Koji čimbenici utječu na blagostanje?

Dobrobit je složen ekosustav. To znači da u vašem stanju istodobno utječu višestruki čimbenici, od kojih svaki ima različitu težinu. To je pojam koji se često koristi svakodnevno. Međutim, ne znamo uvijek što je "biti u pravu". Dakle, kao što često ne znamo, također nemamo pojma kako biti.

Ono što se naziva wellness uključuje najmanje šest varijabli. To su: emocionalni, intelektualni aspekt, profesionalni, fizički, društveni i duhovni. Svi oni predstavljaju faktor koji poboljšava ili pogoršava naš život. Zato i svi oni imaju veze s dobrobiti.

Čak i ako to ne shvatimo, u dan u dan stavljamo u igru sve te varijable. U tom smislu, budite oprezni! Možemo misliti da se wellness usredotočuje samo na jednu od njih, jer nas ona najviše brine ili zadovoljava. Međutim, svi oni rade istodobno. Zajedno nam olakšavaju ili otežavaju puni život. Analiziramo svaku pojedinost detaljnije.

"Biti sretan znači da shvaćate da imate ono što tražite".

-Alan Cohen-

Emocionalni aspekt i blagostanje

Radi se o prepoznavanju i prihvaćanju svojih emocija i osjećaje. To podrazumijeva sposobnost razumnog razmišljanja o sebi. Također biti svjestan vlastitih ograničenja i snaga.

Emocionalno blagostanje se manifestira kao sposobnost izražavanja osjećaja i razumjeti one drugih. Isto tako kao sposobnost za donošenje razumnih samoprocjena. Isto tako, izražava se kao asertivnost i proaktivnost.

Intelektualni aspekt

Intelektualno blagostanje povezano je s sposobnošću izvođenja kreativnog mentalnog djelovanja. Upotrijebite ono što je naučeno i ono što je iskusno za rješavanje svakodnevnih problema ili problema veće veličine. Ona također uključuje sposobnost otkrivanja kontradikcija i metoda za njihovo rješavanje.

U intelektualnom aspektu postoji dobrobit kad su prisutni znatiželja i želja za učenjem. Također je zainteresiran za nova rješenja. Za istraživanje i sposobnost procjene različitih intelektualnih položaja.

Faktor zanimanja

Govorimo o profesionalnoj dobrobiti kada se zadovoljstvo postiže kroz rad koji obavljamo. Drugim riječima, kada postoji dobar odnos prema radu. To podrazumijeva sposobnost pronalaženja posla prema interesima.

Profesionalna dobrobit manifestira se kao sposobnost razvijanja novih vještina u radu ili zanimanju koje se provodi svakodnevno, ali i povezivanje rada s osobnim vrijednostima i željom za poboljšanjem.

Fizičko blagostanje

To ima veze s zdravstvenom skrbi i izgledom. Pretpostavlja sposobnost prepoznavanja prehrambenih i tjelesnih potreba. Također usvojiti ili napustiti navike koje favoriziraju ili štete tijelu.

Fizičko blagostanje izražava se kao interes i briga o vlastitom tijelu. Zdravih higijenskih navika i odgovarajuće osobne prezentacije. Fizički je dobro kada su akcije usmjerene na očuvanje života.

Društveni čimbenik

Društveno se odnosi na sposobnost stvaranja skladnih i kooperativnih okruženja. Sposobnost uspostavljanja konstruktivnih veza s drugima. Isto tako, napustiti sve vrste veza, koje uzrokuju štetu ili nelagodu.

Socijalna se skrb očituje kroz čvrste i stabilne mreže podrške. Na temelju uzajamne pomoći i razumijevanja. Poštovanje je također izraz društvene dobrobiti. Isto tako, sposobnost postavljanja granica s drugima.

Duhovno blagostanje

Ona ima veze s komponentom transcendencije koja je dana životu. To je usko povezano sa značenjem koje se daje osobnoj egzistenciji. Duhovnost se razvija kada netko može vidjeti činjenice u dugoročnoj perspektivi. Također kada se osjećate zainteresirani za usvajanje vrijednosnog modela i ako ste u stanju biti dosljedni s tim.

To podrazumijeva sposobnost identificiranja univerzalnih vrijednosti i pridržavanja istih. Također vještini da se pridruže pravednim uzrocima i aktivno sudjeluju u njima. Duhovno zdravlje bi tako bilo suma svih drugih načina da budemo dobri.

Kao što vidite, blagostanje je mala riječ koja uključuje mnoge stvarnosti. Kao što smo na početku naveli, svi čimbenici koji ga čine trajno su u igri. Ponekad ga izgubimo iz vida, jer smo posebno osjetljivi samo na jednu od tih dimenzija.

Uvijek je važno zapamtiti da su ljudska bića raznovrsna. Zbog toga je naš wellness ekosustav složen. Važno je da ne izgubite iz vida nijedan od aspekata koji ga čine. One su međusobno povezane i stoga, kada je jedna od njih pogrešna, druga koja je dobro može to uravnotežiti.

8 stvari koje morate prestati raditi kako biste se osjećali dobro Otkrijte 8 stvari koje morate prestati raditi kako biste se osjećali dobro u svom životu i sa sobom. Vi ćete rasti iznutra i razvijati svoju bit. Pročitajte više "