Zašto je važno smijati se u lošim vremenima

Nema razloga da ostanete ozbiljni u loše vrijeme. Čak iu najmračnijim i najzahtjevnijim situacijama možete pronaći nešto što će vas nasmijati. Smijeh u lošim trenucima će vam omogućiti da dramatizirate određene situacije na koje im možda dajete previše važnosti.

Nikada nemojte propustiti priliku pobjeći iz situacije, čak i na nekoliko minuta. Kako? Klađenje na smijeh u lošim vremenima. Čak i ako se ne osjećate tako, čak i ako se ne pojavi. Uvijek postoji nešto pozitivno, nastojimo ga pronaći.

"Dobar smijeh pobjeđuje više poteškoća i rasipa više tamnih oblaka nego bilo što drugo"

-Laura Ingalls Wilder-

Smijeh i humor čuvaju vas emocionalno zdravi

Smijeh čini da se osjećate dobro. Najbolje je da se nakon smijanja učinak održava nekoliko sati. Ako dan započnete s a osmijeh, završit ćete s optimizmom i radošću usprkos lošim vremenima, nevoljama ili bilo kojoj negativnoj situaciji.

"Nikada ne zaboravi nasmijati se, jer dan kada se ne smiješ biti izgubljen dan"

-Charles Chaplin-

Smijeh ne samo da se bori protiv tuge, već vas i hrabrosti ispunjava odlukama i djelovanjem. Također, smijeh je zarazan tako da možete pomoći drugima da prevladaju svoje loše trenutke.

U svoj život uključite smijeh i humor

Kako rastete, uobičajeno je da postanete ozbiljna osoba koja razmišlja samo o vašim poslovnim problemima ili izazovima. U tome nema problema ako ne vidite sve od najnegativnije točke.

"Kada naučiš smijati se svojim problemima ... prestat će te mučiti"

-anoniman-

Ako ste dostigli ovaj dio, vrijeme je da se ponovno naučite smijati se u lošim vremenima i uživate u životu. Ne znam kako? Samo slijedite ove korake.

• osmjesi. Mali osmijeh je početak smijeha i to je isto tako zarazno. Stručnjaci za terapiju smijehom preporučuju svaki dan početi s osmijehom. To ide od šale do slatke slike kako bi se to postiglo.
• Izbrojite stvari koje vas čine sretnima. Kažem to doslovno: broj. Napravite popis na papiru sa svim dobrim stvarima u vašem životu. Razmislite zašto su na tom popisu i vidjet ćete da imate tisuću razloga za osmijeh. Kada prođete kroz loše vrijeme, provjerite ovaj popis i nasmiješite se.
• Pridružite se tko se zna smijati Je li se netko smije? Sjećate li se da sam vam rekao da je smijeh zarazan? Pa, pridruži se toj osobi. Osim ako netko ne ismijava drugu osobu ili situaciju, nema razloga da ne dijelimo radost.
• Družite se s ljudima koji se smiju. Koji je bolji način pronaći trenutke za smijeh nego se okružiti drugim ljudima s istom svrhom? Ako sada nisi jako dobar u smijehu, hitno trebaš naći nekoga tko zna..
• Smij se oko sebe. To je od vitalnog značaja za život s više radosti. Ako se uzmeš previše ozbiljno, stalno ćeš imati dugačko lice.

"Volim ljude koji me nasmijavaju." Iskreno vjerujem da se ono što najviše volim smije. Iscijeli mnoštvo zala. Vjerojatno najvažnija stvar u osobi "

-Audrey Hepburn-

Suočite se sa životom s osmijehom

Život vam stalno donosi nove izazove. Ponekad nećete znati kako se suočiti s njima i ponekad samo mislite da ne možete. Jeste li mislili da ste vi taj koji dajete više ili manje važnosti vašim problemima? Smijeh u lošim trenucima pomoći će vam da ih relativizirate.

Nakon što počnete razmišljati o problemima koje je teško pobijediti, izgubili ste bitku. Kako biste prevladali loše trenutke, morate ih pretvoriti u igre koji vam pružaju mogućnost da pronađete kreativni izlaz.

"Nemojte se smijati ništa je glupo, smijati se svemu što je glupo"

-Groucho Marx-

Na taj način U svoj život možete lakše uključiti smijeh i humor. Rezultat će biti iznenađujuća kreativnost i opušteniji život.

Čuo sam da mnogi ljudi kažu da bi željeli ponovno biti djeca i zaboraviti na svoje probleme. Pa, iako nitko ne može vratiti vrijeme, ako možete promijeniti svoj stav. Ako razmislite o tome, shvatit ćete da se djeca uvijek igraju i smiju.

Usvojite ove karakteristike i promijenite svoju perspektivu. Ništa nije tako loše da se ne mogu smijati i nastaviti.

"Zabranjeno je ne smiješiti se problemima, ne boriti se za ono što želiš, napustiti sve iz straha, a ne ostvariti svoje snove"

-Pablo Neruda-

Snaga osmijeha Osmijeh stvara beskonačnost pozitivnih reakcija u mozgu, čak i ako je prisiljen. Ne postoji ništa bolje od dijeljenja i primanja osmijeha. Pročitajte više "