Za što su emocije?

Emocije mogu odigrati važnu ulogu u našem načinu razmišljanja i ponašanja. Mogu biti kratkog trajanja (poput iznenadne smetnje prije dosadne okolnosti) ili dugotrajnosti (poput tuge zbog gubitka voljene osobe).

ali, Što su oni i što točno s njima doživljavamo? Za što su oni? Kakvu ulogu ispunjavaju? Zatim ćemo vam reći.

Što su emocije?

Znati što su emocije pomoći će nam da bolje razumijemo njihovu funkciju. Prema definiciji Hockenburvja i Hockenburyja (2007), emocija je složeno psihološko stanje koje uključuje tri različite komponente: subjektivno iskustvo, fiziološki odgovor i ekspresivno ponašanje ili odgovor..

U složenijem pristupu, Salovey i Mayer (1990.) definiraju emocije kao skup meta-vještina koje se mogu naučiti i strukturirati koncept oko pet osnovnih dimenzija koje se odnose na:

• Poznavanje vlastitih emocija
• Sposobnost samokontrole
• Sposobnost samo-motiviranja
• Prepoznavanje emocija drugih
• Kontrola odnosa

Koju funkciju imaju?

Oni nas motiviraju da nešto poduzmemo

U stresnim situacijama, Pomozite nam donijeti odluku koja nam omogućuje prevladavanje stresa učiniti nešto kako bi poboljšali situaciju.

U situacijama pozitivnih emocija, pomažu smanjiti vjerojatnost negativnih emocija. Osim toga, pomažu izbjeći situacije koje potencijalno mogu dovesti do negativnih stanja.

Pomažu nam preživjeti, napredovati i izbjegavati opasnost

Charles Darwin vjerovao je da su emocije prilagodbe koje omogućuju ljudima i životinjama da prežive i reproduciraju se. Kada smo ljuti, skloni smo suočiti se s izvorom naše iritacije. Kada doživimo strah, vjerojatnije je da ćemo pobjeći od prijetnje. Kada osjećamo ljubav, možemo tražiti partnera i reproducirati ga.

Na taj način emocije igraju prilagodljivu ulogu u našim životima i to je ono što nas motivira da djelujemo brzo i poduzmemo akcije koje će maksimizirati naše šanse za opstanak i uspjeh..

Oni nam mogu pomoći da donosimo odluke

Osim što nas motiviraju da donosimo odluke, oni nam također pomažu u odabiru. Zapravo, oni imaju veliki utjecaj na odluke koje donosimo. Istraživači su otkrili da osobe s određenim vrstama oštećenja mozga koje utječu na njihovu emocionalnu sposobnost imaju nižu sposobnost donošenja dobrih odluka.

Čak iu situacijama u kojima vjerujemo da su naše odluke vođene isključivo logikom i racionalnošću, emocije igraju ključnu ulogu. Pokazalo se da emocionalna inteligencija, budući da odražava sposobnost razumijevanja i upravljanja emocijama, igra osnovnu ulogu u donošenju odluka.

Dopuštaju drugim ljudima da nas razumiju

Kada komuniciramo s drugim ljudima, emocije nam omogućuju slanje signala o tome kako se osjećamo tako da drugi razumiju. Ti signali mogu uključivati ​​emocionalni izraz kroz govor tijela ili eksplicitno verbalno izražavanje, što pojašnjava ono što osjećamo.

Oni nam omogućuju da razumijemo druge

Kao što naše vlastite emocije pružaju vrijedne informacije drugima, emocionalni izrazi onih oko nas daju nam mnogo društvenih informacija.

Društvena komunikacija važan je dio našeg svakodnevnog života i odnosa Bitno je biti sposoban interpretirati i reagirati na emocije drugih. Na taj način možemo na odgovarajući način odgovoriti i izgraditi dublje odnose u različitim društvenim situacijama.

Završna razmatranja

Emocije služe različitim svrhama, kao što smo vidjeli. I mogu biti prolazni, uporni, snažni, složeni ... čak mogu promijeniti naš život.

Osim toga, mogu nas motivirati da djelujemo na određeni način i pružimo nam potrebne alate i resurse za značajnu interakciju u našim društvenim svjetovima.. Učenje identificiranja i upravljanja njima učinit će razliku u našem načinu života i povezanosti.

Haiku, japanska poezija za oslobađanje emocija Haiku je kratka pjesma nadahnuta emocijom trenutka, u čuđenju iu našoj vezi s prirodom koja služi kao terapija. Pročitajte više "