Mandale 5 pogodnosti

Riječ mandala dolazi iz sanskrita i znači "sveti krug". Ovi prikazi u obliku krugova koriste se u različitim kulturama, kao što su budistički, hinduistički, kršćanski i u nekim autohtonim plemenima, kao umjetnički element ili sredstvo za osobu da se nađe.

Prema uvjerenjima nekih kultura, mandale su povezane s energijama života. Na primjer, u istočnim kulturama vjeruje se da je svaka boja povezana s čakra. Ti energetski centri povezani su s našim bićem i okolišem i pogoduju dobrobiti. Prema tome, mandale koje će ih sadržavati također ga favoriziraju. Oni su divna legendarna tehnika koja nam daje višestruke prednosti.

"Samo sam postupno shvatio što je mandala zapravo: formacija-transformacija".

-Carl Jung-

Mandale pružaju opuštanje

Dizajniranje i bojanje mandala pomaže u fokusiranju pažnje, stoga su izvrsna vježba za smirivanje osjećaja stresa i očisti naš um. Neke od prednosti mandala su sljedeće:

• Olakšavaju ravnotežu.
• Oni donose mir i spokoj.
• Promišljanje o njima pogoduje osjećaju mira.
• Pomoć koncentracije.
• Pružaju punu pozornost.
• Oni dopuštaju da ostavimo po strani misli i kreativnost protoka.
• Raspored likova izražava osjećaj ravnoteže.

Mandale osmišljeni su da nas oslobode briga jer favoriziraju koncentraciju u sadašnjosti,zbog čega su snažan alat za opuštanje.

Duboka veza

Mandale olakšavaju da se povežemo s najintimnijim od nas, promičući time samospoznaju. Oni su predivna vježba razmišljanja o našem mjestu u svijetu i odnosu koji imamo s drugima.

Ove umjetničke reprezentacije potiču nas da se povežemo s najdubljim silama sebe i svemira, kroz energije koje teče sa svakim oblikom i bojom.

S druge strane, Mandale su oblik meditacije koji nam pomažu usredotočiti našu pozornost. Na taj način favoriziraju harmoniju, jer svojim oblicima i bojama prenose energiju koja pretvara negativne aspekte u pozitivne, osiguravajući ravnotežu u našim životima.

Ne zaboravite da je raspored mandala od središta prema van, što omogućuje osobi da se poveže, bude oslobođen, ponovo izgradi i poveže. Sve to kroz projekciju kroz izbor boja i figura.

Kreativnost i mandale

Mandale su umjetnički prikaz slobodnog dizajna, to jest, možemo ih crtati kako želimo. Sada, ako ih ne želimo dizajnirati, možemo kupiti knjige i bilježnice kako bismo ih obojili. Kao što možemo vidjeti, postoji mnogo opcija.

Zanimljiv aspekt mandala je u tome što su povezani s kreativnošću jer vam omogućuju da koristite boje i oblike uz potpunu slobodu. Drugim riječima, olakšati kreativni proces i izvor za stvaranje novih ideja.  Osim toga, svaka figura i boja predstavljaju nesvjesne aspekte osobe. Neka od njegovih značenja su sljedeća:

• crvena. Strast, senzualnost, snaga, snaga i agresivnost. Prva čakra.
• narančasta. Užitak, slava, taština, napredak i energija. Druga čakra.
• žuti. Radost, volja i novost. Treća čakra.
• zelena. Nada, samokontrola i priroda. Četvrta čakra.
• plava. Mir, ozbiljnost, poštovanje i komunikacija. Peta čakra.
• ljubičasta. Meditacija, kreativnost i oscilacija. Šesta čakra.
• bijela. Mir, sklad, ljubaznost, poslastica i sramežljivost. Sedma čakra.
• crna. Dubina, otajstvo, autoritet, dostojanstvo, sigurnost, tuga i žalost.
• krug. Dinamizam i povezanost s kozmosom.
• križ. Nesvjesno i svjesno, jedinstvo neba i zemlje.
• trokut. Transformacija i vitalnost.
• Cuadrado. Stabilnost i ravnoteža.
• labirint. Pretraživanje samog centra.

"Teče s onim što se događa i ostavlja vaš um slobodnim. Prihvatite ono što radite ".

-Chuang Tzu-

Mandale za ukrašavanje

Mandale se također mogu koristiti za ukrašavanje naše kuće ili radnog mjesta. Neke dekorativne ideje su sljedeće:

• Obojite mandale na kamenje i koristite ih kao ukrasne predmete.
• Tkanje mandale i korištenje kao pokrivač. 
• Stavite tapiseriju na zid.
• Napravite ukrasne slike.

Terapijske prednosti mandala

Mandale su u psihologiji prepoznate kao terapijski element. Švicarski psiholog Carl Jung predložio je da su oni reprezentacije našeg uma koje olakšavaju koncentraciju, transformaciju i asimilaciju nesvjesnih aspekata. Predložio je da možemo projektirati ono što osjećamo i razmišljamo u mandalama.

također, različite grane psihologije govorile su o njegovim koristima. Transpersonalna psihologija smatra da su mandale vježbe za poticanje duboke veze. Kognitivna i bihevioralna psihologija kao sredstvo za poboljšanje superiornih funkcija kao što su pamćenje, pažnja, percepcija i vizualno-motorička koordinacija.

Ovi prikazi se također koriste u drugim područjima. Na primjer, u radnoj terapiji, jer kognitivnom stimulacijom favoriziraju učinak u svakodnevnim aktivnostima. Osim toga, oni se koriste u obrazovnim okruženjima kako bi se olakšala koncentracija, pažnja i disciplina.

Kao što vidimo, Postoje mnoge prednosti koje možemo dobiti kroz mandale. Ove umjetničke reprezentacije izvor su opuštanja, oslobođenja i duboke kreativne moći. Zašto ne probati?

"Svaka mandala je jedinstvena i neponovljiva ... To je vibracijski izraz ovog trenutka, sada".

-Celina Emborg-

Bibliografske reference

Añaños, E., Estaún, S., Tena, D., Mas, T.M., i Valli, A. (2008). Psihologija i reklamna komunikacija. Barcelona, ​​Španjolska: Bellaterra.

Dahlke, R (2004). Mandale, kako pronaći božansko u vama. Knjiga za pronalaženje meditacije, crtanje i bojanje različitih mandala. Barcelona, ​​Španjolska: Robbin Book.

Martínez Cruz, mr. (2008). Mandale: one velike strance, 1 (3), 1-7.

Psihologija boja: značenje i zanimljivosti svake boje Ako govorimo o psihologiji boja, to znači govoriti o emocijama, to je vrsta jezika sposobna izazvati osjećaje užitka, dobrobiti ili nemira. Pročitajte više "