Potrebu za odobrenjem od drugih

Neki ljudi gube vrijeme pokušavajući dobiti odobrenje od drugih. Ta se pojava ponekad događa, a mi ne primjećujemo, sprečavajući nas da napredujemo u našem osobnom razvoju. Ova potraga za potvrdom od drugih je problem, pogotovo kada ona postane nužnost.

Iako je istina da svima nama treba taj osjećaj da iskusimo uvažavanje i prihvaćanje drugih, sve ima granicu. Ne možemo fokusirati svu svoju fizičku i emocionalnu sigurnost na ono što drugi misle ili rade. tako, loša procjena ili kritika ne mora potkopati naše samopoštovanje.

To moramo razumjeti potreba za odobravanjem od drugih svodi se na pretpostavku da je ono što drugi misle o vama važnije od mišljenja koje imate o sebi. Nitko od nas ne može graditi svoj život pod tim pristupom.

"Oni koji odobravaju mišljenje, nazivaju to mišljenje; ali oni koji to ne odobravaju nazivaju je herezu "

-Thomas Hobbes-

Ono što oni misle o meni je važnije od onoga što mislim o meni

Potraga za vanjskim odobravanjem je želja koja je često posredovana našim kulturnim okruženjem. Gotovo ne znajući kako, postajemo društveni kameleoni: prilagođavamo se svemu što nas okružuje. Bojimo se kritike, bojimo se odbijanja i na kraju pretpostavljamo iste ideje i ponašanja.

Svi mi volimo biti pohvaljeni i pozdravljeni. Osjećamo se dobro kad primimo milovanje zahvalnosti od drugih. Potraga koju drugi moraju odobriti više je od želje. To znači da se osjećamo sretni i sretni kada nas podrže ili primimo prihvaćanje drugih.

Dakle, studije poput one provedene na Odjelu za psihologiju Sveučilišta u Illinoisu pokazuju nam štoU djetinjstvu je ključno osjećati se odobrenom našim najbližim okruženjem. Na taj način ojačavamo našu osobnost i samopoštovanje. Sada, u odrasloj dobi i iznad svega, u adolescenciji je potrebno favorizirati tu "neovisnost", koja je potrebna.

Potreba koja potkopava samopoštovanje

Sada dobro, problem se pojavljuje, kada potreba za odobrenjem od drugih, postaje ponavljajuća praksa koja potkopava samopoštovanje. 

• Kada to postane nužnost, to je kao da damo dijelove sebe ostatku ljudi za koje smatramo da su neophodni za pružanje podrške..
• kada U nekom trenutku, oni nas preziru, ili jednostavno odbacuju ono što mi kažemo ili činimo, silazimo dolje, jer smo im prodali našu osobnu vrijednost.
• Samo se dobro osjećamo kad nam daju neku vrstu pohvale, aplauza ili zahvalnosti, inače se osjećamo prazno, malo učinjeno, stavljamo masku ili zavoj, sebi, zamagljujemo našu pravu vrijednost.
• Jedino što provociramo ovim ponašanjem je dati veću važnost mišljenju drugih nego našem, dajući sebi kontrolu nad drugima.

U ovoj situaciji, Žrtvujemo svoje pravo ja, naš pravi način postojanja za mišljenje drugih.

Prototipni stavovi

Postoje neki prototipski stavovi o potrebi da ih drugi odobre, kao što su:

• Biti previše ljubazan čak i ako se nađemo u neslaganju.
• Ne znajući kako reći ne drugima, i posljedično tome, činiti stvari za njih, čak i ako to ne želimo.
• Promjena stajališta, kako bi se svidjelo, a čini se prijateljskim prema drugima.
• Osjećaj depresivnosti ili uznemirenosti kada ne odobrite ili prihvatite ono što radite.

Kako se riješiti potrebe za odobrenjem drugih

Znate li nekoga tko nije izazvao ni najmanji neodobravanje? Malo je vjerojatno, potičem vas da pogledate oko sebe i promatrate ga.

• To moramo imati na umu svaka osoba je svijet, jedinstveno i neponovljivo biće, koje ne može svima ugoditi, nemoguće je.
• Moramo ga prihvatiti, inače bismo ograničili naš osobni rast.
• Stoga je važno otkriti ova ponašanja koja možda imamo, i spustiti se na posao, tako da potreba za odobrenjem od drugih ne postane naš neprijatelj. Važni smo kao i ostali.

Koliko god želimo, nemoguće je izbjeći neodobravanje ljudi. Zbog toga je važno na drugi način usredotočiti se na kritike ili odbacivanje drugih.

Kako djelovati suočeno s kritikama i neodobravanjem

Suočeni s kritikama, odbijanjem ili neodobravanjem drugih, preporučljivo je da ne djelujete automatski. Ne bismo se trebali osjećati povrijeđenim automatski. ponekad, kritika je nešto pozitivno jer pomaže potvrditi identitet, odvojiti se od ostalih. Biti jedinstven.

• Kao što smo rekli, Nemoguće je da se svi slože s onim što radimo ili kažemo.
• To jest, biti svjestan mogućnosti kritike u svakoj situaciji, te da odbacivanje naše ideje ili ponašanja ne znači nužno odbacivanje naše osobe.
• Da budemo zahvalni za ono što nam drugi govore, to može biti adekvatna strategija. Ona stavlja kraj potrazi za odobrenjem kao nužnost i omogućuje nam da rastemo i razvijamo se.
• Također je zgodno, kad se nađemo u takvoj situaciji, stavite riječ ispred, prije napada, kritike ili odgovora neodobravanja druge.
• Na taj način možemo razlikovati da neodobravanje pripada drugom, a ne nama.
• I iznad svega, dMoramo prihvatiti činjenicu da postoji mnogo ljudi koji nas neće razumjeti, poput nas nećemo razumjeti mnoge druge. To se temelji na raznolikosti mišljenja, što nas opet može obogatiti.

Konačno, zapamtite da u traženju odobrenja od svih, možda ponekad tražimo imunitet na bol i razočaranje koje je izrazio Wayne Dyer. U slučaju da se ne suočimo s neodobravanjem, nećemo moći u potpunosti odobriti sebe.

"Mišljenje drugih o vama ne mora postati vaša stvarnost"(Les Brown)

Tražite li oproštenje često? Kada višak utječe na samopoštovanje Često tražite li oprost? Zahtjev za isprikom nije uvijek potreban, ponekad s tim zlostavljanjem gubimo samopoštovanje. Pročitajte više "