Emocionalne milosti su najbolja hrana za dušu

Umjetnost emocionalnih milovanja nadilazi jednostavni fizički kontakt. To je milovanje duše s pogledom, to je nježno govoriti djetetu da kaže: "Ponosim se tobom", to je "Imam te na umu, poštujem te i volim te", to je glazba koja daje poticaj našem emocionalnom mozgu da naučite vrednovati jedni druge.

Eric Berme, psihijatar i osnivač Transakcijske analize, definirao je emocionalne milosti kao osnovne jedinice prepoznavanja koje prije svega traže stimulaciju pojedinaca. Govorimo o vrsti transakcije, mudroj razmjeni gdje je upisana vrsta jezika koji djeluje kao prava hrana za taj delikatni psiho-emocionalni svemir koji nas podupire i definira..

"I došao sam do zaključka da ako ožiljci podučavaju, i milovanje".

-Mario Benedetti-

Koliko god branili svoju neovisnost ili povremeni užitak za samoću, ljudi su po prirodi društvena bića, a da bi preživjeli, da rastu u sreći i sigurnosti potrebna nam je takva vrsta poticaja: emocionalne milosti. Međutim, i ovdje dolazi pravi problem, danas smo još uvijek ponizni učenici emocionalnog svijeta.

Jer kao što već znamo, postoje oni koji poštuju energiju i volju u tome što se zove uzajamnost, ima i onih koji iz nekog razloga misle da ih nisu dostojni, a ima i dosta, naravno, vještih arhitekata negativnih emocionalnih milovanja, onih koji se izvode kroz sarkazam, prezir i ravnodušnost..

Isto kao što dijete prima to što roditelji ne pohađaju ili vrednuju, isto što i osoba koju osjeća kada ne prima ljubav od svog partnera. Tema s mnogo nijansi koje želimo produbiti s vama.

Emocionalni milovanje u opasnosti od izumiranja

Ljubav, kao i poštovanje, ne trebaju fizički kontakt da bi se dokazalo ili potvrdilo. Emocionalno milovanje, na primjer, također se provodi na radnom mjestu s onim voditeljem koji delegira svoje povjerenje svojim radnicima, koji ih učvršćuju ili vrednuju riječima divljenja, poštovanja i zahvalnosti. Zapravo, kao što je Berme rekao, ova vrsta djela čini osnovnu jedinicu svakog društvenog čina koju svatko od nas treba znati primijeniti.

"Obrazujte um bez obrazovanja srca, to uopće nije obrazovanje".

-Aristotel-

Što je širi repertoar emocionalnih milovanja koje posvećujemo drugima i zauzvrat dobivamo od ostalih, više će obogaćivati ​​i vješti biti naš suživot. Međutim, u ovom društvu tako naučeno u modernom znanju sposobnost povezivanja s pogledom je malo izgubljena, napraviti verbalno pojačanje, ponuditi pravu riječ u vrijeme koje je potrebno. Sada, emoticons su naši veliki razgovorni pojačanja, a oni se ponekad okrećemo pretjerano.

Trebali bismo biti u stanju razviti emocionalnu ekologiju kako bismo podigli održivije scenarije u smislu priznavanja, uzajamnosti, empatije i poštovanja. Djeca, primjerice, ne trebaju samo emocionalne milosti od svoje obitelji. Također, škola i odgajatelji bi trebali biti intuitivni u ovoj vrsti pojačanja, gdje zaustaviti dimenzije zajedničke kao frustracija, izolacija ili nesigurnost.

Isto tako, i organizacije i tvrtke trebale bi biti u stanju stvoriti povoljnije klime u kojima priznavanje i vrijednost prema ljudskom kapitalu potiče kraj kreativnosti i produktivnosti.

"Funkcionalna glupost": velika potražnja u mnogim tvrtkama Koliko god to koštalo da to izgovorimo naglas, to je dokaz: do danas funkcionalna glupost nastavlja biti glavni motor u mnogim organizacijama.

Milovati se, milovati druge

Emocionalne milosti trebaju teći između nas kao mirnoća toplog vjetra koji ide tu i tamo ljetnim večerima. U miru, osvjetljavajući tko ga treba, dajući krila onima koji su sišli, povlačeći osmijehe kojima je samo trenutak prije osjetila ogorčenje.

Claude Steiner, autor renomirane knjige "Emocionalno obrazovanje" govorio je o aspektu koji vrijedi uzeti u obzir: kao što postoje ljudi koji ne znaju ponuditi emocionalne milosti, postoje i oni koji jednostavno ne vjeruju da ih zaslužuju. To su ljudi koji su se, u bilo kojem trenutku, i iz bilo kojeg razloga, prestali milovati, odnosno prestali su se cijeniti, hranili svoje samopoštovanje.

Ova vrsta ponašanja uklapa se u ono što je poznato kao "zakon oskudice", to jest; Nemojte tražiti pozitivne milosti i ne odbacujte negativne milosti, u stvari, svi bismo trebali živjeti u tom suprotnom svijetu kojim upravlja "zakon izobilja", i to:

• Pruža pozitivne milosti.

• Prihvatite pozitivne milosti.

• Biti u stanju tražiti pozitivne milosti.

• Biti u stanju odbiti negativne milosti.

Umjetnost spoznaje kako staviti emocionalne brige u praksu

Emocionalne milosti su, prije svega, umješnost vrednovanja. Cijeniti nekoga znači pokazati im "vi postojite za mene, vi ste važni".

Ovo manifestno priznanje kroz kompliment, hvala ili čak kroz utjehu, favorizira potvrđivanje samopoštovanja te osobe kao i njihovu suradnju u društvu: svi mi pobjeđujemo.

Međutim, i to bi trebalo biti poznato, emocionalne milosti imaju svoju tamnu stranu. Ovdje više ne govorimo o umjetnosti, nego o agresiji i ona će biti predstavljena sljedećim akcijama:

• Koristite emocionalne milosti kao oblik psihološke manipulacije.

• Iskoristite licemjerje kao sredstvo za ostvarivanje moći ili postizanje cilja.

Međutim, i za naš mir, u ljudskim bićima pozitivno ponašanje ima više od negativnih. Jer naposljetku, to je način na koji preživljavamo kao vrsta: nudimo ljubav, nježnost, pažnju, pažnju ... Dakle, nikada ne boli sjećati se koja su načela i koristi emocionalnih milovanja:

• Emocionalne milosti mogu se ponuditi bilo kada i bilo gdje.

• Oni su ekonomični, lako se nude i uzrokuju velike nuspojave.

• Emocionalne milosti su iznad društvene klase, dobi, spola i rase. To je nešto univerzalno.

• Oni su najbolji protuotrov protiv straha, frustracija, sumnji i bilo kojeg psihološkog problema.

• Emocionalne milosti promoviraju mentalno i emocionalno zdravlje, bez sumnje su najbolja hrana za dušu.

Emocionalna inteligencija i njezine koristi za zdravlje Emocionalna inteligencija je sposobnost percipiranja, korištenja, razumijevanja i reguliranja emocija, te može donijeti važne zdravstvene koristi. Pročitajte više "

Glavna slika odobrena od Claudie Tremblay