Jesmo li žrtve vezanosti?

Jesmo li u stanju izdržati sve nepovoljne promjene koje se javljaju u našim životima? Ako to nije moguće, osoba postaje žrtva vezanosti, osjećaj koji uzrokuje da propustimo svako pozitivno iskustvo koje smo iskusili..

"Ako ne naučimo pustiti, ako ne pustimo, ako privrženost može biti više od nas i ostajemo tamo vezani, zaglavljeni u tim snovima, fantazijama i iluzijama, bol će rasti bez zaustavljanja i naša tuga će biti pratilac puta."

-Jorge Bucay-

U životu postoje situacije da je svako ljudsko biće "prisiljeno" na život, na žalost. Govorimo o razočaranjima s prijateljima, prvom nedostatku ljubavi, nevjernosti, laži, gubitku posla itd..

Sve ove situacije, koje su potencijalno negativne, mogu imati pozitivan zaokret, kada osoba uči od njih, a onda se moraju ponovno suočiti s takvim situacijama ili sličnim.

međutim, postoji mnogo ljudi koji ponekad ne mogu izaći iz bunara. Jeste li u ovoj situaciji? U nastavku ćete naći niz smjernica koje vam mogu pomoći da prevladate neke emocionalno negativne trenutke koje doživljavate u svom životu.

Samosažaljenje ne vodi ničemu

Zamislite na trenutak da vas je partner napustio ili da ste izgubili posao. U početku je manje ili više uobičajeno kriviti drugu stranku za bolji osjećaj. međutim, jasno je da nema smisla žaliti što se dogodilo a ne da se trajno smjestite u mjesto žrtve.

Pomoć za ovaj trenutak može biti samokritika, i da znate što ste učinili krivo kako biste ispravili pogreške i ne ponovili ih u budućnosti. Mnogi ljudi bi se morali zapitati sljedeće: Što sam učinio krivo? Kako se može poboljšati?

Na taj način, Sigurno ćete dobiti potpuniji uvid u svoj problem, dobivanje tako da možete prevladati ili riješiti brže i manje štetne.

Jeste li otvoreni za promjene?

Postoje ljudi koji vole ili osjećaju određenu sklonost prema prošlim trenucima, pred prisutnim ili očekivanim. Oni obično postaju ljudi koji često žude za prošlim vremenima i intenzitetom. I često s njima stvari koje su površne i koje s punim vremenom su osuđene na nestanak ili nestanak.

A što se događa kada više nemaju? Pa, što trenuci bijede su češći, a oni sreće manje. To se također događa s pauzama par kada jedna od strana kaže drugoj: "Pa ne osjećam isto", "Više nemamo istu strast ...".

"Ako promatramo predmet naše vezanosti s novom jednostavnošću, shvatit ćemo da to ne čini nas predmetom patnje, već načinom na koji se držimo toga."

-Matthieu Ricard-

Nije sve ostalo nepromijenjeno u prošlosti tako da kasnije ostaje isto u sadašnjosti. Ponekad morate prihvatiti nove promjene kako stignu i znaju kako se prilagoditi situacijama kao što su autentični kameleoni. A ako se ne postigne, tada će biti više prilika da se to postigne.

Oslobodite se ovisnosti

Promjena je nešto što je prisutno u vašem životu i dobra adaptacija na nju će vas vjerojatno učiniti jačom, i fizički i emocionalno. Ovo je vrlo poznata budistička misao i jedna od "četiri plemenite apsolutne istine"..

To potvrđuje to da biste bili sretni, ne morate biti robovi vezanosti. To jest, ne možete imati taj osjećaj da uvijek propuštate one osjećaje ili iskustva koja su nas činila tako sretnima u prošlosti. Ako se jednostavno možete sjetiti onih boljih vremena kao prošle faze vašeg života, bit će vam puno lakše biti sretni i otvoriti nova vrata za mnogo bolja iskustva..

Vi niste vaša prošlost, već vaša sadašnjost Sidrenje u prošlosti i osjećaj ograničavajuće krivnje nam ne pomažu. Jedino što je korisno je naučiti ono što se dogodilo i usredotočiti se na sadašnjost. Pročitajte više "

Slika ljubaznošću Rasmustein