Nemojte internalizirati uvrede drugih, smiješite se i nastavite

Stvoreni smo u velikom dijelu onoga što drugi ostavljaju u nama: od onoga što mu dopuštamo da postavi u nama i od onoga što odlučujemo da ne mora ostati duže od onoga što je koristio u satu kao prijestupu.

Uče nas da se branimo, također volimo, ali ponekad oni zaboravljaju usaditi nam mudri užitak ignoriranja. Zato se ponekad krećemo opasnim i apsolutističkim parametrima: to je bilo loše ili dobro, pogubno ili divno ... okrutno ili dobro.

Ovakav način analize stvarnosti nas jako pogađa, jer znaju tolerirati dvosmislenost onoga što se događa u našim životima je prvi korak toka i da svijet ne postaje stalna i iscrpljujuća borba. Drugi ne razmišljaju stalno o tome tko smo i kako se osjećamo. Svatko je zauzet u svojoj borbi koja ponekad nije naša.

Zato moramo sebi dati priliku da živimo lakše i strastvenije u sadašnjosti. Nemojte internalizirati prekršaje drugih: smiješite se i nastavite dalje. Dajte sebi odmor i lekciju drugima.

Ne internalizirati znači znati živjeti

Nemojte internalizirati sve što nam se događa je izgledati kao gledatelj što možda nećemo moći tolerirati kao jedini i pretrpjeli protagonist. Svijet je uključen u bitke i moramo biti pametni u odabiru koji je naš, a koji je od ostalih ... samo održavajući vaš duh čistim možete pomoći ostalima.

"Budite ljubazni." Svaka osoba koju susreće vodi svoju bitku "

-Platon-

Ako bismo morali ozbiljno shvatiti svaki prekršaj koji nam drugi žele učiniti, bili bismo mnogo slomljeniji od cjeline. Pretpostavljajući da postoje ljudi koji nikada neće osjetiti empatiju za našu situaciju ili za našu borbu otvara nam se put nade: biti u mogućnosti brže birati svoje duhovne saveznike, bez ljutnje i izvlačenja najvećeg vitalnog užitka iz njihove tvrtke..

Nije internalizacija kaznenih djela ne znači biti slijep za njih. Ono što nas boli je automatsko, ne dopuštamo emocionalnu bol da nas povrijedi ili ne ... na isti način na koji ne možemo izbjeći da pri dodiru goruće posude naša ruka bude uklonjena odrazom topline i fizičke boli.

Ali ako smo u stanju znati kako povući ruku u vrijeme kada postoji opasnost od spaljivanja ... Zašto ponekad dajete svoj um i dušu plamenu ljutnje i uvrede??, Zašto ne pretpostaviti da je osjećaj uvrijeđenosti i povrijeđenosti normalan, a umjesto toga ostati opasan?

Mudrost je također zanemariti ono što nije vrijedno: mudraci su također sposobni ignorirati i ostaviti ono što ne obogaćuje, što donosi oluje u danima sunca i suze srcu. Pročitajte više "

Ne internalizirati znači prestati biti osjetljiv na inteligenciju

Ne internaliziranje kaznenih djela vas ne čini neosjetljivim, hladnim ili okrutnim. Jednostavno ne pruža zadovoljstvo i zadovoljstvo onima koji su nas u stvarnosti htjeli povrijediti i dati sebi mogućnost da zaboravimo što je u našem interijeru samo smetnja.

Nemojte internalizirati prekršaje kako biste našem mozgu pružili veću strast i prevenciju za buduće neugodne situacije... i darovati našu dušu snagom i odlučnošću da se suoči s njima.

"Biraj svoje bitke dobro, ponekad je bitak u miru važniji od bivanja u pravu"

Ponekad to vidimo kao nešto nemoguće. Dramatizacija je dio našeg života jer mnogi ljudi oko nas to rade. Čini se da su velike priče samo pune tužaljki i da ljudi koji nas ponekad označavaju kao uspješne uvijek su u napetosti i napadaju druge. Ako se ne suočimo s tim, to je znak slabosti, kada je u stvarnosti to znak pohlepe i emocionalne zrelosti.

Razlikujte tko vam želi pomoći tko vas želi povrijediti

Mentalne zamke koje ponekad nanosimo sebi mnogo su okrutnije i pogubnije od svih uvreda, agresija i poniženja koje nam drugi čine ili pokušavaju da nas učine.

Najprepoznatljivije oružje ljudskih bića pretvorili smo u neku vrstu održavanja tjeskobe i zbunjenosti: verbalni jezik, riječi ... ponekad se koriste kao unutarnji destruktivni dijalog, kao sposobnost da pojednostavimo komunikaciju s drugima.

Tumačenje onoga što su nam drugi učinili ili rekli beskrajno je trajnije od stvarnog vremena koje se naselilo u našem životu. "Toliko unutarnje glasnoće" odvodi nas od objektivnosti o stvarnosti.

Na primjer, mnogo puta osiguravamo "Mnogo su mi sudili", "Oni su me gledali loše", "Neprestano su me ispravljali u mom radu"; bez razlikovanja i proporcionalnosti.

Od svih ljudi koji su nam nanosili zlo ...  Koliko ih je stvarno radilo za sebe?, Znače li danas nešto u našim životima, jesu li nas stvarno spriječili u ispunjavanju naših snova??

Ako odgovorite na ta pitanja, shvatit ćete da ste u većini slučajeva toliko internalizirali to djelo (možda ga je prouzročio vaš prekomjerni ego), da ste pomnožili s tisuću stvarne štete koju su vam prouzročili.

Prestanite cijeniti ono što je jednog dana izazvalo vaš prezir. Izradite opće zaključke, analizirajte ono što ste propustili u svim tim prigodama iu onome što su drugi propali, što sve te osobe imaju zajedničko kako bi vas vaše djelo toliko povrijedilo.

Ponekad, ta analiza baca okruženje koje morate izbjegavati ... iu drugim slučajevima, ono što morate poboljšati sebe, tako da ste vi, a ne negativ koji vas okružuje, što naseljava u vašem interijeru. Ne može se dati ništa novo i dobro, ako je sve iznutra staro i uvrijeđeno.

Kakvo mi je zadovoljstvo da se brinem samo za one kojima je stalo, a zadovoljstvo mi je što nam je stalo do vrijednih ljudi. Da su ti ljudi jednako važni nama, to je još veći užitak. Pročitajte više "

Slika dobila Mercedes DeBellard