su usmjerena prema jednom svjetioniku, zaboravljajući druge. Gdje je svjetionik prijateljstva? I onaj osobnog rasta? Što se događa sa svjetionikom profesionalnih ciljeva?

Ne brinući se o drugim svjetionicima, riskiramo da ne znamo kako ćemo nastaviti svoj život. Stoga nam vježba koju smo spomenuli na početku može pomoći da otkrijemo da ne postoji samo svjetionik koji nas uvijek vodi. Ima ih mnogo više. Događa se da smo ih zanemarili i zaboravili gdje su. Međutim, ovo ima rješenje.

U trenutku u kojem smo svjesni da nije samo svjetionik koji upravlja našim životom, ali postoji još mnogo toga, otkrit ćemo da čak i ako se netko raspadne, postoje drugi koji će i dalje osvjetljavati naš put.. Samo moramo promijeniti fokus pažnje i izoštriti pogled prema tim mutnim svjetlima, prema tim zaboravljenim svjetionicima. Tada ćemo shvatiti sve što smo zanemarili.

Da biste napredovali, izađite iz vlastitog zatvora Stvari su teške samo u onoj mjeri u kojoj ih vidimo na taj način. Idite naprijed je lako kada se usudite napustiti svoj zatvor. Pročitajte više "