Što učiniti kad trudnoća i tuga idu ruku pod ruku? (perinatalna depresija)

Pravilo ne dolazi. Testirate se i trudni ste. Kakva radost! U vama raste novi život! Ali kako vi mislite o tome, radost trudnoće može biti preplavljena nizom misli koje preplavljuju naše glave i to može dovesti do perinatalne depresije.

Hoću li biti dobra majka? Hoće li moj sin dobro? Što ako nisam ono što zaslužuje? Moram ga voljeti s ludošću, ako to ne učinim, bit ću najgora majka na svijetu! Počinjete se osjećati loše. Malo po malo tuga se inkubira u vama.

ali Ako je trudnoća trebala biti vrijeme puno sreće i radosti, je li nešto sa mnom u redu?? Zašto se, dovraga, tako osjećam? Vidim sve ostale sretne majke i to samo čini da moja tuga naglašava ...

"Ne postoji način da bude savršena majka, postoji milijun načina da budete dobra majka"

-Jill Churchill-

Što je perinatalna depresija?

Perinatalna depresija uključuje dvije vrste: prenatalna, koja se javlja tijekom trudnoće i postnatalna, koje se mogu dati nakon poroda ili tijekom prve godine nakon poroda. Kad se pojavi, majka se osjeća tužno, zbunjeno i sama. Vrlo je važno tražiti podršku od naših najmilijih i profesionalaca.

Taj problem utječe na znatan broj žena, jer između 10 i 15% majki pati od perinatalne depresije. Ali, kako razlikovati povremenu ili prolaznu tugu od depresije? U potonjem slučaju, nelagodnost će biti intenzivnija, češća i dulje..

Na konkretan način, Mame s perinatalnom depresijom osjećaju se slabo raspoložene ili tužne dva tjedna ili više. Osim toga, pojavljuje se tjeskoba, problemi zaspati ili, naprotiv, previše spavaju. Tu su i promjene u apetitu i poteškoće u koncentraciji.

"Izraz" majka koja radi "je suvišan"

-Jane Sellman-

Ali ne samo to, osjećaju se razdražljivije i nervoznije. Život se ne uživa onoliko koliko prije a interes za društvene odnose je izgubljen: prijatelji i obitelj.

Postoji nekontroliran plač i osjećaj beznađa. Ne zaboravite osjećaje krivnje i prezira prema sebi koje će ove majke imati, budući da je društveno utvrđeno da moramo biti sretni u ovoj životnoj fazi..

Čimbenici rizika u perinatalnoj depresiji

srećom, Nisu sve žene koje će biti majke imale perinatalnu depresiju. Da li pate ili ne, ovisi o mnogim čimbenicima. One mogu biti sociodemografske, psihijatrijske, biološke, medicinske i osobne prirode. Kao što možete vidjeti, oni imaju vrlo različito podrijetlo.

Anksioznost tijekom trudnoće je faktor rizika za perinatalnu depresiju. Anksioznost koja može nastati zbog različitih stresnih događaja, kao što su gubitak zaposlenja, razvod, smrt rođaka ili životni ritam, sam po sebi, vrlo zahtjevan. S druge strane, prije je majka pretrpjela depresiju i faktor rizika.

Nedostatak socijalne podrške, posebno od strane para, još je jedan od najutjecajnijih faktora rizika. Nasilje u obitelji ima isti učinak. Osim toga, status para (bilo da žive zajedno ili ne, ako su počinjeni ili ne, itd.) Također može utjecati. da li je dijete traženo ili ne, također može biti relevantan čimbenik.

Posljedice perinatalne depresije

Poznavanje povezanih čimbenika rizika, možete provesti preventivni i liječnički rad. Na taj će se način moći smanjiti slučajevi žena koje pate od te depresije.

Ne samo da će to biti prednost, jer će smanjiti učestalost slučajeva, nego će također eliminirati neke štetne "nuspojave" povezane s ovom vrstom depresije. Tako, na primjer, Perinatalna depresija će utjecati na razvoj djeteta i na kvalitetu odnosa majka-dijete.

“Obitelj pruža vrijednosti koje ostaju za cijeli život. Obitelj ujedinjena i puna ljubavi je luksuz koji je teško dobiti "

-Daryl Hannah-

Depresivne mame vjeruju da su njihove sposobnosti i uspješnost kao progenitori niske i tako se oni odnose, za razliku od onih koji nisu depresivni. Osim toga, oni su manje pozitivni i manje komuniciraju sa svojim bebama; interakciju koja je neophodna za pravilan razvoj djece.

Pokazalo se da ova djeca manje reagiraju, manje su vješti u interakciji sa svojim majkama i izbjegavaju pogled koji je povezan s teorijom vezanosti. Iako se majka poboljšava, dugoročno gledano, ova djeca mogu imati lošiji školski uspjeh i poteškoće u njihovim društvenim odnosima.

S obzirom na posljedice koje perinatalna depresija može imati, važno je alocirati resurse kako bi se spriječilo i prikladno liječilo.

Trenutno se velika pozornost posvećuje fizičkom zdravlju majki tijekom trudnoće. ali Potrebno je naglasiti da vaše mentalno zdravlje također igra važnu ulogu koje se ne mogu i ne smiju ostaviti po strani, uključujući i to u praćenju trudne majke.

Što djeca rade iu kojoj dobi: prekretnice razvoja Psihologija razvoja daje nam mogućnost spoznavanja u kojoj dobi djeca počinju stjecati određene vještine i sposobnosti. Pročitajte više "

Slike zahvaljujući Camili Cordeiro, Andreu Hunteru i Katie Chase.