Jedino razočaranje koje sam si dopuštam je sa mnom

Razočaranje je osjećaj koji, bez obzira na perspektivu, uvijek boli; Pa, kao što je rekao Martin Luther King, ne može biti dubokog razočaranja tamo gdje nema duboke ljubavi.

Drugim riječima, razočaranje dolazi nakon ljubavi. Dakle, budući da nema veće ljubavi nego što bismo trebali imati za sebe, razočaranje kad dolazi od drugih, žaoka, ali kad dolazi iznutra, gori i iritira.

Možda sam razočaran, ali ne potone

Vjerojatno se pitate što točno mislimo time što dopuštamo samo osobno razočaranje, jer svi koje želimo imaju mogućnost da nas razočara. Pa, idemo malo dalje: Svaka osoba koju volim može izazvati emocionalnu bol, ali na meni je da utvrdim njene posljedice.

"Najveće otkriće moje generacije je da ljudsko biće može promijeniti svoj život promjenom mentalnog stava." -William James-

U mnogim slučajevima, ono što se događa je to mi stvaramo takva visoka očekivanja za druge da, kad nas iznevjere, mislimo da svijet dolazi. Ponekad mislimo, čak i da se moraju ponašati onako kako se ponašamo, da ih ne možemo izgubiti ili da nemaju pravo griješiti. Međutim, misleći na taj način, pogrešni smo mi.

Drugi nas mogu iznevjeriti, onoliko ili više nego što možemo učiniti s njima: također im je dopušteno da padnu u pogrešku, nemojmo to zaboraviti. međutim, razočarenja nas ne mogu potopiti. Naprotiv, moraju nas natjerati da se pojavimo s više sile i ne dopuštamo im da pobijede.

Razočaranje prema samome sebi: krug iz kojeg morate otići

Ako smo razočarani, bježimo ili se suočavamo s tim, ali još uvijek imamo utočište. Međutim, ako smo razočarani, što je utočište? Ponekad, iako ga ne stvaramo, Dobro je shvatiti da je naše utočište oštećeno i tražiti izlaz, kako bi se mogli zdravo vratiti. 

Osobno razočaranje uvodi nas u krug samooptuživanja, osjećaja krivnje i nelagode to nam ne dopušta da nastavimo ili se radujemo. Zbog toga je nužno da, kad nam se to dogodi, možemo tražiti oprost i oprostiti nam.

Dopustite sebi da budete razočarani, ali ne dopustite da vam razočaranje bude krvnik: Ništa se ne dogodi ako ne uspijemo, uvijek ima vremena naučiti i izmijeniti rane. Zapravo, imat ćemo samo opciju za razočaranje ako iskoristimo stvarne mogućnosti življenja, dopustimo da nas osjećaji odnesu.

"Tako se rana zacjeljuje: počinje se zatvarati, štititi ono što toliko boli i, jednom zatvoreno, ne možete vidjeti što je ispod, što je uzrokovalo bol."

-Amy Tan-

Kako nadvladati vlastita razočaranja

Pretrpjeti razočarenje od vlastitog što se događa je da se očekivanja, snovi, nade slome uza zid i nas s njima. Međutim, razočaranja su prevladana ili, bolje rečeno, potrebno je da to učinimo. Evo nekoliko smjernica za ovo:

• Pusti sve što te boli: bitno je da se odahnemo, ali na takav način da ga kad ga izvadimo ne dopustimo da uđe.
• Očistite svoje razočaranje i one sitnice koje vas nasmijavaju: sigurno u trenutku ogromnog razočaranja, pogotovo ako se osjećamo najveće razočaranje od sebe, nemojte vidjeti da tamo nije sve tako crno. Postoje stvari koje nam čine dobro, ljudi koji čine naš život sretnim i koji nam mogu pomoći da budemo sunčani sa samo zagrljajem.
• Pokušajte pronaći točku gledišta u kojoj ne sudite previše. Ta je potvrda ključna jer nema ništa gore od toga da sudimo o nečemu što ne priznaje suce, kao što je život: normalno je da smo ponekad neudobni i tužni, da osjećamo da ništa ne ide dobro, ali ne činimo sve što je u redu.
• Sve u svojoj pravoj mjeri: ponekad mi nehotice preuveličavamo ono što osjećamo, osobito ako je to loše. Zaboravimo na to, Razočaranje je važno, ali moramo okrenuti stranicu, tražiti prilike koje nam omogućuju da se ponovno razočaramo kako bi svaki dan još uvijek vrijedio.
• Uzmite i uživajte u učenjima: prije svega razočaranje je sinonim za lekciju. Lekcije života su tu da ih promatramo, živimo ih i budemo svjesni njih sljedeći put kad se od nas traži da živimo u skladu s okolnostima. Kada razočaramo sebe ili druge, moramo izaći, uživati ​​u drugim stvarima, očistiti naše umove i oporaviti se.

"Zapamtite da ne dobivanje onoga što želite, ponekad znači divnu sreću."

-Dalai Lama

Čak i ako sam tisuću puta razočaran, još uvijek vjerujem da postoje dobri ljudi, a dobri ljudi ne samo da nam daju osmijehe i sreću, već nam nude i uspomene koje kroz naše emocije postaju životne lekcije ... Pročitajte više "