Želim zagrljaj tako jak da mi razbije strahove

Zagrljaji koji nas ne pitaju, koji nas napadaju i koji nas okružuju, imaju veliku iscjeliteljsku moć. Ljudska bića su društvena stvorenja uokvirena emocijama, i potreban nam je taj svakodnevni kontakt s kojim bi se potvrdili naši odnosi i, u isto vrijeme, osjetili voljeni, voljeni. I zagrljaj je dobar lijek za to.

U našem prostoru s vama često razgovaramo o potrebi da naučimo biti sami, kako bismo izbjegli nezdravu privrženost koja nas ponekad vezuje za stvari i ljude do te mjere da stavljamo veto na naš osobni rast. Međutim, sve ima svoju ravnotežu i razlog postojanja.

Svi trebamo biti ujedinjeni s nečim ili s nekim na neki način, bez obzira na to koliko se teško opiremo. Svi imamo krila s kojima možemo letjeti, ali i korijene da se držimo ljubavi, da se obogatimo odnosima koji nas također definiraju: prijatelji, obitelj, par, djeca ...

Zagrljaji liječe duše i potvrđuju naše emocije. Oni su trenutci tišine u kojima možete pustiti svoje srce da ritmički pumpa. I tamo, nema strahova, nema buke, nema sumnje ...

Zagrljaj je veza ljubavi i sigurnosti

Zagrljaji, kao i fizički kontakt, dio su našeg psihološkog blagostanja i također iz našeg razvoja. Iako je mnogim živim bićima potreban kontakt s kojim se mogu povezati sa svojim, u slučaju ljudi je potrebno milovati, zagrliti i osjetiti kožu na koži, a ispunjava i druge dimenzije koje vrijedi znati.

Naš društveni mozak treba zagrljaje i milovanje

Kada stignemo u svijet, naš mozak, daleko od zrelog, porastao je samo za 25%. Preostale strukture i neuronske veze odredit će se prije svega onih prvih pet godina života u kojima će roditeljski stil biti odlučujući.

Moramo misliti da u tim prvim mjesecima života nema jezika, i komunikacija se uspostavlja kroz emocije, tih milovanja, tih poljubaca, onih zagrljaja i toploga glasa koji služi i pruža sigurnost.

Ako se dijete ne liječi kad plače, ako se ne smiri, on se kamenuje i brine ga iskrena ljubav, a sve to stvara stres. Mozak koji je navikao izlučiti kortizol je mozak koji se neće optimalno razvijati.

Socijalna izolacija ili lišavanje ljubavi tijekom ranog života djeteta uzrokuje mnoge moždane stanice koje ne završavaju sazrijevanjem da formiraju bijelu tvar mozga. S druge strane, on će također proizvesti manje mijelina, koji je neophodan za komunikaciju neurona. Sve to bi dovelo do određenih kognitivnih kašnjenja, kao i socijalnih i emocionalnih deficita.

Važnost zagrljaja u odnosima

Snaga zagrljaja ponekad ima važnije od riječi. Neverbalni jezik izravno utječe na naš emocionalni svijet, a u našim odnosima par ima još više posebnog značaja ako ga prati fizički kontakt.

Nešto tako jednostavno i elementarno kao zagrljaj pruža golem osjećaj ispunjenja za onoga koji ga daje i za onoga koji ga prima. Oba pobjeđuju i smatraju se zauzvrat gestom koja je sposobna njegovati naš mozak, u mogućnosti nam dati u određeno vrijeme, više koristi od same hrane.

Zagrljaji nisu traženi, nisu valute niti su traženi. Također je vrijedno toga imati na umu nisu svi zagrljaji isti, ako dolaze od osobe koju volimo i koja živi u našem srcu, tada će naš mozak osloboditi oksitocin, taj hormon povezan s dobrobiti i zadovoljstvom.

Ništa ne dobiva toliko značenje kao zagrljaj prije trenutaka sumnje ili emocionalne nelagode, kada nas posjete strahovi i tjeskobe. Osjećaj snage, ljubavi i iskrenosti od strane te posebne osobe, gotovo odmah umiruje tu hladnoću duše, da nam pokaže da je sve u redu. Da je svijet miran.

Zagrljaj smanjuje stres, smanjuje tjeskobu i promiče naše fizičko i emocionalno zdravlje. Zagrljaj nas povezuje s dragim.

Kao što smo ranije naveli, važno je uvijek održavati to samopoštovanje i izbjegavati pretjerane vezanosti koje ne dopuštaju osobni rast, to znamo. Međutim, na razini nekoliko takvih gesta su vitalne za ponovno potvrđivanje samog odnosa, jer svi se trebamo osjećati sigurno i primati dok demonstriramo zaštitu.

Na kraju, radi se o tome da budemo dvije zgrade. Dakle, onda, Nemojte štedjeti u zagrljajima, ne ostavljajte ih sutra ili dopustite partneru da ih zatraži. Vježbajte "medvjeđi zagrljaj", tu veliku snagu koja vam oduzima dah, ali zauzvrat prenosi poruke poput "Podržavam te, dijelim tvoju radost ili tugu i volim te".

I nemojte zanemariti zagrljaj srca, gdje nježnost teče izravno iz ovog organa i tamo gdje postoji vizualni kontakt. To je dug i uzvišen zagrljaj, čiste i bezuvjetne ljubavi ...

Milovanje se ne pojede, ali se hrane. To nam omogućuje da fizički preživimo i oslobode nas emocionalne smrti. Pročitajte više "

Slike uslužnosti: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim