5 oblika emocionalne ucjene

Emocionalna ucjena. Ponekad živimo na vrlo različitim razinama: rodbina koja se može žrtvovati kako bi proširila svoje mreže na nas, prijateljstva koja manipuliraju nama po volji s ciljem postizanja njihovih ciljeva ...

Mogli bismo to jasno reći emocionalna ucjena umjetnost je toksičnosti i majstorstva. Domena sibilina u kojoj koriste našu ljubav, pa čak i našu ljubav za postizanje svrhe i drže nas čvrsto vezanim za osobu koja vrši ucjenu.

Jeste li ikada živjeli? Moguće je Ako je tako, osjetit ćete polaganu i snažnu bol onih ponašanja pred kojima se najprije osjećamo bespomoćno. Kako nas odbiti? i Većinu vremena naši parovi vješto primjenjuju takva ponašanja.

Prepuštamo, poslušamo i pridržavamo se jer želimo izvršitelja ove umjetnosti, dopuštajući to malo-pomalo, naše samopoštovanje je erodirano kao stijena protiv napada mora, kao mala jedrilica koja se izgubila u horizontu. Ne samo da je to napad na naš emocionalni integritet, naše zdravlje također pati na vrlo ozbiljan i opasan način.

Emocionalna ucjena i zdravlje

Cijena koju plaćamo prije svakog prijenosa je ogromna. Suočeni sa svakom emocionalnom ucjenom, stid i krivnja nedvojbeno se pojavljuju. Gledamo se u zrcalo i pitamo se zašto smo ustupili mjesto. Svjesni smo da moramo reagirati, ali ipak smo opet upali u zasjedu tako što smo se ismijavali.

Ne znajući to, možda smo to ponudili "Funta mesa" tako blizu srcu koje je zahtijevalo lik Shylock u "Merchant of Venice". i pojavljuju se sumnje. Ljudi imaju sustav vrijednosti koji je naš vlastiti, pored onih unutarnjih obećanja koje svakodnevno činimo: "Neću se ponovno zavarati", "ovo će biti posljednji put".

Pa ipak, opet se događa. Naše samopoštovanje i integritet postaju sjena suza i samozavaravanje, gubimo svoj unutarnji kompas i gotovo ga ne shvaćamo, dolaze prvi simptomi.

Glavobolja se nastavila. Mišićno-koštani problemi, oni koji napinju leđa, vrat, iste bolove koji nam ne dopuštaju da zaspimo. Osip ili mali kožni problemi javljaju se kao odgovor na visoku razinu stresa.

Kada se razina kortizola poveća u krvi, ona također mijenja naš cirkulacijski i srčani sustav, pojavljujući se kao klasična tahikardija, gušenje ili čak vrtoglavica..

Naglo znojenje, suha usta, hladne ruke, probavni problemi i, u biti, kontinuirani umor bi bio jasan simptom da nešto ne ide dobro, da je ta veza između uma i tijela već prevedena u one psihosomatske simptome koje ne smijemo previdjeti.

Samo još jedna činjenica koju treba imati na umu. Prema medicinskim podacima, gotovo 25% naših tjelesnih tegoba ima psihosomatsko podrijetlo. Naime, u našem životu postoje područja koja moramo djelovati i rješavati do te mjere da je ona u našim rukama.

Psihološke tehnike manipulacije kojima možete biti žrtva otkrivanja nije lako. Ti ljudi savladavaju tehnike manipulacije do savršenstva. Ali kako vam uspijevaju izaći na kraj bez da primijetite? Pročitajte više "

5 vrsta emocionalne ucjene

tada, dajemo vam kratak pregled glavnih vrsta emocionalne ucjene da možemo živjeti Vrijedi ih imati na umu.

1. Zavodnici

Moguće je da ste ikada upoznali osobu s tim karakteristikama. U principu, oni su obično vrlo brižni muškarci ili žene, vrlo ljubazni i trgovci. Oni ispunjavaju sve zahtjeve i znaju biti iznimno šarmantni. Obično nas zabavljaju i budu prvi koji će učiniti sve za nas.

ali budite oprezni jer sve ima cijenu: svaku naklonost i svaki detalj treba nagraditi i baciti na nas. "Platio sam ti to putovanje", "Ne možeš sada odbiti znati vrlo dobro sve što sam ti žrtvovao".

2. Žrtve odnosa

Nesumnjivo, žrtvovanje je jedan od najčešćih oblika emocionalne ucjene. Koristit će nas kao objektivan i uzrok svih njihovih nesreća, manipulirati negativnim emocijama na najštetniji mogući način.

"Ako sam sad u krivu, to je zbog svega što mi radite, zbog vašeg ponašanja, zbog vaše želje da me uvijek ostavite na miru", "Imate posebnu sposobnost da me ponizite, ne znam kako to radite". To su zapravo mali primjeri ove manipulacije, to je jasno psihološko zlostavljanje.

3. Tihi kažnjavači

Vrlo suptilni, tihi kažnjavači ispoljavaju umjetnost emocionalne ucjene na vrlo destruktivan način. U ovom slučaju, oni nas uvlače u vrlo nestabilnu nestabilnost gdje to košta reagirati, budući da će biti trenutaka kada će nas uzdići i trenutke kad nas ponižavaju.

Nećemo znati što možemo očekivati. Dani u kojima ste vi cijeli svoj život i trenutke u kojima možete trpjeti fraze poput sljedećih: "Misliš da si najsavršenija osoba na svijetu iu stvarnosti si ništa. Ti si najslabija i najsmješnija osoba koju sam ikada upoznao. Samo mi donosi nesreće. " Budite oprezni s takvim ponašanjem i reagirajte što je prije moguće.

4. Samopomoći

Klasični profil manipulatora ili emocionalnog manipulatora. Sigurni smo da vam zvuče. Ljudi koji često izgovaraju sljedeće izraze: "Jasno je da me više ne volite, zato prolazite pored mene i idete sa svojim prijateljima". - Vidim sve što ti je stalo do mene, nisi me čak ni nazvao. Jasno je da želite ubiti mene i taj odnos. Zato si išao na tu večeru sa svojim kolegama iz razreda ".

Vrlo je moguće da ih nakon slušanja tih riječi pokušamo uvjeriti da to nije slučaj. A ako to učinite, na primjer, ako odustanete od te radne večere, druga osoba će još jednom pobijediti. Ako odustanete od samopoštovanja, gubite. Vrijedi uzeti u obzir. Za vaše dobro, za vaše zdravlje.

5. "Samo još malo"

Oni koriste u svoju korist učinak socijalne psihologije poznate kao "stajanje na vratima". Oni su ljudi kojima im činimo uslugu i zahvaljujemo im ne tražimo sljedeće. Oni su zaštićeni da je to samo malo više ili da je to nešto što smo radili drugi put.

Pratite njihove zahtjeve gestama tuge, pokušavajući se činiti slabijim nego što jesu ili da usluga koju traže čini nužnijom nego što je to "Vi znate da ako to ne bi bilo potrebno, ne bih to tražio".

Slika ljubaznosti: Talía, Mark L.

Vaša ranjivost raste kada žrtvujete svoju bit Kada žrtvujete svoju bit, podložni ste manipulaciji, iznuđivanju, zlostavljanju. Vi ne znate što želite ili gdje da idete bez ovisnosti. Pročitajte više "