Emocionalna sloboda

Sloboda nije samo vlasništvo djelovanja i odluka našeg života. Postoji još jedna važna sloboda koja je nevidljivija od druge. Radi se o emocionalnoj slobodi. Osjećate li se dobro? Jeste li sretni? Utječe li na ono što drugi misle na vas? Da li sreća utječe na okoliš koji postoji izvana??

Tko ima emocionalnu slobodu održava pozitivne emocije čak i ako je drugi ne prihvaćaju, Iako ga kritiziraju, iako vanjsko okruženje nije vrlo povoljno. U trenutku kada utječete na mišljenje druge osobe, više niste slobodni. Moramo biti svjesni da će uvijek biti ljudi koje volimo i ljudi koje ne padamo dobro.

Sloboda se sastoji u ignoriranju negativnosti naše okoline, ne dopuštajući da to uzdrma naše dobro unutarnje okruženje.

Stvorite unutarnji individualni prostor

Sreća je unutar sebe, nitko nas ne može prevariti ako to ne želimo. Ako stvorite potpuno individualni unutarnji prostor, nećete ovisiti ni o kome tko će imati dobre emocije.

Stvorite dobru unutarnju klimu i pristupite joj kad god vam zatreba. U tom individualnom prostoru treba biti jasno koje su vaše vrline, ono što volite o sebi, koliko volite sebe i koliko želite biti sretni uživajući u svemu što volite.

Bitno je ne zadovoljiti druge, ono što drugi misle nije važno. Ono što je najvažnije je naša emocionalna dobrobit i to je onaj koji ga može održati.

Primjer osobe koja pokušava okončati dobrobit drugog

Zamislite da se netko osjeća sretnim, idu na večeru s grupom ljudi i na tom sastanku postoji netko tko donosi na vidjelo nešto što vas muči. Ekstrovertirana osoba govori drugom introvertu koji malo govori: "Reci nešto, možeš razgovarati, ha?" Recite nam nešto što je vrijeme da intervenirate ".

Ako je dosadan komentar zato što nema prihvaćanja i samopoštovanja i kada samopoštovanje oslabi, sloboda se gubi i mi smo više izloženi dobrobiti ovisno o vanjskom okruženju.

Kako osoba reagira bez emocionalne slobode

Ta introvertirana osoba bez emocionalne slobode, iznenada s dobrim osjećajem na večeri, zbog tog komentara i dobrih emocija. Pogođena osoba ne govori ništa, osjeća se uzrujano i misli da se ne uklapa u tu skupinu.

On nastavlja jesti koliko god može, a kada dođe prikladan trenutak, odlučuje se povući s sastanka. Rezultat? To je zbog nekoga komentare prošlo od osjećaja da se osjećam loše. Prihvatio je da nečije mišljenje pogoršava emocionalnu dobrobit.

Ta osoba nije slobodna, je izložena svakom mjestu koje ide, ako se ne osjećate prihvaćeno, više se ne osjećate dobro u sebi, stoga vam nedostaje slobode.

To je neka vrsta nevidljive manipulacije, jer netko može vjerovati da je krivnja tvoja, a zapravo je problem drugi, i ako vas napadač uspije natjerati da se osjećate loše, on je manipulirao vama, jer se dobro emocionalno stanje koje ste imali već promijenilo.

Kako reagira osoba koja ima emocionalnu slobodu

Ta osoba s emocionalnom slobodom, neće dati važnost komentaru drugog, Mogao bih čak to shvatiti kao šalu i odgovoriti na nešto poput: "Ja sam taj introvertan, govorit ću kad se osjećam kao da smo, nećemo svi biti kao ti, šarlatani haha"

Rezultat? Kako je ta osoba pokazala da se prihvaća onakva kakva jest, drugi joj neće dati važnost i shvatit će da je svaki od njih jedan od načina. Introvert nastavlja sa svojim dobrim emocionalnim stanjem i uživa u večeri i sastanku, On nije dopustio da mišljenje drugoga prevlada nad njegovim. 

Nemojte dopustiti da vas pogreške drugih propadnu

To je glavno pravilo emocionalne dobrobiti. Ako to shvaćate svatko tko kritizira i zabrlja s drugima ima problem u pozadini, Nećete dopustiti da vas ono što kažete utječe na vas. Osoba koja se dobro osjeća u sebi, koja ima zdravo samopoštovanje, nikada se neće pokušati uplesti ni s kim, niti će ga napasti ili kritizirati, jer tko se dobro osjeća, tretira druge vrlo dobro.

Iz tog razloga, ljudi koji kriju unutarnje probleme pokušavaju pokvariti dobrobit drugih, ako ste toga svjesni, negativna mišljenja drugih više neće utjecati na vas, neće biti važno što će se dogoditi izvana da biste dali prednost vašem pozitivnom unutarnjem ozračju.

Nitko vas ne može povrijediti bez vašeg pristanka, ako vas navedu da imate negativne emocije, to je zato što ne primjenjujete alate za poboljšanje sebe.

Nisu nam drugi ti koji nas povređuju, već sami potvrđujemo negativno mišljenje o drugima. Najzdraviji bi bio prihvatiti se i cijeniti sebe, bez obzira na to što se događa u inozemstvu.

Samorefleksija: ključ osobnog rasta i emocionalne slobode Samorefleksija nas poziva da se odvojimo od izvjesnosti, oslabimo krute misli i podsjetimo se da smo slobodna bića ... Pročitaj više "