Briše se i liječenje

Postoji dio našeg tijela koje uvijek imamo na vidiku, to su dva nemirna drugova s ​​kojima radimo, čistimo i s kojima se izražavamo. Oni jesu rukama, s njima vježbamo taj čarobni jezik kojim ćemo komunicirati i liječiti: miluje.

"Brige su nužne za život osjećaja kao lišće za drveće. Bez njih, ljubav umire od korijena. "

-Nathaniel Hawthorne-

Ljekovita moć milovanja

Prema nekoliko studija "Američki časopis psihijatrije, milovanje je terapeutska gestika napunjena smislom. To su izrazi koji imaju više moći od nas nego bilo koji drugi lijek.

Zagrljaj, ruka koja prolazi kroz naše lice ili leđa potiče otpuštanje oksitocina. Ovaj hormon je u stanju potaknuti tijelo na stanje opuštanja. Stoga je to velika obrana od tuge i depresije.

Ovi pozitivni podražaji koje primamo od naših vršnjaka dobivaju na važnosti koju bismo svi trebali uzeti u obzir: odrediti našu emocionalnu zrelost, pa čak i našu evoluciju kao ljudi.

Tuga zbog toga što ne prima milosti

Pogledajmo primjer gore. Postoji nekoliko izvješća o djeci bez obitelji. Mališani kojima je nesreća naterala da odrastu u sirotištima. Mjesta gdje su siromaštvo, oskudna društvena pažnja i marginalizacija obilježili njihovu kasniju zrelost.

To su djeca koja su prestala plakati samo zato što su izgubila nadu da će biti zbrinuta. Djeca koja su ponekad dosegla adolescenciju razvijaju neurozu, trpeći neusklađenost s obzirom na svoju okolinu i patnju osobnosti.

Ljubav je za dijete ono što je sunce za cvijeće; kruh mu nije dovoljan: on treba milovati da bi bio dobar i snažan. "

-Concepción Arenal-

Sve je to još teže ako ga usporedimo s onim ljudima koji su imali djetinjstvo u kojem su prevladali fizički kontakt i milovanje. Činjenica držanja beba ili kontakt od kože do kože bitan je za njihov emocionalni i društveni razvoj.

To je nešto što ne možemo zaboraviti. A to je da gestovi naklonosti, kao što su zagrljaji ili jednostavan dodir ruke na nas, izazivaju oslobađanje i izražavanje zajedničkih osjećaja. također, njeguju povjerenje i pokazuju ne samo ljubav, već i isporuku.

Mazi za ublažavanje stresa

Ljudski kontakt ima jasan umirujući učinak. To je jednostavan balzam u kojem se osjećamo integriranim i potvrđenim. Ako osoba ne primi nikakav kontakt, može ući u proces tuge i izolacije gdje je vrlo lako pasti u depresija.

A ovo je primjenjivo za sve uzraste: djeca koja se osjećaju napuštena, parovi s malim fizičkim i emocionalnim kontaktom koji postupno gube vezu dok ne dođu do neuspjeha, stariji ljudi bez značajnih podražaja oko njih koji im donose ljubav ili razumijevanje ...

Primjeri su višestruki i baza ostaje ista: postajemo ono što smo zahvaljujući kontaktu, ljubavi, suosjećanju i nježnosti, jednostavnom vježbanju davanja i primanja.

"Njegove milosti su snovi, otvaraju smrt, dostupni su mjeseci, oni su najviši život."

-Jorge Guillen-

ponekad, Čak nam i životinje pokazuju svoje stavove. Razmislite o našim kućnim ljubimcima, našim psima ili našim mačkama, uvijek čekajući da dođemo kući i potražimo našu blizinu i sjednemo u krilo.

Svojim ponašanjem, ti prijatelji nas na neki način prisiljavaju da im predamo ruku, dajući nam svoju iskrenu ljubav bez pitanja ili objašnjenja. Kao da je najvažnija stvar u tvom svijetu jednostavno: osjećati se voljenom. Osjetite milovanje.

Gdje milovati ovisno o trenutku? Jezik dodira pun je suptilnosti. Milovanje je prava umjetnost, jer ne zahtijeva samo poznavanje tijela druge osobe, već uključuje i razvoj oštrog smisla za priliku. Pročitajte više "