4 velika trenutka dana

Zasigurno kada ste pročitali naslov, već ste se sjetili svojih 4 velike trenutke u danu. Zbog njihovog emocionalnog naboja, zbog količine pozitivnosti koju prenose, zbog intenziteta tog trenutka ...

Svaki dan koristimo određenu količinu baterije. Kada dođe noć, moramo je napuniti i s njom ponovno raditi ispravno sljedeći dan. ali, Što ako postoje mali trenuci koji nas održavaju jednako energičnima ujutro, popodne i navečer? Zašto ne iskoristimo snagu koju imamo u nama za ponovno punjenje?

Veliki trenutci dana su tu i čekaju da ih se iskoristi. Samo moramo paziti svaki dan.

Dobro jutro

Vrlo je vjerojatno da se svakog jutra budite slušajući alarm, što nije osobito ugodno. No, daleko od lijenosti ustajanja, dan je počeo! Vrijeme je kratko. Zašto će se činiti da minute lete u ovo doba jutra?

Tuš, pripremite djecu, osušite kosu, pokupite kuću, napravite krevet, prozračite ... . Prije nego što izađemo na vrata, moramo obaviti mnoge zadatke. Zato je tako važno kako ustati. Naše raspoloženje tijekom dana u velikoj mjeri ovisi o tome što se događa tijekom tog prethodnog sata prije odlaska na posao.

Ako nas preplave, šanse su da se problemi koji se pojave neće dobro suočiti s njima. Barem ne tako dobro kao da smo ustali s desnom nogom. Na primjer, ako idemo prebrzo, može nam se dogoditi tisuću loših stvari, rezultat zaborava ili nestrpljenja. Mrzim naše košulje, zaboravljamo uzeti dokument ...

Tako da se to ne dogodi, možemo staviti alarm 20 minuta prije onoga što uvijek radimo i idemo spavati malo ranije. Pokušajte ostaviti odjeću spremnu sljedeći dan ili izvaditi smeće nakon večere. Biti uređen i sustavan može pomoći da vaše raspoloženje bude najbolje moguće prije napuštanja doma.

Hrana, sama ili u pratnji?

Bez sumnje, hrana je jedan od velikih trenutaka dana. Ili nas na kraju iscrpljuje ili postaje crpka koja nam i dalje opskrbljuje energijom do kraja dana. Zapravo, kad se vratimo kući i želimo pokazati koliko smo iscrpljeni, obično uzvikujemo: "Nisam imao vremena jesti!".

Nakon napornog jutra na poslu, vrlo je uobičajeno da hrana slijedi isti trend. Išli smo na ručak s našim kolegama i kolegama nastavljamo razgovarati o sastanku koji smo imali. Od toga još uvijek imamo naprijed ili od dobrog ili lošeg što nam šef pada. To jest, ne isključujemo.

Hrana može biti dobar trenutak za razgovor o drugim stvarima. Aktivnosti u slobodno vrijeme, hobiji, vicevi ... Svaka tema je dobra uživajte u radnim kolegama drugačije nego obično. Isto tako, koristimo to da malo intimnije.

Također može biti dobro izaći na ručak jedan dan, upoznati prijatelja, rođaka ili otići kući i iznenaditi našeg partnera. To su opcije koje daju mjesta dobiti snagu za poslijepodne. 

Trenutak za vas

Upravo je taj trenutak posebno rezerviran za nas. Vrijeme koje nam omogućuje da budemo u miru i uživamo u onome što nas okružuje. Prošećite, pročitajte metar kući, obavite jogu ili meditaciju, razgovarajte telefonom s nekim, gledajte seriju, trčite, kuhajte ...

Za ukuse, boje. Svi imamo trenutak kada se osjećamo u harmoniji. Potražite ga i posvetite mu jer vam ga rutina može ukrasti. I to si ne možete priuštiti. Odgađanje tog vremena, dugoročno, može vam pomoći da imate više tjeskobe, obeshrabrenja, melanholije ili tuge.

Ponovno sjedinjenje obitelji kod kuće

Iako u ovom slučaju to objašnjavamo na četvrtom mjestu, to je jedan od velikih trenutaka dana. Ako ne, najbolje. U tom trenutku kada se popnete dizalom ili na odmorištu uživate u mirisu doma.

Otvorite vrata i pronađite osmijeh i zagrljaj koji će vam nadoknaditi. Pogledajte svoju djecu kako ih jedu ili skupljaju u školi, ljube ih i pitaju kako je dan. Napravite domaću zadaću s njima, idite u park, vodite ih na sport, u kino ... To je neprocjenjivo. Nekoliko je trenutaka usporedivo s tim.

Ponekad, zbog dana u dan, tonemo u dinamiku koja nam ne dopušta da uživamo u ovim velikim trenucima dana. Oni su zadovoljstvo koje bismo trebali znati cijeniti. Nije svatko dovoljno sretan da uživa u komadu kruha ili dođe kući i nekoga čeka. Stoga se smatrajte povlaštenim i iskoristite svaki od tih trenutaka kao kad ste ih prvi put osjetili.

Dobar trenutak za vas Trenutni ritam života prisiljava nas da budemo u stalnom pokretu, tako da se uzimanje vremena za sebe može činiti nemogućim, no vrlo je važno uzeti trenutak za opuštanje, znati zašto je ovaj članak. Pročitajte više "