Psihološke koristi zahvalnosti

Kad se ujutro probudim i vidim da će moj dan biti isti kao i prethodni, mislim sljedeće: “¿Što mogu učiniti da budem malo sretnija?” U glavi sam uvijek bio vrlo blizu ovom pitanju. Međutim, rezultat je isti. Mislim, nisam našao odgovor. Barem u kratkom roku.

Iako vas uvjeravam u tu sreću To se ne postiže samo kroz novac, posao ili ljubav. To su aspekti našeg života koji jednostavno služe kao dopuna i čine je potpunijom. Ali ako nemamo, na primjer, dobro zdravlje, ove strpotpuno pečena u pozadini.

Imam mnogo prijatelja koji kažu. “Pa smirite se, doći će bolja vremena i prije ili kasnije bit ćete sretni” ¡Greška! Mislim da to možemo mi Miješati našu vlastitu sreću. Voltaire je jednom rekao da želimo biti sretni “kao pijanci traže svoj dom, znajući da imaju”. Nema razloga za ovaj prosvijetljeni Francuz. Mnogo puta, uključivam i sebe, lutamo kao duše u bolovima previše povećati naše probleme, i ne shvaćamo da postoje ljudi koji su u situaciji mnogo gore od naše.

Prednosti pokazivanja zahvalnosti drugima

¿To znači da morate podnijeti ostavku sebe i sebe ne možete biti sretni u svakodnevnom životu? Ništa nije dalje od stvarnosti. Stoga predlažem sljedeći eksperiment koji će vas zasigurno ugodno iznenaditi.

Da biste to učinili, mislite na osobu koja je bila vrlo važna u vašim životima. Vaša majka, brat, prijatelj, partner ... Svi imamo nekoga tko nas je obilježio i koji je poslužio kao primjer u našem svakodnevnom životu. ¿Imate li ga? Pa sada zapišite na komad papira ono što vam je ta osoba pridonijela tijekom godina. Stisnite dobro kokos, jer tada dolazi najvažnije.

Nakon toga, oni samo moraju stupiti u kontakt s tom osobom su se odlučili putem telefona i ispričali “dlake i znakovi” sve što ste napisali o njima. Također je vrlo važno reći vam razlog za vaš izbor, jer će malo bolje razumjeti značenje poziva.

¿Jesu li to već učinili? Pa, evo ih jedna od velikih prednosti. Sigurno kad spustiš slušalicu i razgovaraš s osobom koja ti je toliko važna, oni će se bolje osjećati. To jest, bit će mnogo sretniji. I to moji prijatelji, to je nešto što sve zlato na svijetu ne plaća.

¿Ne vjerujete? Pa, evo vas ostavljam videozapis ovog eksperimenta to je učinjeno s običnim ljudima. Rezultati su zaista nevjerojatni.

Fotografija ljubaznošću Britney