Pritisak 30-tih možemo li govoriti o krizi?

Svako vitalno desetljeće popraćeno je novim promjenama, izazovima i iskustvima, kao i novim preprekama i ciljevima. U tom smislu, pritisak 30 - odnosno, sadašnjih 30 - donosi sa sobom mnoge sumnje i osjećaje koji se čini da prenose prstima.

Svi smo čuli za slavnu krizu četrdesetih godina, onu "krizu srednjih godina" koju je 60-ih godina skovao psiholog David Levinson kako bi nazvao vrtlog vitalnih pitanja i sukobljenih osjećaja ovog vitalnog trenutka. Kasnije bi psihoanalitičar Erikson podržao postojanje ove krize, objašnjavajući je u smislu vitalne revizije.

S vremenom, iako se različiti autori ne slažu s razlogom ove slavne krize, mogli bismo reći da njegovo postojanje je univerzalno prihvaćena pojava.

Koji je pritisak 30-tih?

Međutim, ne možemo izgubiti iz vida pritisak 30-ih. Nešto se događa u ovom vitalnom trenutku koji se hrani društvenim očekivanjima, unutarnjim frustracijama i osjećajem "dužnosti usmjeravanja života" mnogo puta ne ispunjenih. Govorimo o toj motivaciji za postizanje stabilnosti protiv onoga što nas potiče da hranimo dinamičnost kojom se obilježavaju mladi ljudi. Raskrižje je u mnogim slučajevima teško upravljati; i više ako uzmemo u obzir da nije neuobičajeno da u mješavini postoje i obiteljski ili socijalni pritisci.

Sve češće i češće dolazimo do 30 i shvaćamo da je ono što smo mislili da će se događati kad dođemo u ovo doba ništa više od utopije: ona o kojoj se stalno pitate i koju ponekad pronađete kad pogledate život drugih tridesetih. Tada se uspoređujete i osjećate se više izgubljenim, manje shvaćenim, a opcije popravljanja katastrofe izgledaju nulte.

Veliki pritisci 30

U ovom vitalnom trenutku postoje različita područja koja smo skloni ocjenjivanju. Takvu procjenu doživljavamo kao negativnu može čak izazvati frustraciju, tjeskobu i / ili depresivno raspoloženje.

Par i obiteljski život

Oporavljajući Eriksona, ističe važnost izgradnje odnosa intimnosti oko 30. Na taj način, objasnio je potrebu da stvoriti bliske, uzajamne i pouzdane veze kao izvor blagostanja u ovom trenutku života.

U skladu s onim što je ovaj autor rekao i kratkim osvrtom na ono što se društveno očekuje, možemo zaključiti da se čini da je 30 u tom trenutku i da imamo partnera, obitelj, planove za budućnost ... nešto stabilno i sigurno. stoga, odsustvo stabilnog odnosa para, za mnoge ljude postaje kamen temeljac ove krize od 30 godina.

Rad i neovisnost

Proučavali ste, posvetili ste se onome što je nastalo i zagrebli ste ispod kamenja da pronađete sve što se podudara s onim što niste željeli biti toliko. Prestali ste tražiti ono što vam se sviđa, a vi ste se prilagodili, ili biste željeli imati opciju s kojom ćete se prilagoditi. Možda ste se posvetili radu na crno ili ste počeli. Problem je u tome što ne znate je li to kriza, loše odluke ili loša sreća, ali još uvijek ne ostvarujete ekonomsku neovisnost i "vrijeme je da počnete kupovati stan".

Promjena prioriteta

To je vrijeme kada postoji velika promjena u smislu prioriteta. Iako je istina da postoje godine u kojima su prioriteti ujednačeniji (na primjer, u adolescenciji grupa vršnjaka, sport ili prvi parovi ...), s vremenom, prioriteti postaju osobniji i situacijskiji, što nas čini da se osjećamo daleko od ljudi koji su uvijek bili bliski.

Promjena planova

Slobodno vrijeme je više oskudno, odgovornost se višestruko povećava, a učestalost i obilježja planova trpe očitu promjenu. Moguće je da se osjećamo više poistovjećeno s planovima koje smo nekada činili ili zbog kojih smo ljuti na prijedloge koji su na gluhim ušima. Čak je moguće osjetiti veliki osjećaj praznine ako uvidimo da nemamo kontrolu nad promjenama. Kada se ne ponašamo prema tim osjećajima, možemo se osjećati društveno frustrirano.

Kako upravljati ovim trenutkom?

Ovo su neka pitanja koja treba uzeti u obzir u slučaju preopterećenosti 30 i njihovih pritisaka.

Uzmite perspektivu

Jedan od ključeva za starenje nije razdoblje emocionalne ranjivosti je korak natrag u potrazi za perspektivom. Gdje je napisano "kada bi trebalo biti"? a standard koji mjeri moju puninu je vanjski? I, ako je tako, koja je svrha??

Možda pritisak 30 ne mora biti vaš pritisak.

Vaš život, vaši ciljevi

Dobro je što susjed pete misli da ćete proći pored riže, ali svi kuhaju i jedu kod kuće. Ljudi pitaju, govore, nagovještavaju, čekaju ... Ali ljudi su ljudi, a vi ste vi ... I vi ste jedina osoba s kojom ćete provesti 24 sata svaki dan svog života. Nastoji ispuniti vaša očekivanja. Pritisak 30 neće trajati cijeli život ... Ili da. To ovisi o vama. Cijenite svoje potrebe i izgradite vlastite ciljeve.

Sve nam može biti korisno

Unatoč naporima, želji i radu, mnogo je stvari izvan naše kontrole. Postoje zidovi za koje nemamo stubište, ali možda će nam neka do neke točke dopustiti da vidimo da na drugom mjestu nešto sjaji. Sa svakom vitalnom fazom rastemo. Albert Einstein je rekao da "Tama je svjetlost koju ne vidiš", i ja neću oduzeti njegov razum.

Pridružite se promjeni

Ako vas smetaju promjene u okruženju, možda je vrijeme da nešto promijenite. Mijenja pritužbe prijedlozima, žali se na potragu za motivacijom. Možda je vrijeme tražiti prioritete, pronaći strast, upoznati nove ljude ili promijeniti svoje okruženje. Pogledaj u sebe.

Ukratko, vrijednost onoga što imate i gdje vas može odvesti. Većinu vremena, zdravlje je dovoljno da se krene na put prema sebi, prema cilju ili prema stavu. Da živimo ovaj skup događaja kao kriza ovisit će o svakoj osobi. I da, istina je da živimo u društvu i da se pretvaranje da bježimo od njegove "diktature" može izgledati nemoguća misija ... iza pritiska 30, ovog koji živi, ​​i iza svake osobe, tisuću mogućnosti. Potražite svoje!

Strašna kriza 40 godina prolaze i stižemo do te faze u kojoj smo počeli osjećati da imamo više godina iza onih koje smo ostavili da živimo. To je kriza od 40 godina.