Ni jedan dan bez tebe

Jednina je i znatiželjna da je riječ o pretjerano plahom i rezerviranom francuskom slikaru, kao što je Pierre Bonnard, koji je izrekao frazu "Nacrtaj svoje zadovoljstvo, naslikaj svoje zadovoljstvo i čvrsto izrazi svoje zadovoljstvo". To jest, da gospodin poznat po svojoj osjetljivosti i škrtosti riječima savjetuje da ne napuštate ni jedan dan bez izražavanja emocija i osjećaja, bez davanja ljubavi voljenima je stvarno nevjerojatno.

Nema sumnje da ako su najrazličitiji i rezervirani ljudi sposobni promatrati ljepotu, razumjeti je i izraziti s golemom osjetljivošću, svatko bi mogao reći da te volim onima koji zaslužuju tvoju ljubav i prijateljstvo.

Izražavanje osjećaja i osjećaja i njihovo iznošenje nije samo dobro ponašanje, već je i nužno. Nije preporučljivo vjerovati da je emitiranje represije loša stvar, jer to nije samo slučaj; zapravo, to je navika koja će donijeti bolje mentalno i fizičko zdravlje.

"Nikad ne trošite priliku da izrazite svoju ljubav".

-H. Jackson Brown-

Alexitimia, bolest onih koji ne izražavaju svoje emocije

Neizražavanje emocija je društveno ponašanje koje je, unatoč otvorenom prihvaćanju, negativno za ljudsko zdravlje. Toliko da se trenutno ovaj simptom smatra osnovom identificiranog poremećaja: alexitimia.

Alexithymia se pojavljuje u onim ljudima koji nekako nisu u stanju identificirati, izraziti ili verbalizirati svoje emocije. tako, ne stavljanje riječi u emocije može se pretvoriti u ozbiljne probleme u ponašanju i mentalno zdravlje. Zapravo, postoje slučajevi depresije, socijalne izolacije, pa čak i somatizacije zbog nemogućnosti da se oduška bujica osjećaja koji se krivo kanaliziraju..

međutim, aleksitimija također može dovesti do fizičkih problema koji su posljedica psiholoških poteškoća. Na primjer, to može dovesti do bolova u trbuhu, srčanog udara, hipertenzije, čireva i čak sindroma iritabilnog crijeva, među ostalim bolestima.

Štoviše, aleksitimija ima još teže posljedice. Živjeti bez mogućnosti izražavanja ljubavi može uzrokovati veliko pogoršanje društvenih odnosa.

"Plakanje je ponekad način izražavanja stvari koje se ne mogu reći riječima".

-Concepción Arenal-

Ekstremni slučajevi aleksitimije

Govoriti o ekstremnim slučajevima aleksitimije volio bih se pozvati na jednu televizijsku seriju koja je prije nekoliko godina bila prilično uspješna u različitim zemljama svijeta. Govorim o tome desni, glumi glumac Michael C. Hall.

Protagonist serije, Dexter, imao je ponašanja koja su graničila s psihopatijom zbog njegove nesposobnosti da osjeća empatiju, izraziti osjećaje i čak ih osjetiti. Da on kaže da te volim, bila je prava agonija.

Očito, ovo je ekstremni slučaj koji dolazi iz fikcije. međutim, može poslužiti kao početna točka za traženje sličnih simptoma u svakome od nas i znamo da li možemo biti pogođeni aleksitimijom u većoj ili manjoj mjeri.

Nemogućnost da vam pruži ljubav, problem ukorijenjen u društvu

Prema španjolskom društvu za neurologiju, Do 10% populacije u svijetu pate od aleksitimije, tako je očito da je to problem koji utječe na dobar broj ljudi, a mnogi od njih možda su blizu nas.

Da bi mogli identificirati osobe s ovom bolešću moramo pogledati njegovu sposobnost empatije ili njegove mogućnosti da se izrazi. Čak i oni koji su pretrpjeli moždane udarce, tumore mozga ili traume glave mogu biti pogođeni.

Mozak je ono što omogućuje ljudima da osjete ljubav, radost ili strah i onaj koji je zadužen za povezivanje osjećaja i emocija s riječima. Mentalna funkcija koja nadilazi društveni uvjet, jer u stvarnosti je to nužnost.

Prema dr. Pablu Duqueu iz španjolskog društva za neurologiju, "nemogućnost identificiranja i verbaliziranja emocija i osjećaja u ljudima uzrokovana je prekidom veze između struktura u mozgu".

Očito je da izražavajući emocije, pokazujući osjećaje ili govoreći da te volim, nije samo nešto lijepo i lijepo, nego i psihološka potreba koji poboljšava naše mentalno i fizičko zdravlje.

Alexithymia ili nesposobnost da se osjećaju emocije vlastite Alexithymia ili nesposobnost izražavanja emocija. Alexithymia je bolest koja je sve više rasprostranjena među populacijom, a pogađa do 1 od 7 osoba.