Plakati kad vam zatreba

Suprotno onome što mislite, čovjek nije jedini koji plače. Svi sisavci mogu na taj način pokazati svoju bol, usamljenost i tugu. Najveća razlika je u tome obrazovani smo o tome kada je dobro vrijemetugovati i kada ne.

Djevojkama je rečeno da je u redu plakati jer je to oblik samoizražavanja, ali onda su označene kao previše osjetljive. Ljudi se uče da ne plaču jer je to znak kukavičluka.I tako rastemo, neki s više "slobode", a drugi više potisnuti. Plakati kad vam zatreba, ovaj put ćemo vam dati neke razloge za to.

"Plakaj, da; ali vapaj stojeći, radeći; Bolje je posijati žetvu nego oplakivati ​​ono što je izgubljeno ".

-Alejandro Casona-

Vi dublje istražujete svoje osjećaje

Plakajte i otkrit ćete osjećaje i emocije koje ste možda već zaboravili. Je li vam se dogodilo da ste počeli plakati za nečim i završiti plakati za nečim što je potpuno drugačije? To se događa zato što sebi ne dajete priliku da izvučete svoje emocije kada se rode.

"Plakanje ne znači da ste slabi. Od rođenja, to je oduvijek bio znak da ste živi ".

-Charlotte Brontë-

Dopuštajući da se gnjev i bol nakupljaju bez da se nose s njima, oni postaju svojevrsni otrov. Neki ljudi više vole držati te emocije koliko god je to moguće. To je pogreška jer što dublje dobivate, bolje ćete upoznati sebe i slobodnije ćete ostati. Ne bojte se otkriti svoje najdublje strahove i čežnje. Samo kada dođete do ove točke možete se osjećati stvarno slobodno.

Plačite da operete dušu

Baš kao što dobar tuš čisti vaše tijelo, suze čiste dušu. Nakon plakanja osjećat ćete se oslobođeni, s više energije i želje da nastavite bez obzira koliko je situacija loša. Skupljamo toliko stvari koje se ne usuđujemo pustiti jer vjerujemo da će biti složenije i bolnije za nas ili za druge. Problem je u tome što su vas sve te tuge, frustracije, strahovi i ljutnja povrijedili.

"Ponekad nam se ne daje izbor između suza i smijeha, već samo između suza, a onda moramo znati kako se odlučiti za najljepše".

-Maurice Maeterlinck-

Također ćete imati vremena vidjeti što vas boli. Sljedeći korak će biti izrada strategije za nastavak i rješavanje neriješenih pitanja. Nemojte stajati i plakati sve što vam je potrebno, a zatim idite naprijed. Uostalom, sreća također plače.

Izbjegavajte medicinske probleme

Ponekad zaboravljamo da su naš um i tijelo povezani, tretirajući ih kao dvije potpuno različite stvari. To je ozbiljna pogreška jer Kada je um loš, bolesno tijelo.

Stoga nije neuobičajeno vidjeti ljude s depresijom ili živjeti u dubokoj samoći koji predstavljaju ozbiljne fizičke probleme. Drugi primjer je stres koji uzrokuje bol u leđima. Obratite pažnju na svoje tijelo i plačite bez granica kada vam je to potrebno. Vaše tijelo je mnogo mudrije nego što mislite i uvijek će vam dati obavijest o tome što vam je potrebno.

Suze teku niz moje obraze, a da ne osjećam potrebu za škiljenjem. Zašto me tako plačem? S vremena na vrijeme. Ovdje nema ničega što bi vas moglo žaliti. Možda je tekući mozak. U svakom slučaju, prošla sreća je potpuno nestala iz mog sjećanja, ako je ikada bila prisutna u njoj ".

-Samuel Beckett-

Podsjeća vas da ste ljudsko biće

Plakajte ne samo zbog zdravlja, nego i radi kontakta s vašom ljudskom stranom. Odrastamo s idejom da plač plače nas slabi ili poraženi. Možda u nekim slučajevima, ali to je i način da stupite u kontakt s vašom najhumanijom i krhkom stranom.

"Suze su često posljednji osmijeh ljubavi".

-Stendhal-

Dajte sebi priliku da plakate pred drugima, čak i ako mislite da će biti čudno ili neugodno za njih. Suze vam mogu pomoći da bolje prikažete svoje osjećaje i dopušteni su kada su stvarni. Ono što biste trebali izbjegavati jest da koristite plakanje kao oblik ucjene. Ne sramite se osjećati potrebu za plakanjem. Ne postoji pravi razlog da se to izbjegne. Zaboravite na ideju da je plakanje loše!

Kada duša treba plakati Ponekad plakanje čini dobro duši. Postoje ljudi koji teško proživljavaju svoje osjećaje, ali plakanje je mnogo puta potrebno za dušu.

Slika dobila Christiaan Lieverse