Ne patim od amnezije, samo se sjećam kako je lijepo i što želim

Spašavanje loših uspomena smrtonosna je zamka za naše osjećaje i emocije. S većom učestalošću i djelotvornošću nego što vjerujemo, razlozi lošeg pamćenja su nam smetnje i neuravnoteženi nas.

Zasigurno naša ogorčenost, pa čak i naša želja za osvetom imaju više nego opravdanu osnovu, ali istina je to s tim osjećajima samo se ozlijedimo.

Nije da sam izgubila pamćenje, samo se sjećam što želim. To se zove selektivno pamćenje i vrlo je zdravo imati ga.

Loše uspomene stvaraju složenu nestabilnost koja ima duboke korijene u našem interijeru. To se događa zato što kad se osjećamo razočarani ili povrijeđeni, postoji nešto što nas lomi unutra, ostavljajući nas bez mogućnosti reakcije.

To jest, budući da općenito nemamo mogućnost izražavanja onoga što želimo, na kraju damo previše okreta situaciji i generirajući negativne ideje i osjećaje protiv „Neprijatelj”.

Tijekom vremena ti osjećaji postaju intenzivniji i uzrokuju različite vrste problema, i psihološki i fizički. To je kao trajno nošenje na leđima ono što je ta situacija ili osoba pretpostavljala u danom trenutku.

Ukratko, nošenje loših uspomena i osjećaja uskraćujemo sebi mogućnost da budemo sretni.

Bolje je zadržati dobre uspomene

Hranjenje naših zamki je sinonim za živu gorčinu i gubitak našeg identiteta. U svakom slučaju, kao što smo vidjeli, rješavanje toga je spor proces i, sigurno, vrlo bolan.

Kako god bilo nepoželjno, u svemu što nam se događa, uči se, tako da uvijek postoji nešto pozitivno za nas. To ne znači da nije normalno plakati ili se ljutiti zbog onoga što nam se dogodilo, već naprotiv, jer će to poslužiti kao oslobođenje.

međutim, važno je da ne hranimo te osjećaje, budući da će zanemarivanje njihovog usmjeravanja i postavljanje prioriteta stvoriti začarani krug koji će nas sigurno koštati da odemo.

Iz tog razloga biti normalan ne znači da ne moramo raditi na čišćenju rana. Ideal je postići da je naše selektivno pamćenje u punom kapacitetu, tako da se, iznad svega, sjećamo učenja koje nam je svako iskustvo ponudilo.

Kako se riješiti loših i ostati s dobrim

kao naše emocionalno blagostanje u velikoj mjeri ovisi o tome što je za nas prioritet, najbolje je raditi na kanaliziranju ove crne rupe negativnih osjećaja.

Ideja je dati prednost dobrom, lijepom i pozitivnom. Za to moramo prekapati u nekoliko emocionalnih točaka. Pogledajmo ga u nastavku:

• Ako imate mogućnost, razgovarajte s osobom koja vas je povrijedila. Ako to nije moguće, možete napisati pismo ili zamisliti da on sjedi pred vama i reći mu što mislite. Prazan naš interijer ima veliku iscjeliteljsku moć.
• Neizbježno je da su nas povrijedili i prevarili, stoga moramo prihvatiti da je to nešto što će se uvijek dogoditi kao rezultat naših odnosa i očekivanja. Stoga, kada se to dogodi, moramo pokušati na odgovarajući način izraziti svoje emocije i osjećaje u vremenu i obliku..
• Ne donosite sudove i izbjegavajte misliti da ste bolji od druge osobe. Svi radimo pogreške i mnogo puta žurimo procijeniti ponašanje drugih. Držite svoj um otvorenim i promatrajte sve mogućnosti, ali nemojte se zatvarati.
• Prihvatite da se ljudi mijenjaju. Nije da vas je ta osoba prevarila tijekom vašeg odnosa, već da to radimo i mi, kao što se mijenjamo. Oslobodite se slike koju ste imali i priznajte da je došlo do promjene koju niste opazili.
• Pusti, otpusti negativ i teci. Ovaj korak je prilično kompliciran jer znači prihvatiti da je život nepravedan. Iako je učenje dobro, ne možemo uvijek dobiti pozitivnu stranu onoga što nam se dogodilo, tako da kada jednom pretpostavimo ono što moramo naučiti, najbolje je pustiti loše uspomene.

Bitno je da ostanemo uz dobro da živimo s ljudima, kako s onima koji su s njima, tako is onima koji su otišli. Imajući ovo jasno, razvit ćemo vrlinu amnezije za loše i sjećanje na dobro, znati kako urediti i usmjeriti svoje osjećaje u svakom trenutku.

Volim ljude koji gledaju na vas svojim očima i svojim srcem vidim da volim ljude koji se osmjehuju svojom dušom i prosvjetljuju vas svojom empatijom. Volim ljude koji te gledaju svojim očima, ali te vide svojim srcem. Pročitajte više "